ในปี 2014 เจเนวีฟ ชอว์ บราวน์ บรรณาธิการด้านไลฟ์สไตล์ของ ABC ได้ลองทำบางสิ่งที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง เธอตัดสินใจว่าเธอจะกินเช่นเดียวกับลูก ๆ ของเธอ. หลังจากตื่นเช้ามาหลายเดือนเพื่อดูแลลูกเล็กๆ ของเธอให้ทานอาหารที่มีประโยชน์แต่ละเลยโภชนาการของตัวเอง บราวน์เลือกที่จะปฏิบัติต่อตัวเองและปฏิบัติต่อลูกๆ ของเธอ แต่กลับพบว่าเธอชอบ ประสบการณ์. ความคิดที่ว่าแม่ดูแลตัวเองสำคัญพอๆ กับลูกๆ กลายเป็นหนังสือเล่มใหม่ แม่ที่มีความสุขที่สุดที่คุณรู้จัก: ทำไมการให้ลูกของคุณมาก่อนเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณควรทำ. ฉันได้พูดคุยกับแม่เกี่ยวกับสิ่งที่เธอได้เรียนรู้เกี่ยวกับการดูแลตัวเอง (ที่น่าตกใจคือ ขณะที่เธอกำลังเดินทางไปส่งพิซซ่าไปร่วมงานที่โรงเรียนของลูกสาววัย 5 ขวบของเธอ)
เธอรู้ว่า: ในหนังสือ การออกกำลังกายเป็นรูปแบบหนึ่งของการดูแลตนเองสำหรับคุณ แต่ผู้หญิงบางคนคิดว่าการทำงานบ้านเป็นเรื่องน่าเบื่อมากกว่าฟุ่มเฟือย
เจเนวีฟ ชอว์ บราวน์: สำหรับฉัน มันมีจุดประสงค์ที่แตกต่างกันสองสามอย่าง อย่างแรกคือการออกกำลังกายซึ่งฉันไม่ได้ทำ แต่อย่างที่สองคือการให้เวลาตัวเองห่างจากลูกๆ ซึ่งฉันต้องการ และคนที่สามคือการใช้มันเป็นโอกาสที่ไม่เพียงเพื่อให้ร่างกายรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้จิตใจดีขึ้นด้วย
มากกว่า:คู่มือของขวัญสำหรับการดูแลตนเอง
เอสเค: ทำไมคุณต้องหนีจากลูก ๆ ของคุณ?
กิกะไบต์: ฉันติดอยู่ในชีวิตพวกเขาอย่างสมบูรณ์และต้องการทราบว่าพวกเขากำลังทำอะไรอยู่ตลอดเวลาของวัน ฉันคิดว่าเมื่อฉันกลับมาหาพวกเขา [หลังจากใช้เวลาไป] ฉันรู้สึกขอบคุณพวกเขามากขึ้นเรื่อย ๆ อดทนกับพวกเขามากขึ้นเสมอ ฉันสามารถนั่งดูความมหัศจรรย์ของการมีลูกเล็กๆ และซาบซึ้งในสิ่งที่พวกเขาพูดและทำ เมื่อคุณอยู่กับพวกเขาทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง พวกเขาจะหลงทางระหว่างการเติมน้ำในถ้วยและของว่าง
เอสเค: ความผิดของมารดาเป็นที่แพร่หลายมาก ฉันเป็นแม่ที่มีความผิดน้อยกว่าคุณในตอนต้นของหนังสือ แต่นั่นก็ทำให้ฉันคิดว่า "อาจมีบางอย่างผิดปกติกับฉันถ้าฉันเป็นแม่ที่เป็นอิสระ"
กิกะไบต์: จึงทำให้เกิดปัญหาที่ไม่มีอยู่จริง ฉันไม่รู้ว่าทำไมเราถึงทำอย่างนั้น เช่น ถ้าฉันคิดที่จะไม่เป็นอาสาสมัครที่โรงเรียนด้วยเหตุผลบางอย่าง ฉันเริ่มกังวลว่าจะส่งผลเสียต่อลูกสาวของฉันอย่างไร เมื่อเธอไม่เคยพูดถึงเรื่องนี้เลย คุณคิดในใจว่าคุณยังไม่เพียงพอ คุณยังไม่เพียงพอ
เอสเค: สิ่งสุดท้ายที่คุณทำเพื่อตัวคุณเองคืออะไร?
ฉันไปเรียนปั่นเมื่อวันพุธที่แล้ว เพื่อนแม่กำลังสอนชั้นเรียนและเธอเชิญฉัน มันเป็นการเรียงลำดับของแม่เล่นกับการออกกำลังกาย มันยอดเยี่ยมมาก
มากกว่า:ทำไมฉันถึงสาบานว่าจะทำให้ตัวเองมีความสำคัญในชีวิตของฉัน
เอสเค: พวกเขาบอกว่าคนที่เรียนแพทย์บางครั้งอาจกลายเป็นภาวะขาดสารอาหาร คุณในฐานะที่เป็นคนรายงานข่าวการเลี้ยงดูลูก หลีกเลี่ยงการคาดเดาการเลี้ยงดูลูกหลังจากแนวโน้ม การศึกษา และแฟชั่นทั้งหมดที่คุณพบได้อย่างไร
ฉันหลีกเลี่ยงมันด้วยความมั่นใจมากกว่าที่ฉันเคยเป็น ฉันเคยอ่านหนังสือการเลี้ยงลูกมากกว่าตอนนี้เพราะฉันกำลังมองหาสไตล์ของตัวเอง เมื่อฉันเริ่มต้นการเดินทางครั้งนี้ ฉันตัดสินใจว่าสไตล์ของคนอื่นจะไม่เหมาะกับฉัน ฉันตระหนักดีว่าเรื่องราวมากมายบนโซเชียลมีเดียเป็นเพียงเรื่องที่น่าตื่นเต้น – โพสต์ Facebook ของใครบางคนกลายเป็นไวรัล ฉันแค่ถอยออกมาเพราะสิ่งที่ดีสำหรับคนอื่นไม่จำเป็นต้องดีสำหรับฉันเสมอไป
