บางครั้งคุณเห็นว่ามันมาจากที่ไกลๆ และในบางครั้งมันก็ทำให้ตกใจจนหมด นั่นคือการตกงาน
และไม่ว่าจะเกิดขึ้นอย่างไร มันก็กระทบคุณอย่างหนัก
สำหรับฉัน มันเป็นการกระทบกระเทือนอย่างมากต่อคุณค่าในตนเอง ความมั่นใจในฐานะมืออาชีพ และแน่นอนว่า บัญชีธนาคารของฉัน ในฐานะคนประเภทที่ต้องการโครงสร้างและความมั่นคงทางการเงิน ความสูญเสียที่ไม่คาดคิดทำให้โลกของฉันกลับหัวกลับหาง และเมื่อมันเกิดขึ้น ฉันรู้สึกว่าตัวเองถูกขับเกินพิกัด ถามตัวเอง (และยอมรับในกูเกิ้ล) “ขั้นตอนต่อไปคืออะไร? ฉันจะทำเงินตอนนี้ได้อย่างไร ฉันสามารถรักษาตัวเองได้นานแค่ไหนก่อนที่ฉันจะคลั่งไคล้อย่างสมบูรณ์” คำถามที่ถูกต้องทั้งหมดที่เราจะได้รับ แต่คำถามเดียวที่ตรงใจจริงๆ?
"อะไรนะ ผม ทำผิด?”
อย่าจมอยู่กับเหตุผล
เป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่จะไม่ทำเมื่อคุณตกงาน: กล่าวโทษตัวเองและ/หรืออยากรู้ว่าทำไมคุณถึงถูกไล่ออก
“การค้นหาเหตุผลหรือการตรวจสอบจะไม่เปลี่ยนผลลัพธ์”. กล่าว อาชีพ โค้ช Ren Burgett จาก 3R Coach
“เมื่อคุณตกงาน คุณจะต้องการตักเตือนและค้นหาว่าเกิดอะไรขึ้นหรือพูดอะไรเกี่ยวกับคุณ” เขากล่าวต่อ “ลับๆ ล่อๆ คุณต้องการที่จะรู้ว่าสิ่งเลวร้ายในตอนนี้ที่คุณจากไป แต่มันเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพราะมันป้องกันไม่ให้คุณก้าวไปข้างหน้า ใช้เวลาที่จำเป็นในการไว้ทุกข์งานที่คุณมีแล้วก้าวไปข้างหน้า ใช้สิ่งนี้เป็นโอกาสในการสร้างทิศทางใหม่สำหรับตัวคุณเองและค้นพบความหลงใหลใหม่ ๆ และปล่อยให้อดีตเป็นอดีต”
มากกว่า:คุณเป็นเพื่อนร่วมงานที่เป็นพิษหรือไม่?
