รักษาสุขภาพจิตของคุณในวันที่วุ่นวายด้วยพาร์เฟ่ต์ทำเองง่ายๆ เหล่านี้
ไอเดียง่ายๆ แสนอร่อยเหล่านี้จะช่วยให้คุณเอาชนะเพลงบลูส์ในเช้าวันจันทร์และรู้สึกสดชื่นกว่าที่เคย
1
ผลไม้ล่วงหน้าและพาร์เฟ่ต์อาหารเช้าโยเกิร์ต
เมล็ดเจีย กรีกโยเกิร์ต และผลไม้แช่แข็ง เป็นพาร์เฟต์แบบดั้งเดิมที่ไม่เหมือนใคร อย่าอาย - หยิบช้อนแล้วลองส่วนผสมที่แสนอร่อยนี้
2
สตรอเบอร์รี่และครีมข้าวโอ๊ตตัดเหล็กค้างคืน
ปรนเปรอต่อมรับรสของคุณด้วยสตรอว์เบอร์รี่ ข้าวโอ๊ต และมะพร้าว เริ่มสูตรนี้ในคืนก่อน แล้วจึงทำให้สมบูรณ์ในตอนเช้า ความเรียบง่ายไม่เคยดูอร่อยมาก!
3
พาร์เฟ่ต์เบอร์รี่กับกราโนล่าแสนอร่อย
การกินเพื่อสุขภาพจะง่ายยิ่งขึ้นด้วยกราโนล่าโฮมเมดกรุบกรอบ โยเกิร์ตครีม และสตรอเบอร์รี่ฉ่ำ ทำกราโนล่าเป็นชุดล่วงหน้า และผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันเพื่อแก้ปัญหาอาหารเช้าอย่างรวดเร็ว คุณยังสามารถผสมมันในภาชนะ Ziploc Twist 'n Loc และพกพาติดตัวไปกับคุณโดยไม่ต้องกังวลว่าจะหกเลอะเทอะ!
4
พาร์เฟ่ต์ขนมปังกล้วยเนยถั่ว
เคยสงสัยหรือไม่ว่าคุณควรทำอะไรกับขนมปังกล้วยที่คุณทำเมื่อวานนี้? ใช้ของเหลือใช้ให้เกิดประโยชน์มากขึ้นด้วยแนวคิดง่ายๆ นี้ เลเยอร์ด้วยโยเกิร์ตกรีก และทันใดนั้น คุณมีขนมแบบพกพาสำหรับที่ทำงานหรือโรงเรียน
5
พาร์เฟ่ต์อาหารเช้าพร้อมโกโก้ครั้นช์และครีมแบล็คเบอร์รี่
ทำซีเรียลโกโก้ที่คุณชื่นชอบในแบบโฮมเมดและมีสุขภาพดีขึ้น แล้วจับคู่กับครีมแบล็คเบอร์รี่ผสม ทิ้งสารกันบูด หยิบช้อนแล้วเพลิดเพลินไปกับขนมแสนอร่อยที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวนี้
6
พาร์เฟ่ต์อาหารเช้ากับกรีกโยเกิร์ต
หากคุณเป็นนักอนุรักษนิยมมากกว่า ให้รักษาความเรียบง่ายด้วยสูตรคลาสสิกนี้ คุณจะยังคงได้รับสารอาหาร เช่น เบอร์รี่สด กราโนล่า และกรีกโยเกิร์ตที่จะทำให้คุณอิ่มอย่างร่าเริง แต่คุณจะไม่ต้องกังวลกับขั้นตอนเพิ่มเติมใดๆ ง่ายนิดเดียว!
7
พาร์เฟ่ต์มะนาวแป้น
โอบรับฤดูร้อนอย่างแท้จริงด้วยของว่างแสนสดชื่นนี้ เลเยอร์ของมูสมะนาว วิปครีม และเกรแฮมแครกเกอร์ที่ดีจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและพึงพอใจ
สูตรอร่อยกว่า
ขนมเพื่อสุขภาพที่บ้าน
10 ใช้เวลาในการผสมเส้นทาง
แซนวิชวาฟเฟิล
