ในซีรีย์ใหม่ของเรา ไดอารี่การตั้งครรภ์เราขอให้ผู้หญิงที่คาดหวังให้จดทุกรายละเอียดเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ในชีวิตของพวกเขาเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ (ขอขอบคุณเป็นพิเศษกับ นิวยอร์กแม็ก และ โรงกลั่น29 สำหรับแรงบันดาลใจ) ปริศนาเกี่ยวกับงาน, การต่อสู้กับ IVF และอาการคลื่นไส้มากมายที่รออยู่ข้างหน้า สำหรับรายการที่ห้าในซีรีส์ของเรา เรามีผู้ปลูกถ่ายในนครนิวยอร์กวัย 32 ปี ซึ่งอาศัยอยู่ในแคลิฟอร์เนียชั่วคราว เธออายุ 23 สัปดาห์ ตั้งครรภ์ กับลูกคนแรกของเธอ
สถานะความสัมพันธ์: แต่งงานแล้ว - เราจะฉลองวันครบรอบแต่งงานปีที่ห้าของเราในช่วงเวลาที่ลูกของเรามาถึงในเดือนมิถุนายน
วิชาชีพ: บรรณาธิการบริหารของบริษัทสื่อดิจิทัลสำหรับผู้หญิง
สถานการณ์เงิน: สามีของฉันมีเงินกู้ยืมสำหรับนักเรียนประมาณ 130K จากวิทยาลัยและโรงเรียนแพทย์ แต่ฉันไม่มีหนี้เลย เราเป็นนักออมที่ก้าวร้าว — เราไม่ค่อยซื้อสิ่งของและใช้จ่ายเงินเป็นค่าอาหาร ค่าเช่า ค่าสาธารณูปโภค รถยนต์ ค่าประกันภัย ค่าน้ำมัน และค่าเดินทาง — เราจึงได้สะสมไข่รังเล็ก ๆ ไว้สำหรับใช้จ่ายในอนาคตที่สำคัญ เช่น บ้านและ เด็กคนนี้
คุณใช้เวลานานแค่ไหนในการตั้งครรภ์? แทบจะในทันที เราได้ยินมาว่าอาจต้องใช้เวลาถึงหนึ่งปีกว่าจะตั้งครรภ์ แม้จะไม่มีภาวะแทรกซ้อนในการเจริญพันธุ์ ดังนั้นเราจึงคิดว่าเราจะเริ่มลองและดูว่าเกิดอะไรขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ เราทั้งคู่ต่างก็ตกใจมากที่ฉันตั้งครรภ์ได้เร็วแค่ไหน แต่ก็รู้สึกโชคดีอย่างไม่น่าเชื่อเช่นกัน!
รายละเอียดอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ของคุณ? ฉันกับสามีมีพื้นเพมาจากชายฝั่งตะวันออก — เขาเติบโตในนิวเจอร์ซีย์ ฉันถูกเลี้ยงดูมาที่ลองไอส์แลนด์ และเราอาศัยอยู่ ร่วมกันในแมนฮัตตันในช่วงสี่ปีที่ผ่านมา - แต่เราย้ายไปที่บริเวณอ่าวเพื่อรับมิตรภาพทางการแพทย์ของสามีของฉันที่ผ่านมา กรกฎาคม. เป็นโปรแกรมการฝึกอบรมหนึ่งปี ดังนั้นเราจะย้ายกลับไปยังพื้นที่ไตรรัฐเมื่อสิ้นสุดฤดูร้อนนี้ พร้อมกับทารกซึ่งไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของแผนเดิมของเรา พูดแล้วเครียด! บางครั้งก็เป็นเรื่องยากเช่นกันที่จะอยู่ห่างจากเพื่อนสนิทและครอบครัวในช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยสิ่งแปลกปลอมมากมาย
วันที่ 1
6 โมงเช้า - ลุกจากเตียงเพื่ออาบน้ำอย่างรวดเร็วก่อนเริ่มวันทำงาน ฉันทำงานจากระยะไกลในเวลานิวยอร์ก ดังนั้นวันของฉันจึงเริ่มต้นเร็วมากๆ ต้องใช้เวลาทำความคุ้นเคยบ้างในตอนเริ่มต้น แต่ตอนนี้ ฉันชอบที่จะทำงานให้เสร็จในตอนบ่ายและมีเวลาให้กับตัวเองในตอนเย็น นอกจากนี้ ฉันยังปรับตัวให้ตื่นแต่เช้าตรู่เมื่อลูกคนนี้มา!