บางครั้งการตกงานไม่เกี่ยวอะไรกับผลการปฏิบัติงาน (เช่น ถ้าคุณถูกเลิกจ้างเนื่องจากการลดขนาดงาน เป็นต้น) บางครั้งมันเป็นพรที่ปลอมตัว สำหรับฉันมันเป็นทั้งสองอย่าง แต่สิ่งนี้ใช้เวลานานกว่าที่ฉันจะรู้ — และฉันมีระบบสนับสนุนที่ใหญ่และแข็งแกร่งอย่างเหลือเชื่อเพื่อขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น
และนี่คือที่มาของขั้นตอนต่อไป: หาคนที่คุณไว้วางใจให้คุยด้วย
พูดถึงมัน
“การตกงานทำให้เกิดความรู้สึกได้ทุกรูปแบบ” ผู้เชี่ยวชาญด้านทรัพยากรบุคคล ที่ปรึกษา และนักบำบัด Laura MacLeod พูดว่า "ดังนั้น คุณจะต้องสามารถแบ่งปันสิ่งนั้นกับเพื่อนร่วมงานที่เชื่อถือได้ เพื่อน หุ้นส่วน สมาชิกในครอบครัว มองหาใครสักคนที่จะรับฟัง เอาใจใส่ และไม่ให้คำแนะนำแก่คุณ หรือช่วยให้คุณหางานใหม่ได้ในทันที – เร็วเกินไป”
สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องใช้เวลาระหว่างการหางานและปรับแต่งประวัติย่อเพื่อมุ่งเน้นที่ตัวคุณ ใช้เวลาในการทำงานผ่านความรู้สึกและความคิดของคุณ ซื่อสัตย์กับตัวเอง
“คุณอาจรู้สึกเศร้า โกรธ และหลงทาง นั่งกับสิ่งนี้และทำงานผ่านมัน” MacLeod กล่าว “การตกงานเป็นการสูญเสีย ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับงานนี้ ดังนั้นคุณจะต้องปฏิบัติต่อมันเช่นนี้ อย่าเพิกเฉยและคิดว่าคุณแค่ปัดฝุ่นตัวเองและเริ่มหางานใหม่ สิ่งนี้จะผลักดันความรู้สึกให้ลึกขึ้นเท่านั้น ไม่ใช่กำจัดมัน เมื่อคุณทำสำเร็จแล้ว คุณสามารถดูแผนการในอนาคตได้ แต่อย่ารีบร้อน คุณจะต้องเสียใจ."
นี่ไม่ใช่สิ่งที่จะเกิดขึ้นในชั่วข้ามคืนหรือแม้แต่ในสองสามวัน แต่ในขณะที่คุณสำรวจความรู้สึกเหล่านี้ คุณต้องจัดการและจัดการกับความต้องการของคุณทันที ซึ่งรวมถึง—และที่สำคัญที่สุด—ของคุณ การเงิน.
จัดการเงินของคุณให้เป็นระเบียบ & กระชับงบประมาณของคุณ
“ก่อนอื่น เพื่อประโยชน์ในการใช้งานจริง ยื่นเรื่องสำหรับการว่างงาน หากคุณมีสิทธิ์และ/หรือใช้ประโยชน์จากแพ็คเกจการชดเชยของคุณ หากมี” ผู้จัดการฝ่ายทรัพยากรบุคคลของ Maple Holistics เนท มาสเตอร์สัน. “รัฐบาลนำเงินออกจากเช็คเงินเดือนของคุณทุกเดือน และในกรณีเช่นนี้ เงินช่วยเหลือคุณจริงๆ แน่นอนว่านี่ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาระยะยาว แต่เป็นการเริ่มต้น เป็นวิธีที่จะทำให้คุณมีเสถียรภาพมากขึ้น ค่อนข้างพูด ในขณะที่คุณประมวลผลและคิดหาแนวทางต่อไป”
มากกว่า:10 วิธีในการประหยัดเงินหลัก $$$ โดยไม่ได้สังเกต
เมื่อมีการยื่นการว่างงาน (อีกครั้งสำหรับผู้ที่มีสิทธิ์) ต่อไปถามตัวเอง: ของคุณคืออะไร จริง โซลูชันทางการเงิน ไม่ใช่โซลูชันทางการเงินที่ "ตื่นตระหนก" ใช่ไหม นี่หมายถึงการสร้างงบประมาณสำหรับระยะเวลาที่คุณสามารถเลี้ยงดูตนเองได้อย่างสมจริงโดยไม่ต้องมีรายได้สม่ำเสมอ สำหรับฉัน การเริ่มต้นทำงานอิสระในทันทีนั้นสำคัญกว่า เพื่อที่ฉันจะได้หย่านมจากการว่างงานอย่างช้าๆ เพื่อสะท้อน Masterson ให้มองการว่างงานเป็นเสื้อชูชีพชั่วคราวที่จะช่วยให้คุณลอยได้
Burgett ยังชี้ให้เห็นว่า "คุณอาจต้องพึ่งพาบัตรเครดิตของคุณมากขึ้นในตอนนี้ และก็ไม่เป็นไร"
ในระยะสั้นกระชับงบประมาณของคุณ ตัดค่าใช้จ่ายรายเดือนที่ไม่จำเป็นออก เช่น บริการสตรีมมิ่ง กล่องสมัครสมาชิก ฯลฯ อาจดูเล็กน้อย แต่ไม่กี่ดอลลาร์ต่อเดือนสามารถช่วยให้คุณชำระค่าสินค้าอุปโภคบริโภคและค่าสาธารณูปโภคได้
“มีโอกาสมากกว่านั้น คุณจะสามารถหาวิธีลดค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็นและสร้าง งบประมาณที่จะช่วยให้คุณอยู่รอดทางการเงินในขณะที่คุณอยู่ระหว่างงาน” Alayna Pehrson of. กล่าว บริษัทที่ดีที่สุด.
