เว้นแต่คุณจะเลือกไม่ใช้ ตารางการฉีดวัคซีนที่แนะนำ (โปรดอย่าทำ) ลูกของคุณกำลังถูกยิง ยิงเยอะ. ช็อตที่อาจทำร้ายคุณในการรับชมเกือบพอๆ กับที่ลูกของคุณเจ็บ โอเค อาจจะไม่มาก แต่มีข่าวดี: ในฐานะผู้ปกครอง เรามีเครื่องมือมากมายที่จะช่วยให้ลูกน้อยของเรารับมือกับความเจ็บปวดได้ ล่าสุด (และน่าประหลาดใจที่สุด)? ปล่อยให้พวกเขาสะท้อนวิธีการจัดการกับประสบการณ์ของเราเอง
งานวิจัยใหม่จาก Ouch Cohort ของมหาวิทยาลัยยอร์ก ที่คณะสุขภาพในโตรอนโตพบว่า “จำนวนความทุกข์ทรมานและความเจ็บปวดที่เด็กก่อนวัยเรียนรู้สึกในช่วง a การฉีดวัคซีนมีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่งกับการที่พ่อแม่ช่วยรับมือก่อนและระหว่างการนัดหมาย” ตาม NS ข่าวประชาสัมพันธ์เกี่ยวกับการวิจัยซึ่งดูข้อมูลจากเด็กเกือบ 550 คนที่ได้รับการตรวจระหว่างทารกและเด็กก่อนวัยเรียน การฉีดวัคซีน. ผลการวิจัยได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร ความเจ็บปวด ฤดูใบไม้ร่วงที่แล้ว
มากกว่า:แม่อาจต้องติดคุกเพราะไม่ยอมฉีดวัคซีนให้ลูกชาย
ที่น่าสนใจคือ เด็กที่แสดงความเจ็บปวดมากที่สุดในฐานะเด็กก่อนวัยเรียนไม่ใช่คนที่รู้สึกไม่สบายใจที่สุดเมื่อตอนเป็นเด็ก “เราพบว่าตัวทำนายความเจ็บปวดที่แข็งแกร่งที่สุดคือพ่อแม่และพ่อแม่เป็นอย่างไร กำลังทำ” ผู้เขียนร่วม ผู้อำนวยการห้องแล็บ Ouch และนักจิตวิทยาที่ผ่านการรับรอง Dr. Rebecca Pillai Riddell บอก
เธอรู้ว่า. “เราสามารถดูว่าพ่อแม่ปลอบประโลมลูกน้อยของพวกเขาอย่างไรเมื่ออายุ 12 เดือน และทำนายความเจ็บปวดที่เด็กจะแสดงออกเมื่อฉีดวัคซีนก่อนวัยเรียนในอีก 4 ปีต่อมา”ดังนั้นสิ่งที่แน่นอนสำหรับคุณแม่และพ่อที่ต้องการทำให้ทุกอย่างดีขึ้นคืออะไร? พิลไล ริดเดลล์กล่าวว่า “คุณไม่สามารถทำแต่สิ่งที่ดีได้ คุณต้องหลีกเลี่ยงการทำสิ่งที่ส่งเสริมความทุกข์เช่นกัน” เธอบอกเรา
มากกว่า:เด็กอ้วน? นี่คือวิธีพูดคุยกับพวกเขา — โดยไม่ทำร้ายพวกเขา
ปรากฎว่ามีพลังในการรวมกันเฉพาะนั้น ดังนั้น:
ทำ ยอมรับว่าเข็มเจ็บ “คุณคงไม่อยากโกหกลูกและบอกว่าเข็มไม่เจ็บเพราะนั่นไม่ช่วยสถานการณ์” Pillai Riddell กล่าว ลองพูดว่า “ใช่ มันอาจจะเจ็บนิดหน่อย แต่เดี๋ยวมันก็ผ่านไป”
ทำ ถือพวกเขาไว้ใกล้ “คุณต้องการอยู่ใกล้ลูกของคุณ นั่นเป็นความต้องการขั้นพื้นฐานจริงๆ ที่เรามีเมื่อเรามีความทุกข์” พิไล ริดเดลล์กล่าว “เราต้องการใกล้ชิดกับผู้ที่ทำให้เรารู้สึกปลอดภัย”