8.00 น. - สามีของฉันมี "สัปดาห์การศึกษา" ซึ่งโดยทั่วไปหมายความว่าเขาหยุด เขาสามารถใช้เวลาเพื่อทำโครงการด้านการศึกษาใดๆ ก็ได้ และในสัปดาห์นี้ก็หมายถึงการเรียนเพื่อสอบปากเปล่า ซึ่งเขาจะใช้เวลาในสัปดาห์แรกของเดือนเมษายน เขาตื่นสายกว่าฉันหนึ่งครั้ง (โดยปกติเขาจะออกจากบ้านเวลา 05:50 น.!) และทำให้ฉันชาม Cheerios ที่ราดด้วยสตรอเบอร์รี่ นี่เป็นอาหารเช้าที่ต้องไปตั้งแต่ไตรมาสแรกของฉัน แม้ว่าฉันจะไม่เคยแพ้ท้องมาก่อนเลย — แค่คลื่นไส้และเมื่อยล้าบ้างเป็นบางครั้ง — แต่ก็ยังมีอะไรที่ปลอบโยนเกี่ยวกับชามที่ทานคาร์โบไฮเดรตอ่อนๆ กับผลไม้สด
10.00 น. - ในที่สุดฉันก็ทำเรื่องไร้สาระเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ในที่ทำงานเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ดังนั้นเจ้านายของฉันจึงถามฉันว่าฉันลงทะเบียนที่ไหนเพราะเธอไม่พบฉันเมื่อพบผู้ต้องสงสัยตามปกติ เหตุผล? ฉันยังไม่ได้สร้างมันเลย! ฉันรู้สึกท่วมท้นไปด้วยผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กที่มีอยู่มากมาย ซึ่งหลายๆ อย่างดูเหมือนซ้ำซากและ/หรือไม่จำเป็น ที่ฉันเลิกใช้ไป ตอนนี้ฉันเริ่มที่จะตื่นตระหนกว่าฉันไม่ได้เตรียมตัวเลย
13.00 น. — สามีของฉันพักการเรียนเพื่อทำอาหารกลางวันให้ทูน่าละลาย ในฐานะสตรีมีครรภ์ ฉันควรจำกัดปริมาณทูน่ากระป๋องที่บริโภคได้เป็น 6 ออนซ์ต่อสัปดาห์ ซึ่งค่อนข้างดีเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ช่วงสุดสัปดาห์ที่ผ่านมาผมกินโจ๊กด้วยความระมัดระวัง (ปลาดิบน่าจะหมดไปแล้ว) ขีดจำกัด) เป็นสิ่งหนึ่งที่ฉันพลาดไปมากที่สุด ดังนั้นหลังจากพิจารณาอย่างถี่ถ้วนแล้ว — และชายเสื้อและชายฉกรรจ์มาก — ในที่สุดฉันก็กระโดดลงไป ถ้าผู้หญิงญี่ปุ่นท้องกินซูชิ ฉันคงไม่เป็นไรใช่ไหม? (สปอยล์เตือน: ฉันสบายดี)
15.30 น. — เวลานัดพบแพทย์รายเดือนกับสูติแพทย์ของฉัน ฉันเริ่มตั้งครรภ์น้ำหนักน้อยและไม่ได้รับอะไรเลยในช่วงไตรมาสแรกของฉัน (อันที่จริงฉันสูญเสีย ปอนด์) ดังนั้นการเพิ่มน้ำหนักจึงเป็นข้อกังวลเล็กน้อย - น้อยเกินไปหรือมากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนดของทารก แรงงาน. เมื่อเดือนที่แล้ว ฉันได้รับ 8 ปอนด์ ซึ่งยังคงทำให้ฉันอยู่ภายใต้ สามีของฉันคิดว่าฉันเก็บน้ำหนักได้อีก 5 ปอนด์ และเขาพูดถูก ตอนนี้ฉันอายุ 129 แล้วและอยู่ในเส้นทางที่ดี อันที่จริง OB ของฉันบอกให้ฉันหมุนตัวช้าลงและตั้งเป้าที่จะได้รับปอนด์ต่อสัปดาห์ ไม่เช่นนั้นที่อัตราปัจจุบันของฉัน ฉันจะเพิ่ม 50 ปอนด์เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์
16.30 น. — หลังจากที่แพทย์เก็บตัวอย่างปัสสาวะ ตรวจความดันโลหิต คลำส่วนสูง ของมดลูกของฉัน (ตอนนี้อยู่เหนือสะดือของฉัน) และฟังการเต้นของหัวใจของทารก การตรวจของฉันคือ เสร็จสิ้น. ฉันมักจะทำการบ้านทุกครั้ง คราวนี้เป็นการสมัครเรียนการคลอดบุตรที่โรงพยาบาลแห่งหนึ่ง โดยจะทำคลอดและนัดตรวจระดับน้ำตาล การทดสอบ (เพื่อให้แน่ใจว่าฉันไม่มีโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ สิ่งหนึ่งที่ฉันกลัวที่สุด) และวัคซีน Tdap ซึ่งช่วยปกป้องทารกจากโรคไอกรน ไอ.
17.30 น. — เพื่อนที่ดีที่สุดในวัยเด็กของฉันมาเยี่ยมเยียนจากไมอามีเมื่อสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา ดังนั้นฉันจึงทำงานบ้าน ฉันโยนเสื้อผ้าห้าชิ้นในเครื่องซักผ้าส่วนกลางที่ด้านล่างของอาคารอพาร์ตเมนต์ของเรา ฉันคาดหวังอย่างเต็มที่ที่จะอยู่ที่นี่เมื่อทารกมาถึงและเริ่มอาเจียนและฉี่ในทุกสิ่ง
วันที่ 2
6:20 น. — เช้านี้ฉันลุกจากเตียงเล็กน้อย ข้อดีอย่างหนึ่งของการทำงานจากที่บ้านคือคุณไม่จำเป็นต้องอาบน้ำหรือแต่งตัวตลอดเวลา และฉันใช้ประโยชน์จากสิ่งนั้นได้อย่างเต็มที่ในวันนี้ด้วยการทำให้เสียเหงื่อ เนื่องจากฉันไม่ได้ไปที่ออฟฟิศ ฉันจึงไม่ต้องซื้อชุดคลุมท้องมากเกินไป เพราะกางเกงโยคะมักจะทำงานได้ดี
6:30 น. — เทกาแฟที่เหลืออยู่ในหม้อที่สามีของฉันชงเมื่อเช้านี้เอง เขากำลังติดตามที่ปรึกษาคนหนึ่งของเขาในวันนี้และพรุ่งนี้ที่สถานพยาบาลห่างออกไปประมาณหนึ่งชั่วโมงครึ่ง ดังนั้นฉันจึงอยู่คนเดียวจนถึงเย็นพรุ่งนี้ (เขาพักค้างคืนที่โรงแรมในท้องถิ่น) คาเฟอีนเป็นอีกหนึ่งข้อห้ามในการตั้งครรภ์ - ฉันควรจะมี 200 มิลลิกรัมต่อวันซึ่งประมาณหนึ่งถ้วย ของกาแฟ – และสิ่งหนึ่งที่สามีไม่ชอบเห็นฉันกิน ฉันไม่แปลกใจเลยที่เขาเอาสิงโต แบ่งปัน.