บางคนอาจรู้สึกอยากที่จะตัดสมาชิกฟิตเนสออก แต่นี่เป็นความเห็นส่วนตัวของฉัน หากคุณทนได้ ให้เก็บไว้ สำหรับฉัน การออกกำลังกายบ่อยครั้งช่วยให้ฉันคลายความผิดหวังที่ฉันมีและคลายความตึงเครียด นอกจากนี้ยังเป็นสถานที่ที่ดีที่สุดสำหรับฉันที่จะหลบหนีเพื่อเตือนตัวเองว่านี่เป็นปัญหาชั่วคราว — และมัน เคยชิน คงอยู่ตลอดไป
“การกังวลเรื่องเงินอาจทำให้เครียดได้” Burgett กล่าว “มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เกิดขึ้นในวันนี้ วันนี้คุณหมดเงินหรือยัง ถ้าคำตอบคือไม่ แสดงว่าคุณโอเค จำไว้ว่าชีวิตสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในวันเดียว ดังนั้นอย่ากังวลถึงอนาคต เพียงแค่กังวลกับวันนี้ ถ้าคุณไม่มีเงินในวันนี้ แสดงว่าคุณยังไม่หมดเงิน ให้มันง่ายอย่างนั้น”
สมัคร สมัคร สมัคร
ขั้นตอนต่อไปที่ชัดเจน: แก้ไขประวัติย่อของคุณและกลับไปที่นั่น ตอนนี้พูดง่ายกว่าทำ แต่จงมั่นใจในทักษะของคุณ คุณถูกจ้างด้วยเหตุผล และคุณไม่ได้สูญเสียจุดแข็ง ดังนั้นกลับไปที่นั่น
“การหางานอาจเป็นเรื่องยากมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่มีงานให้ถอย” มาสเตอร์สันกล่าว “มันนำความวิตกกังวลและความตึงเครียดมาสู่ส่วนผสม มันทำให้ทุกการสัมภาษณ์เครียดขึ้น และมันไม่ง่ายเลย แต่คุณจะต้องกลับไปที่นั่นและทำให้ดีที่สุด”
ตอนนี้ คุณอาจกำลังถามตัวเองว่า “ฉันจะทำอย่างไรกับจดหมายรับรอง?” คำถามที่ถูกต้อง ประการแรก หากคุณออกจากบริษัทไปอย่างเลือดเย็น (เช่น คุณถูกไล่ออกเนื่องจากความไม่ซื่อสัตย์ การกระทำที่ผิดกฎหมาย หรือการกระทำที่ผิดจรรยาบรรณ) คุณก็อาจจะไม่ได้รับ Burgett แนะนำให้ถามเพื่อนหรือผู้ใต้บังคับบัญชาที่เชื่อถือได้ว่าคุณมีบทบาทเป็นผู้นำหรือไม่
“บางครั้ง จดหมายรับรองอาจมีประสิทธิภาพมากขึ้นจากมุมมองของบุคคลที่ทำงานเคียงข้างคุณหรือเพื่อคุณ” เขากล่าว “นายจ้างที่มีศักยภาพต้องการทราบว่าคุณชอบทำงานอะไรและเกี่ยวกับทักษะการเป็นผู้นำของคุณ มีจดหมายแนะนำตัวจากเพื่อนร่วมงานที่เน้นทักษะการทำงานเป็นทีม การทำงานร่วมกัน และการสื่อสาร หากจดหมายแนะนำตัวของคุณมาจากผู้ใต้บังคับบัญชา ให้เน้นที่การให้คำปรึกษา นำโดยตัวอย่างและทักษะการฝึกสอนของคุณ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นคุณสมบัติที่สำคัญที่จะช่วยให้คุณแตกต่างจากผู้สมัครคนอื่นๆ”
