เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ฉันเผลอทิ้งระเบิดมือลงในโพสต์โซเชียลมีเดียบน วิธีการร้องมันออกมา. แล้วไอ้หนู มันระเบิดไหม ฉันถูกเรียกว่าพ่อแม่ที่ไม่ดี เมื่อคุณตัดสินใจที่จะมีลูก พวกเขาจะมาก่อนเสมอ - คุณเป็นรอง เพราะฉันยอมรับว่าฉันเอาลูกไปไว้ในเปลของเขา ออกจากห้องแล้วไปนอนในห้องของฉัน แม้ว่าเขาจะเริ่มร้องไห้ก็ตาม ฉันทำงานเป็นกะสวิง ฉันจะไปทำงานประมาณบ่าย 3 หรือ 4 โมงเย็น และลงตอนเที่ยงคืนหรือตีหนึ่งฉันต้องการนอน แต่ด้วยความสัตย์จริง มันไม่สำคัญว่าทำไม ฉันตัดสินใจเลือกอย่างมีสติ ให้ตัวเองมาก่อน ให้ตัวเองมาก่อน เด็ก. และนั่นคือบาปที่ร้ายแรงของฉัน
ฉันอายุ 30 ปีเมื่อฉันมีลูกชายคนโตและตั้งใจที่จะทำให้อาชีพการงานของฉันกลับคืนสู่สภาพเดิม ฉันกับสามีเพิ่งย้ายกลับจากเยอรมนี ที่ซึ่งกองทัพส่งเรามาเป็นเวลาสามปี และฉันตั้งท้องเขาในขณะที่วางแผนลาคลอดสำหรับงานที่ฉันยังไม่มี (หกสัปดาห์ถ้าคุณสงสัย)
มากกว่า: ปัญหาการเลี้ยงลูกขนดก ที่ฉันจะไม่เข้าไปยุ่ง
เมื่อฉันมีน้องชายของเขาในอีกสี่ปีต่อมา ฉันก็อยู่ในตำแหน่งที่คล้ายคลึงกัน สมัครงานระหว่างตั้งครรภ์ สัมภาษณ์ขณะลาคลอด จุดของฉัน? ฉันมีอาชีพ มีเพื่อน มีกิจกรรมต่างๆ มากมาย หลายปีก่อนที่ฉันจะมีลูก
หนึ่งในผู้แสดงความคิดเห็นในหัวข้อโซเชียลมีเดียดังกล่าวทำให้การเปรียบเทียบที่สมบูรณ์แบบ: “มี เหตุผลที่คุณอยู่บนเครื่องบิน คุณต้องสวมหน้ากากออกซิเจนก่อนช่วยเหลือชายหญิงหรือ เด็ก. ถ้าคุณไม่ดูแลตัวเอง คุณก็ไม่ดีสำหรับคนอื่น”
แต่กี่ครั้งแล้วที่เราทำสิ่งที่ตรงกันข้ามกับแม่? การจัดตารางการให้วัคซีนป้องกันไว้ก่อนสำหรับเด็กในขณะที่เราจัดการกับอาการปวดหลังที่เรารู้สึกได้เป็นเวลาหลายเดือน ลากกลับบ้านจากวันที่ทำงานหนัก (หรือนรก แม้กระทั่งการลากจากที่ทำงานที่บ้านของคุณ) เพื่อทำอาหารสองมื้อที่แตกต่างกันเพราะเด็กคนหนึ่งจะไม่กินอะไรที่เป็นสีเขียว เราเหนื่อย เราป่วย เราเป็นโรคซึมเศร้า เราพยายามสวมหน้ากากออกซิเจนของเด็กๆ ก่อนที่เราจะสวม และถึงแม้จะใช้ได้ชั่วขณะ ในที่สุดเราก็เหนื่อย เราหมดไฟ เราล้มลง เราหายใจไม่ออก
ฉันเคยไปที่นั่นมาก่อน ฉันรู้สึกเป็นอัมพาต ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ ฉันใส่การบ้าน, โอกาสในการฝึกงาน, ความสัมพันธ์, งานบริการชุมชน และงานสองงาน (ครึ่ง) แรก. และฉันจะไม่ทำผิดพลาดอีก - ไม่แม้แต่กับลูก ๆ ของฉัน