8:30 น. - อาหารเช้าวันนี้เป็นชามโยเกิร์ตกรีกราดด้วยกราโนล่า ฉันไม่ค่อยอยากได้อะไรมากเป็นพิเศษ แต่บางครั้งร่างกายของฉันก็บอกฉันว่ามันต้องการอะไรในแบบที่เป็นนามธรรมมากขึ้น เห็นได้ชัดว่ามันต้องการผลิตภัณฑ์จากนม
9 โมงเช้า — ขึ้นการประชุมทางโทรศัพท์และเจ้านายของฉันก็สะกิดให้ฉันสร้างทะเบียนทารกอีกครั้ง ฉันรับรองกับเธอว่านี่คือโปรเจ็กต์หลักต่อไปของฉัน และฉันหมายความตามนั้น! ในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมา ฉันได้ส่งอีเมลถึงเพื่อนที่เพิ่งคลอดบุตรเพื่อรับรายชื่อของพวกเขา ผลิตภัณฑ์ที่ต้องมีที่ชื่นชอบแล้วเพิ่มสิ่งที่ฟังดูน่าสนใจให้กับบอร์ด Pinterest ลับ I สร้าง. ตอนนี้เป็นเพียงเรื่องของการเลือกร้านค้าและดึงทริกเกอร์เพื่อทำให้รายการของฉันเป็นแบบสาธารณะ
11.00 น. - พบว่าตัวเองนั่งไขว่ห้างที่คอมพิวเตอร์พร้อมกับกระเป๋าเทรลขนาด Costco บนตักของฉัน นี่ไม่ใช่สถานการณ์ที่ผิดปกติในทุกวันนี้
13.00 น. — พาสุนัขออกไปเดินเล่นและทำไข่เจียวให้ตัวเองด้วยอะโวคาโด หัวหอม เห็ด และแจ็คชีส บวกกับมัฟฟินภาษาอังกฤษพร้อมครีมชีสด้านข้าง ทุกวันนี้อาหารมื้อใหญ่ย่อยยากขึ้น เพราะอวัยวะของฉันถูกมนุษย์ขนาดเท่าเกรปฟรุตผลักไส ดังนั้นฉันจึงมักจะกินส่วนเล็ก ๆ น้อย ๆ บ่อยขึ้นตลอดทั้งวัน
16.00 น. — เลื่อนดูอินสตาแกรมและสังเกตลายช้างตัวเดียวกัน เตียงเด็กแรกเกิด Boppy ดูเหมือนว่าคุณแม่มือใหม่ทุกคนจะมีรูปถ่ายของเพื่อนวัย 1 สัปดาห์ที่น่ารักของเธอ จากนั้น โพสต์สองสามโพสต์ ฉันก็เห็นมันอีกครั้งในสแน็ปช็อตของเด็กอายุ 1 เดือนของเพื่อนอีกคน เดาว่าควรจะไปที่รีจิสทรี
19.00 น. — ในขณะที่อุ่นอาหารเย็น — มีทโลฟไก่งวงเมดิเตอร์เรเนียนที่เหลือกับบร็อคโคลี่ย่าง — I ตัดสินใจที่จะเล็ดลอดทะเบียนเจ้านายของฉัน (เธอก็ตั้งครรภ์ด้วย) เพื่อดูว่าเธอเพิ่มอะไรเข้าไปบ้าง ความคิด ดูเถิด มีเก้าอี้นอนเด็กแรกเกิดของ Boppy ตอนนี้ฉันมั่นใจว่าฉันต้องการมันจริงๆ แรงกดดันจากเพื่อนมีจริง
“ไม่มีใครต้องการเด็กที่แพ้ถั่ว”
วันที่ 3
03.00 น. — ทำผิดพลาดในการเปิดความร้อนก่อนเข้านอน และตอนนี้ความอับชื้นในห้องปลุกฉันให้ตื่น — และฉันต้องฉี่ ความเกียจคร้านสูงสุดของฉันมักจะเอาชนะทุกความต้องการในห้องน้ำตอนกลางคืน แต่เมื่อลืมตา การต่อสู้ก็จะหายไป เมื่อฉันกลับขึ้นไปบนเตียง สุนัขของเราจะคลานอยู่ข้างๆ ฉันและกล่อมฉันให้กลับไปนอนอย่างรวดเร็ว
4:30 น. - ตอนนี้สุนัขได้สุ่มตัดสินใจเริ่มขุดในผ้าปูที่นอนข้างเตียงสามีของฉัน - การไม่อยู่ของเขาอาจทำให้เขาโยนทิ้ง มันเป็นเรื่องดีที่เขาน่ารัก ไม่อย่างนั้นฉันคงอยากบีบคอเขา ฉันมีความรู้สึกว่าเป็นบทละเว้นที่ฉันจะต้องพูดซ้ำบ่อยๆ เมื่อลูกชายของเรามาถึง