อย่างไรก็ตาม หากคุณถูกเลิกจ้างเนื่องจากการตัดทอนหรือลดขนาด การขอจดหมายก็เป็นเรื่องที่ยอมรับได้ “หากมีความเกลียดชังระหว่างคุณกับผู้จัดการของคุณ และคุณไม่คิดว่าพวกเขาจะลงนามในจดหมายประเภทนั้น ให้พิจารณาข้ามพวกเขาและไปที่ที่สูงขึ้น” มาสเตอร์สันแนะนำ “ถ้าผู้บริหารเห็นอกเห็นใจต่อสถานการณ์ของคุณ คุณอาจจะได้อะไรมากกว่าที่คุณต่อรองไว้”
มากกว่า:คุณเผาสะพานมืออาชีพ - แล้วอะไรล่ะ
รับความเร่งรีบด้านข้างของคุณบน
การหางานอาจใช้เวลานาน ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณกำลังทำสิ่งที่ทำได้เพื่อสร้างรายได้จากด้านข้าง ไม่ว่าจะเป็นงานอิสระหรือหางานเสริม บางอย่างที่จะช่วยให้คุณยืนหยัดได้จนกว่าคุณจะสามารถหาตำแหน่งงานเต็มเวลาได้
“แม้ว่ารายได้ประเภทนี้อาจไม่ได้สำคัญที่สุด แต่ก็สามารถช่วยให้คุณชำระค่าใช้จ่ายและช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการจมน้ำในหนี้ที่มากเกินไป” เพียร์สันกล่าว “มีบางอย่างดีกว่าไม่มีอะไรเลย”
เคล็ดลับอื่น: เรียนรู้ทักษะใหม่ คุณอาจจะพบว่าตัวเองมีเวลาว่างมากกว่าที่เคย ดังนั้นจงใช้มันให้เป็นประโยชน์
“ถ้าคุณว่างงานและพบว่าตัวเองมีเวลาว่างพอสมควร คุณสามารถลองเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ เช่น การเย็บผ้า การทำอาหาร ทำสวน ช่างไม้ เครื่องจักร ฯลฯ” เพียร์สันกล่าว “ทักษะทั้งหมดเหล่านี้สามารถช่วยคุณประหยัดเงินได้บ้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณประสบปัญหาในการหาเงิน”
คิดในแง่บวก!
ตอนนี้ ทั้งหมดนี้อาจดูล้นหลามอย่างเหลือเชื่อ แต่เมื่อคุณทำตามขั้นตอนเพื่อหางานใหม่และทำให้สำเร็จ คำแนะนำเล็กน้อยช่วยให้ฉันมีสติ: คิดบวก
“จำกฎพื้นฐานของแรงดึงดูดและสติ: สิ่งที่คุณฝึกฝนจะแข็งแกร่งขึ้น” มาสเตอร์สันกล่าว “คุณไม่มีทางรู้หรอกว่าจะเกิดอะไรขึ้น ถ้าคุณหาที่ว่างให้กับมันในชีวิตของคุณ”