ทำ ให้นมลูกถ้าทำได้ “การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการลดความเจ็บปวด” Pillai Riddell อธิบาย
ทำ เบี่ยงเบนความสนใจ - ในเวลาที่เหมาะสม พิลไล ริดเดลล์กล่าวว่า การเบี่ยงเบนความสนใจนั้นได้ผล แต่ต้องถูกกำหนดเวลา และน่าแปลกที่สิ่งนี้ไม่ถูกต้องในช่วงเวลาที่เข็มเข้าไป (นั่นคือช่วงเวลาที่ "ทุกข์ที่สุด" เมื่อตาของเด็กๆ อาจถูกปิด) “นั่นคือเวลาที่คุณกอดพวกเขาไว้ใกล้ๆ และสงบสติอารมณ์ไว้” Pillai Riddell อธิบาย “แต่เมื่อตาของพวกเขาเริ่มเปิด นั่นคือตอนที่คุณใส่ความฟุ้งซ่าน” นั่นอาจเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่การออก iPad ของคุณไปจนถึงการพยายามทำให้พวกเขาหัวเราะไปจนถึงการมองออกไปนอกหน้าต่างด้วยกัน
อย่า ทำให้พวกเขามั่นใจมากเกินไป มันขัดกับสัญชาตญาณ แต่อย่าสร้างความมั่นใจซ้ำแล้วซ้ำอีกกับลูกด้วยการพูดว่า “ไม่เป็นไร ไม่เป็นไร. ไม่เป็นไร." ที่จริงนำไปสู่ความเครียดมากขึ้นตาม Pillai Riddell “พูดครั้งเดียวก็ดี แต่เมื่อทุกอย่างโอเค คุณไม่จำเป็นต้องพูดซ้ำแล้วซ้ำอีก”
อย่า วิจารณ์ลูกของคุณ หลีกเลี่ยงวลีวิพากษ์วิจารณ์ เช่น “สาวใหญ่อย่าร้องไห้” “พี่ใหญ่ของคุณไม่ร้องไห้มากขนาดนั้น” หรือ “ไม่เอาน่า คุณทำได้ดีกว่านั้น” Pillai Riddell กล่าวว่าความทุกข์ยากเหล่านี้รุนแรงขึ้นหลังจากเข็ม
มากกว่า: เด็กทุกคนต้องการวัคซีน HPV เหตุใดจึงหลายคนมองข้ามไป
นอกจากการจัดการพฤติกรรมของคุณเองแล้ว คุณยังสามารถพูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของบุตรหลานเกี่ยวกับยาชาเฉพาะที่ Pillai Riddell กล่าว ครีมชาที่ทาบริเวณที่ฉีดวัคซีนประมาณ 45 นาทีก่อนการฉีดสามารถช่วยได้อย่างแน่นอน
แต่เคล็ดลับที่สำคัญที่สุดและยากที่สุดในการหลีกเลี่ยงการล่มสลายของสำนักงานแพทย์คือการหลีกเลี่ยงการแสดงออก ของคุณเอง ความวิตกกังวลต่อหน้าลูกของคุณ ขออภัย พ่อแม่ที่เป็นโรคกลัวเข็มฉีดยา: สิ่งสำคัญคือคุณต้องควบคุมความกลัวของตัวเอง ลูกของคุณสามารถรับมือกับความวิตกกังวลนั้นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเธอรู้สึกว่าหัวใจของคุณเต้นแรงขณะที่คุณกอดเธอไว้ใกล้ๆ แน่นอนว่าการสงบสติอารมณ์นั้นพูดง่ายกว่าทำ แต่แค่หายใจเข้าลึกๆ สองสามครั้งแล้วทำให้ดีที่สุด มันจะทำให้ประสบการณ์ของคุณง่ายขึ้น และ ลูกของคุณ