6:10 น. — กระโดดลงไปในห้องอาบน้ำและตกใจเมื่อเห็นว่าท้องของฉันโตแค่ไหน — ดูเหมือนในชั่วข้ามคืน! ฉันมักจะซ่อนรอยย่นในกางเกงและเสื้อสเวตเตอร์เนื้อยืด ดังนั้นมีครั้งเดียวที่ฉันสังเกตเห็นความคืบหน้าอย่างแท้จริงคือตอนที่ฉันเปลือยกายหรือพยายามแต่งตัวในชุด "ปกติ" ไม่มีอะไรที่จะทำให้คุณรู้สึกรู้เท่าทันหน้าท้องที่กำลังขยายตัวเหมือน a เบลล่าแบนด์ ดูดปิดกางเกงยีนส์สกินนี่คลายซิป
9.00 น. - แฮ็กรายการสิ่งที่ต้องทำในที่ทำงานของฉันในขณะที่ตอบคำถามเกี่ยวกับ Slack และส่งอีเมลเหมือนเกมตีตัวตุ่น ถ้า “สมองของการตั้งครรภ์” เป็นเรื่องจริง ฉันก็ยังไม่เคยสัมผัส ที่จริงแล้ว ฉันรู้สึกชัดเจนและมีสมาธิจดจ่อมากขึ้นกว่าที่เคยเป็นมาก่อนการปฏิสนธิ สามีของฉันชอบพูดเล่น นั่นเพราะฉันมี DNA ของเขาครึ่งหนึ่งลอยอยู่รอบตัวฉัน
11.00 น. – การโจมตีของว่าง ฉันเคี้ยวถั่วแมคคาเดเมียคั่วหนึ่งกำมือ ฉันพยายามกินถั่วในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งทุกวัน เนื่องจากฉันได้อ่านข้อมูลนี้ อาจช่วยลดโอกาสที่เด็กจะเป็นโรคภูมิแพ้ถั่วได้ เพราะไม่มีใครต้องการเด็กที่แพ้ถั่ว
13.00 น. — ในขณะที่ฉันกำลังทำชีสย่างกับอะโวคาโดสำหรับมื้อกลางวัน ฉันก็เช็คโทรศัพท์และสังเกตเห็นข้อความจากเพื่อนร่วมห้องในวิทยาลัยของฉัน เธอตั้งท้องลูกคนที่สองได้ 16 สัปดาห์แล้ว! เธอได้รับความช่วยเหลืออย่างมากในการตอบคำถามแบบสุ่มของฉันทั้งหมด แต่ตอนนี้เราอยู่ในเรือลำเดียวกันด้วยกัน
16.00 น. — เลิกงานและติดตามอีเมลส่วนตัวของฉัน ซึ่งสามในนั้นแจ้งว่าฉันตั้งครรภ์ได้ 24 สัปดาห์ในวันนี้ (ฉันสมัครรับ เบบี้เซ็นเตอร์, รายการของลูซี่ และ The Bump จดหมายข่าวเพื่อเตือนความจำที่เป็นประโยชน์เช่นนี้) ตามหลัง ตอนนี้ลูกของฉันมีขนาดเท่ากับแคนตาลูป
19.00 น. — แม้ว่าสามีของฉันจะไม่อยู่บ้าน แต่ฉันก็ยังทำอาหารเย็นให้ตัวเองอย่างถูกวิธี: ทอร์เทลลินีอาลาวอดก้ากับไส้กรอกไก่และสลัดเครื่องเคียง ลูกน่าจะชอบนะ ตอนเตะบอลตอนดู Gilmore Girls.
20:45 น. — บ้านสามี! ขณะที่เขาแกะกล่อง ฉันไปที่ไซต์ของ Bed, Bath & Beyond และในที่สุดก็เริ่มสร้างรีจิสทรีสำหรับทารก (ลด 20 เปอร์เซ็นต์ของคูปอง!) ฉันเพิ่มสอง Wubbanub จุกนมหลอกเด็ก และเก้าอี้เด็กแรกเกิด Boppy ที่หลอกหลอนฉัน เราอยู่ในธุรกิจ
วันที่ 4
6:15 น. — ฉันพลิกตัวและพลิกตัวเมื่อคืนนี้ เพื่อแก้ไขตำแหน่งการนอนของฉัน ฉันนอนหงายมาตลอด แต่นั่นไม่ใช่ทางเลือกหลังจากไตรมาสแรก น้ำหนักของมดลูกรวมกับแรงโน้มถ่วงทำให้เกิดแรงกดดันต่อหลอดเลือดใหญ่บางเส้น แม้ว่าฉันจะเริ่มต้นคืนด้วยการนอนตะแคงข้าง ฉันมักจะโยกตัวไปมาบนหลังของฉันโดยไม่รู้ตัว ในที่สุดก็ตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกไม่สบายที่จะพลิกตัว และล้มเหลว ครั้งแล้วครั้งเล่า.