นั่นไม่ได้หมายความว่าฉันไม่สนใจลูก ๆ ของฉัน พวกเขาเปลี่ยนฉันในแบบที่ฉันไม่เคยคิดมาก่อน การมีมนุษย์ตัวเล็ก ๆ เหล่านี้ที่พึ่งพาคุณในทุกสิ่งและห่วงใยพวกเขาอย่างสุดซึ้งจนเจ็บร่างกายที่จะจินตนาการว่าพวกเขาไม่ได้อยู่ในชีวิตของคุณ ด้วยน้ำหนักที่รู้ว่าสามีของฉันและฉันกำลังเลี้ยงดูพลเมืองสองคนในประเทศนี้ และมันขึ้นอยู่กับเราแล้วที่จะตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาไม่ใช่คนโง่ พวกเขามีประสิทธิผล พวกเขาจะมีชีวิตอยู่ ฉันจะทำทุกอย่างเพื่อปกป้องพวกเขา และ - ฉันให้ความสำคัญกับตัวเองก่อน
มากกว่า:บางทีคุณไม่ควรอยู่ใกล้หัวเมื่อผู้หญิงกำลังจะคลอดบุตร
ฉันกำหนดเวลาชั่วโมงแห่งความสุขกับเพื่อน ๆ และไม่ทำอาหารเย็นก่อน ฉันไปวิ่งทั้งๆ ที่รู้ว่าระยะทางอาจทำให้ฉันนอนไม่หลับได้ ฉันจัดตารางการเดินทางไปทำงานโดยไม่ได้คิดว่าโครงการโรงเรียนของนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ของฉันจะสำเร็จลุล่วงไปได้อย่างไร บางครั้งฉันก็กลับบ้าน ยื่นรีโมทและ งีบหลับ. ฉันให้ตัวเองก่อน และฉันเป็นคนที่มีความสุขมากขึ้นสำหรับมัน และลูก ๆ ของฉันสังเกตเห็นว่า ว่าโกรธน้อยกว่ามาก เครียดน้อยกว่ามาก (ก็ ที่สุด ของเวลา) และฉัน (โดยปกติ) มีความอดทนมากขึ้น
การให้ความสำคัญกับตัวเองเป็นอันดับแรกหมายความว่าคุณอยู่ในอันดับต้น ๆ ของเกมเมื่อถึงเวลาที่ต้องมอบตัวเองให้กับครอบครัว ถามจริง จะดูแลคนอื่นได้อย่างไร ในเมื่อต้องดูแลตัวเอง ฉันไม่ได้ช่วยใครโดยปล่อยให้ลำดับความสำคัญของตัวเองและความต้องการล้มลง – ฉันกำลังเสียสละตัวเอง และเมื่อฉันตัดสินใจอย่างมีสติว่าฉันเป็นคนมากที่สุดในตัวฉัน เป็นเจ้าของ ชีวิตฉันรู้สึกเหมือนในที่สุดฉันก็อนุญาตให้ตัวเองมีชีวิตอยู่
สามีของฉันเป็นมืออาชีพในเรื่องนี้ เมื่อเขากลับจากทำงาน เขาเปิดทีวีและนั่งลง แค่นั้นแหละ. เขานั่งลง พักผ่อน และมีช่วงเวลาวิกฤติที่ช่วยให้เขาคลายเครียดก่อนเข้าร่วมครอบครัว เขาสวมหน้ากากออกซิเจนก่อน
มากกว่า: ในที่สุดฉันก็เข้าใจว่าสื่อลามกที่สร้างแรงบันดาลใจทำร้ายเด็ก ๆ อย่างฉัน
ดังนั้นคุณแม่ทั้งหลาย ให้ตัวเองได้ให้ตัวเองมาก่อน อนุญาตให้ทำอะไรโดยไม่คิดถึงลูกๆ ของคุณก่อน รับการนวดหรือทำเล็บเท้า ส่งลูกไปห้องอื่นและ ดื่มด่ำกับ Netflix. ทำอาหารให้ตัวเองอย่างประณีตบรรจง และให้อาหารแก่คนอื่นๆ ที่ PB&J เห็นได้ชัดว่าอย่าทำอะไรที่เป็นอันตราย แต่อนุญาตให้ตัวเองดูแลตัวเองได้ เพื่อพักผ่อนเมื่อคุณต้องการ เพื่อการผ่อนคลาย เพื่อคลายเครียด ใส่หน้ากากออกซิเจนก่อน เพราะจนกว่าคุณจะทำ คุณไม่สามารถช่วยเหลือใครได้อีก โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ใช่ลูก ๆ ของคุณ