6:30 น. — สวมเสื้อสเวตเตอร์และรองเท้าแตะในความมืดและแอบออกจากห้องนอนของเราอย่างเงียบ ๆ เพื่อให้สุนัขและสามีของฉันนอนหลับมากขึ้น เติมยาก่อนคลอดที่เคี้ยวได้ 2 อันและกัมมี่วิตามินดีอีก 2 อัน (ฉันขาดอาหารในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ ดังนั้นฉันจึงทานอาหารเสริมเพิ่มเติม) ดื่มกาแฟและไปทำงาน
7:30 น. — รับอีเมลจาก คาดหวังอะไร เกี่ยวกับวิธีที่ฉันควรจะวางแผนการคลอดและเริ่มตื่นตระหนก ทั้งหมดที่ฉันรู้คือฉันจะคลอดในโรงพยาบาลพร้อมกับสามีของฉันอยู่ในห้องและฉันต้องการแก้ปวด สามีของฉันเป็นวิสัญญีแพทย์และค่อนข้างเชี่ยวชาญในการบริหารยาเหล่านี้ แต่ฉันค่อนข้างแน่ใจว่าการขอให้เขาทำของฉันจะไม่บิน อย่างน้อยเขาก็สามารถกำกับดูแลได้
8.00 น. กลับมาอีกครั้งกับ Cheerios ที่ราดด้วยสตรอว์เบอร์รี่ ฉันเคี้ยวมันที่คอมพิวเตอร์ของฉันขณะสมัครใช้งาน แม่จดหมายข่าวฉบับใหม่ที่เจ้านายของฉันแนะนำ เพราะฉันยังสมัครรับจดหมายข่าวการตั้งครรภ์ไม่เพียงพอ
11:30 น. — ปัญหาน่ารำคาญบางอย่างเกิดขึ้นในที่ทำงานและฉันต้องเตือนตัวเองว่าอย่าเครียดเกินไป เกรงว่าความดันโลหิตของฉันจะพุ่งทะลุหลังคา (ไม่ดีสำหรับทารก) บางครั้งฉันรู้สึกเหมือนเป็นที่ปรึกษาค่ายของทุกคน ฉันจึงเดาว่าฉันฝึกฝนเพื่อแม่ทั้งตัวนานกว่าที่ฉันคิด
12:30 น. — สามีอุ่นโบลานี — ขนมปังอัฟกานิสถานยัดไส้ผักโขมที่เราได้รับจากตลาดเกษตรกรในท้องถิ่นของเรา — และราดด้วยครีมเปรี้ยวและเพสโต้ผักชีสำหรับมื้อกลางวัน ฉันปิดท้ายมื้ออาหารด้วยส้มคาราคาร่าจากตลาดของเกษตรกรด้วย ทารกเต้นอย่างมีความสุขเมื่อได้รับวิตามินซี
15:45 น. - เลิกงานแล้วไปอาบน้ำ เป็นอีกครั้งที่ฉันรู้สึกแย่เมื่อเห็นร่างกายที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ท้องของฉันไม่ใหญ่และกลมเมื่อวานนี้ใช่ไหม ฉันละเลงบ้าง สกินฟิกซ์ อัลตร้า ริช บอดี้ บัตเตอร์ บนกระแทกโดยหวังว่าการชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกจะช่วยป้องกันรอยแตกลาย (จนถึงขณะนี้ดูเหมือนว่าจะมีประสิทธิภาพ)
17.30 น. — จ้องมองที่ตู้เสื้อผ้าที่เปิดอยู่ของฉันด้วยความรู้สึกหวาดกลัว คืนนี้เราจะไปดินเนอร์กับเพื่อน ฉันเลยต้องแต่งตัวเหมือนคนจริงๆ เลือกคู่ของ Mavi ยีนส์ผ้ายืด ที่ฉันเป็นเจ้าของก่อนตั้งครรภ์และเสื้อคอเต่าที่ให้อภัยอย่างเท่าเทียมกัน
19.30 น. — พบกับเพื่อนๆ ดังกล่าวที่ร้านอาหารญี่ปุ่นฟิวชั่น ซึ่งเราจะถอดรองเท้าของเราก่อนที่จะซุกซุปมิโซะ บะหมี่อุด้ง และชามข้าวหม้อดิน ก่อนย้ายข้ามประเทศ ฉันมีเพื่อนร่วมงานเก่าสองสามคน และครอบครัวบางส่วนอาศัยอยู่ในอ่าวแล้ว พื้นที่ แต่ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมาเราได้ขยายเครือข่ายของเราเพื่อรวมเพื่อนใหม่บางคนที่ทำผ่านคนรู้จักซึ่งกันและกัน บ้าน. เราออกไปเที่ยวกับคู่สามีภรรยาคู่นี้โดยเฉพาะ ซึ่งบังเอิญอาศัยอยู่ในระยะที่สามารถเดินได้จากอพาร์ตเมนต์ของเรา บ่อยที่สุดและมักจะขอให้พวกเขานั่งสุนัขให้เราเมื่อฉันไปทำงาน
21.00 น. — ไปที่อพาร์ตเมนต์ของพวกเขาเพื่อดื่มและพูดคุยกันต่อ เนื่องจากฉันไม่สามารถดื่มเบียร์ที่พวกเขาดื่มได้ เจ้าของที่พักของเราจึงทำชามะนาว-น้ำผึ้งให้ฉัน ซึ่งฉันชอบดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากกว่า ซึ่งไม่ใช่สิ่งที่ฉันคิดถึง เพราะฉันไม่เคยดื่มมาก
“บางครั้งฉันรู้สึกเหมือนเป็นที่ปรึกษาค่ายของทุกคน ดังนั้นฉันเดาว่าฉันฝึกฝนเพื่อแม่ทั้งตัวนานกว่าที่ฉันคิด”
วันที่ 5
8.00 น. - วันนี้เป็นวันเสาร์ ฉันจึงนอนหลับพักผ่อนและใช้เวลาอันแสนหวานในการลุกจากเตียงด้วยการเลื่อนดูอีเมลและ Instagram บนโทรศัพท์ของฉัน สุนัขรับรู้ได้ว่าฉันตื่นอยู่ ดังนั้นมันจึงโผเข้ากอดฉันและเลียหน้าฉันอย่างตื่นเต้น และในที่สุดก็ขดตัวอยู่ข้างๆ ท้องของฉัน เป็นช่วงเวลาเช่นนี้เมื่อฉันสงสัยว่าเขารู้ว่าฉันท้องหรือไม่ บางครั้งเขาจะกระโดดหรือยืนบนมดลูกของฉันและฉันเชื่อว่าเขาไม่รู้ตัวอย่างโง่เขลา
8:30 น. — ทำชามโยเกิร์ตกรีกราดด้วยกราโนล่าและขดตัวบนโซฟาเพื่ออ่านบทแรงงานและการส่งมอบของ สิ่งที่คาดหวังเมื่อคุณคาดหวัง. เรียนรู้เกี่ยวกับการทำหัตถการ การดูดสุญญากาศ และการนวดฝีเย็บ ไม่ ไม่ ไม่ ไม่
9.00 น. — ฉันสะดุ้งโดยขาของฉันไขว้กันอย่างแน่นหนาขณะอ่านเกี่ยวกับขั้นตอนการทำงานทั้งหมด ฟังดูไม่รู้จบและเหน็ดเหนื่อย และฉันถามสามีว่าเขาจะทำทุกอย่างเพื่อฉันได้ไหม เขาเพียงแค่ทำการหั่นเป็นชิ้นในอากาศเพื่อแสดงว่าเป็นซีซาร์ “นั่นเป็นคำแนะนำทางการแพทย์ของฉัน” เขากล่าว และเขาล้อเล่นเพียงครึ่งเดียว
12:30 น. — ขับรถเข้าเมืองเพื่อคว้าวานิลลาลาเต้จากสตาร์บัคส์ (อาหารวันหยุดสุดสัปดาห์ของฉัน) และแซนด์วิชไก่งวง-อะโวคาโดจากร้านเบเกอรี่ในท้องถิ่น เนื้อเดลี่เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ไม่ควรทำในการตั้งครรภ์ แต่ผู้ประกอบวิชาชีพของฉันได้ลงนามกับพวกเขาในปริมาณที่พอเหมาะเนื่องจากความกังวลที่แท้จริงเพียงอย่างเดียวคือไนเตรต อย่างจริงจังผู้หญิงสามารถอยู่ได้หรือไม่?
13.30 น. — ไปเดินป่ากับครอบครัวเล็ก ๆ น้อย ๆ กับสุนัขที่เขตอนุรักษ์ธรรมชาติที่อยู่ใกล้เคียง ซึ่งเป็นท้องฟ้าสีครามและเนินเขาเขียวขจีที่ประดับประดาไปด้วยดอกไม้ป่าสีเหลือง แคลิฟอร์เนียสวยงามมากจนยากที่จะจากไป แต่ฉันนึกไม่ออกว่าจะเลี้ยงลูกของเราให้ห่างไกลจากครอบครัว ฉันวางแผนที่จะดื่มด่ำกับสภาพแวดล้อมของเราให้มากที่สุดในขณะที่เรายังอยู่ที่นี่ ท้องป่องจะถูกสาป
15:45 น. — กลับบ้านและรับสายจากแม่ของฉัน ฉันเป็นลูกคนเดียวและสนิทกับเธอมาก ดังนั้นฉันจึงคุยโทรศัพท์กับเธอทุกวัน เธอถามฉันว่ามีวันหยุดสุดสัปดาห์ในเดือนเมษายนไหม ฉันจะว่างให้เธอออกไปซื้อของสำหรับเด็ก แต่ฉันรับรองกับเธอ ไม่มีอะไรให้ซื้อมากนัก - เรากำลังรักษาไว้ในส่วนที่จำเป็นเนื่องจากเราจะต้องจัดส่งทุกอย่างที่เราซื้อข้าม ประเทศ. เมื่อฉันต้องการเธอมากที่สุดคือในเดือนมิถุนายน เมื่อลูกมาถึง และเธอก็เต็มใจที่จะอยู่ตราบเท่าที่ฉันต้องการเธอ ส่วนที่ยากจะรู้ว่าเมื่อใดที่พ่อแม่ของฉันควรบินออกไป สัปดาห์ที่ครบกำหนดของฉัน? ทันทีที่ฉันรู้สึกถึงความเจ็บปวดครั้งแรกของแรงงาน? เราตัดสินใจที่จะปักหมุดในความลังเลใจนั้นไปอีกวัน
16:15 น. — เริ่มรวบรวมอีเมลหลายฉบับที่ฉันได้รับจากเพื่อนพร้อมผลิตภัณฑ์ คำแนะนำ และปรากฎว่าฉันต้องการสิ่งของมากมายทันที — ไม่จำเป็นต้องเป็นแบบนั้น ผมคาดหวังว่า. แม๊กซี่แพดแบบหนาพิเศษสำหรับการตกเลือดหลังคลอด ชุดชั้นในควบคุมส่วนบนเพื่อให้หน้าท้องหย่อนคล้อย แผ่นซับน้ำนมเพื่อป้องกันการรั่วของหน้าอก โอ้. ของฉัน. พระเจ้า.
18.30 น. — เนื่องจากเรากินข้าวนอกบ้านไปมากเมื่อสุดสัปดาห์ที่ผ่านมาในขณะที่เพื่อนของฉันอยู่ในเมือง ฉันจึงตัดสินใจทำอาหารเย็น: ไก่ชิ้นทอดกับบร็อคโคลี่ย่างและมันเทศ ฉันสนุกกับการทำอาหารและสงสัยว่าฉันจะทำบ่อยๆ ได้ไหมเมื่อลูกมาถึง เวลาเท่านั้นที่จะบอก.
20:15 น. — พักผ่อนบนโซฟากับสามีและสุนัขในคืนที่มี Apple TV binging เราติดตามตอนล่าสุดของ บ้านเกิดแล้วพิจารณาดู มินเนี่ยนแต่ฉันให้เหตุผลว่าเราควรยึดติดกับเรื่องสำหรับผู้ใหญ่ในขณะที่เรายังทำได้ เราเลือกใช้ เรื่องอาชญากรรมอเมริกัน: คน v. โอ.เจ. ซิมป์สัน แทนและลงลึกถึงสองตอนจนกว่าสามีของฉันจะสลบไป
วันที่ 6
4 โมงเช้า — กระเพาะปัสสาวะของฉันกำลังกรีดร้องใส่ฉัน และไม่ใช่เรื่องน่าเศร้าที่ฉันจะมองข้ามมันไป ฉันลากตัวเองออกจากเตียงอย่างเศร้าสร้อยเพื่อไปเข้าห้องน้ำ
8.00 น. - ตื่นขึ้นมาพร้อมกับสุนัขที่กระโดดใส่ฉันหลังจากกลับมาจากการเดินตอนเช้า โดยธรรมชาติแล้วฉันนอนไม่หลับในช่วงสุดสัปดาห์ ดังนั้นจึงเป็นวิธีที่น่ายินดีในการเริ่มต้นวันใหม่
9.00 น. — ตีตลาดเกษตรกรในวันอาทิตย์ในเมืองเพื่อตุนผลิตผลสดสำหรับสัปดาห์ การเติมผลไม้และผักในแต่ละวันของฉันทำได้ง่ายกว่าที่เคย ต้องขอบคุณความมากมายและความพร้อมใช้งานที่พวกมันมีอยู่ตลอดทั้งปีในแคลิฟอร์เนีย เป็นเรื่องบังเอิญจริงๆ ที่เราอาศัยอยู่ที่นี่ในขณะที่ฉันกำลังตั้งครรภ์ เพราะการกินเพื่อสุขภาพนั้นแทบไม่ต้องใช้ความพยายามเลย
10.00 น. - ขับรถไปที่ร้านขายของชำเพื่อรับเสบียงเพิ่มเติมที่เราหาไม่ได้ในตลาด (ส่วนใหญ่เป็นสินค้าแห้ง) แวะร้าน Starbucks ในร้านเพื่อจิบวานิลลาลาเต้ระหว่างเดินออกไป
12:15 น. — ลองสูตรใหม่สำหรับ สลัดไข่อโวคาโด เพื่อทำแซนวิชกับขนมปังเชียบัตต้าสมุนไพร เราหยิบขึ้นมาที่ตลาดเพื่อทานอาหารกลางวัน ทั้งสามีและลูกต่างเห็นชอบ ขณะที่พวกเขาเต้นกันอย่างมีความสุขเล็กๆ น้อยๆ ของตัวเอง
14.00 น. — กางเสื่อออกกำลังกายของเราในห้องนั่งเล่นเพื่อทำกิจวัตรโยคะก่อนคลอด มีรายการที่ยอดเยี่ยมมากมายบน YouTube (ฟรี!) และวันนี้ฉันเลือก a ลำดับ 30 นาทีจาก Paula Lay Yoga มุ่งไปที่การบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่าง ซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันเริ่มสัมผัสได้แม้ว่าจะไม่รุนแรงก็ตาม การยืดตัวทำให้สะโพก ด้านข้าง และบริเวณอุ้งเชิงกรานรู้สึกมหัศจรรย์
15.30 น. — เป็นคืนออสการ์ ซึ่งหมายความว่าฉันกำลังออนไลน์ช่วยเหลืองานปูพรมแดงในการทำงาน แน่นอนว่ามันไม่สบายเหมือนดูการแสดงในงานปาร์ตี้ แต่สามีของฉันทำจานองุ่น ซาลามี่ ชีส แครอท เพรทเซล และครีม อย่างน้อยเราก็มีของว่าง
19.30 น. — ความคลั่งไคล้ส่วนใหญ่หมดไป ดังนั้นฉันจึงพักทานอาหารเย็น สามีของฉันทำทาโก้ไก่ให้กับเรา ซึ่งเป็นอาหารจานพิเศษของเขา และเราชมการแสดงที่เหลือจากโต๊ะในห้องอาหารของเรา เมื่อผู้อำนวยการของ ร้องเพลง อุทิศรางวัลให้กับ "คนเดียวที่สามารถทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้นสำหรับเรา: เด็ก ๆ " ฉันสำลักเหมือนคนแพ้ ฉันโทษมันเกี่ยวกับฮอร์โมน
“กระเพาะปัสสาวะของฉันกรีดร้องใส่ฉัน และมันก็ไม่ใช่เรื่องน่าเศร้าที่ฉันจะมองข้ามมันไปได้”
วันที่ 7
6:10 น. - ตื่นขึ้นจากคืนที่กระสับกระส่ายอีกครั้งในการพลิกผัน ความกดดันจากการนอนตะแคงเริ่มหนักขึ้นที่สะโพกของฉัน และฉันกำลังพิจารณาที่จะเลิก หมอนรองครรภ์ Snoogle. ฉันได้ลองใช้มันหนึ่งครั้งก่อนช่วงปลายไตรมาสแรกของฉัน แต่ฉันก็รู้สึกไม่สบายใจนักหากไม่ได้อธิบายว่าจะใช้ที่ว่างบนเตียงมากแค่ไหน ตอนนี้ฉันกำลังคิดว่าสามีและสุนัขของฉันจะต้องรับมือกับการนอนข้างงูตัวใหญ่มหึมา
8.00 น. — ฉันมีการประชุมทางโทรศัพท์ตอนเช้า ตอนนี้ฉันสามารถดื่มกาแฟและ Cheerios ให้ตัวเองได้เท่านั้น หวานโล่งอก!
11.00 น. - สุ่มชิมเพรทเซิลในปากของฉันและยอมจำนนต่อสัญญาณทางชีวภาพที่แปลกประหลาดของฉัน นี่เป็นวิธีที่ฉันประสบกับความอยากเป็นการส่วนตัว: คำแนะนำทางประสาทสัมผัสเล็กน้อย มากกว่าความต้องการเร่งด่วนที่ไม่หยุดยั้งในการบริโภคบางอย่างหรือตาย อันที่จริงพวกมันหายไปอย่างรวดเร็วแม้ว่าจะไม่พอใจก็ตาม ครั้งหนึ่งฉันใช้เวลา 24 ชั่วโมงเต็มกว่าจะรู้ว่าต่อมรับรสของฉันบอกให้ฉันกินคุกกี้เวเฟอร์วานิลลา และตอนนั้นฉันก็ไม่สนใจเลย
12:30 น. — พาสุนัขไปเดินเล่นกับสลัดสไตล์เมดิเตอร์เรเนียนขณะที่ฉันกลับไปทำงาน ชุดผักโขม ไก่ย่าง เฟต้า ถั่วชิกพี มะกอกกาลามาตา แตงกวา หัวหอม และตากแห้ง มะเขือเทศเป็นมื้อเที่ยงที่เราไปทานมาหลายปีแล้ว แต่มีบางอย่างเกี่ยวกับมันทำให้ฉันผิดวิธีในช่วงแรก ไตรมาส ตั้งแต่นั้นมาฉันก็เสียไปเล็กน้อย
14.00 น. - หลังส่วนล่างของฉันเริ่มกวนใจฉันจากการนั่งบนเก้าอี้ทำงานทั้งวัน ดังนั้นฉันจึงย้ายไปอยู่กับคอมพิวเตอร์ไปที่โซฟาและเอา Snoogle พันรอบตัวฉันเพื่อรองรับเอว/แล็ปท็อป อีกครั้งหนึ่งที่การทำงานจากที่บ้านมีข้อดีของมัน
17.30 น. - คุยกับแม่ทางโทรศัพท์ เธอเล่าว่าลูกพี่ลูกน้องของฉันเพิ่งจ้างออแพร์มา และเราก็เข้าเรื่องการดูแลเด็ก — บางอย่างที่ทำให้ฉันสับสนอย่างที่สุด คุณสามารถมอบทารกให้กับคนแปลกหน้าได้เร็วแค่ไหนและผู้คนจ่ายเงินได้อย่างไร? ฉันเดาว่าถ้าคนอื่นสามารถคิดออกได้ฉันก็เช่นกัน
18:15 น. — ตกหลุมคลิก Graco Pack 'n Play (คุณรู้หรือไม่ว่ามี 159 เวอร์ชันในตลาด!) และเริ่มทานอาหารเย็นช้ากว่าที่ฉันต้องการ แต่อย่างน้อยฉันก็สามารถพลิกกลับอย่างยุติธรรม อย่างรวดเร็ว. ในอีกหนึ่งชั่วโมงข้างหน้า ฉันมีหมูสับผัดพริกหยวก กะหล่ำดาวย่าง และแครอทย่างกระเทียมบนโต๊ะ
22.00 น. — ปิดท้ายค่ำคืนด้วยคุกกี้และนมและตอนของ คน v. โอ.เจ. ตาฉันหนักมาก ฉันแทบจะดูไม่จบเลย เลยแยกย้ายเข้านอน ฉันเอาหมอนหนุนระหว่างขาของฉันเพื่อให้รองรับเป็นพิเศษ ปิดไฟและหวังว่าจะดีที่สุด
ต้องการส่งไดอารี่การตั้งครรภ์ของคุณเองหรือ อีเมล [email protected] เพื่อเริ่มต้น
โพสต์ครั้งแรกที่ สไตล์แคสเตอร์
