คุณได้ซื้อกระเป๋าเป้สะพายหลัง อุปกรณ์การเรียน และกล่องอาหารกลางวันใหม่แล้ว และตอนนี้ก็ถึงเวลาที่ต้องจัดการกับการซื้อรองเท้าตอนเปิดเทอม! ให้เราช่วยทำเครื่องหมายนี้ออกจากรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณ
เราได้พูดคุยกับแพทย์ที่แบ่งปันเคล็ดลับสำหรับทุกวัยและทุกระดับกิจกรรม เพื่อให้คุณได้ซื้อสิทธิ์ รองเท้า สำหรับเด็กของคุณ
กลับไปที่โรงเรียน หมายถึงการไปร้านขายรองเท้าเพื่อซื้อรองเท้าบู๊ทสุดเจ๋งสำหรับลูกๆ ของคุณ มากมายในวันนี้ รองเท้าเด็ก สร้างขึ้นโดยคำนึงถึงไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉง แต่อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้เพื่อหลีกเลี่ยงการเสียเงินซื้อรองเท้าผิดประเภท
เคล็ดลับเลือกซื้อรองเท้าเด็กให้เข้ารูป
เริ่มการค้นหารองเท้าของคุณที่ร้านที่มีพนักงานขายที่สามารถวัดขนาดเท้าของบุตรหลานได้อย่างถูกต้อง สำหรับเด็กเล็ก สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่ามีพื้นที่เพียงพอสำหรับนิ้วเท้า
“ผู้ปกครองควรมองหารองเท้าที่รองรับเท้าและมีกล่องนิ้วเท้าโค้งมนเพื่อให้นิ้วเท้ามีพื้นที่สำหรับการเคลื่อนไหวมากขึ้น [ซึ่งจัดตำแหน่ง] เท้าให้เหมาะสมสำหรับ สุขภาพเท้าที่เหมาะสมที่สุด” ฟิล วาซิลี แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าชั้นนำของออสเตรเลียและผู้ก่อตั้งแบรนด์รองเท้าที่ดีสำหรับคุณ กล่าวคือ Vionic, Orthaheel และ Dr. Andrew Weil Integrative รองเท้า.
พวกเราส่วนใหญ่จะพบว่าเท้าข้างหนึ่งใหญ่กว่าอีกข้างหนึ่งเล็กน้อย ดังนั้นให้แน่ใจว่าลูกของคุณลองสวมรองเท้าทั้งสองข้าง และคุณซื้อรองเท้าที่พอดีกับเท้าที่ใหญ่กว่า
นำถุงเท้ามาหนึ่งคู่และให้ลูกของคุณยืนขึ้นโดยสวมรองเท้าทั้งสองข้าง กฎความเหมาะสมที่ดีคือควรมีพื้นที่ประมาณ 1/2 นิ้ว (ประมาณขนาดของปลาย นิ้วชี้ของคุณ) ระหว่างนิ้วเท้าที่ยาวที่สุด (ซึ่งเป็นนิ้วเท้าใหญ่หรือนิ้วเท้าที่สอง) กับด้านหน้าของ รองเท้า.
Dr. Sonu Ahluwalia, M.D. หัวหน้าคลินิกศัลยกรรมกระดูกที่ศูนย์การแพทย์ Cedars Sinai Medical Center บอก SheKnows ว่าผู้ปกครองต้องพิจารณาความกว้างของรองเท้าด้วย
“เท้าของเด็กมักจะกว้างขึ้นเมื่ออายุน้อยกว่า และเมื่อเท้าโตขึ้น ความยาวก็จะตามสัดส่วนตามความกว้าง ดังนั้นคุณต้องการรองเท้าเพื่อรองรับเท้าที่กว้างกว่า และคุณต้องไม่จำกัดหรือแน่นเกินไปผ่านส่วนโค้ง” เขากล่าว
ดร. Ahluwalia กล่าวว่ารองเท้าเด็กไม่จำเป็นต้องถูกถอดออก และพวกเขาควรจะรู้สึกสบายตั้งแต่เริ่มต้น ให้ลูกของคุณเดินไปรอบๆ เพื่อให้แน่ใจว่ารองเท้ารู้สึกดี “ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพอดีตั้งแต่เริ่มต้นโดยมีพื้นที่เพียงพอเพื่อรองรับเท้า ไม่เพียงแต่ความยาวแต่ยังมีความกว้างด้วย” เขากล่าว
สุดท้าย ใช้เคล็ดลับนี้เพื่อระงับกลิ่นเท้า “มองหารองเท้าที่ระบายอากาศได้ เนื่องจากเท้าที่กระฉับกระเฉงของเด็กมักมีเหงื่อออก” Vasyli กล่าว “รองเท้าผ้าใบหรือรองเท้าหนังช่วยให้เท้าหายใจได้ และควรหลีกเลี่ยงวัสดุที่มนุษย์สร้างขึ้น เช่น พลาสติก”
คุณควรซื้อรองเท้าใหม่สำหรับเด็กบ่อยแค่ไหน?
คุณควรซื้อรองเท้าใหม่ให้ลูกเมื่อใด “ควรวัดเท้าทุกเดือนในปีแรก ทุกสองเดือน ระหว่างอายุ 12 เดือนถึง 24 เดือน ทุก ๆ สามเดือน ตั้งแต่ 24 ถึง 36 เดือน และทุก ๆ หกเดือนหลังจากนั้น” ดร. อาลูวาเลีย.
หากรองเท้าของลูกคุณดูแน่นหรือรู้สึกตึงหรือสูญเสียส่วนรองรับอุ้งเท้าไปบ้าง ก็ถึงเวลาสำหรับรองเท้าคู่ใหม่ หากลูกของคุณเติบโตอย่างรวดเร็ว คุณอาจพบว่าตัวเองซื้อรองเท้าบ่อยขึ้น
“เนื่องจากเท้าของเด็กโตไม่โตเร็ว โครงสร้างรองเท้าจึงต้องดีพอที่จะอยู่ได้นานถึง 6 เดือนหรือนานกว่านั้นที่เด็กจะใช้ได้” เขากล่าว
คุณต้องคำนึงถึงระดับกิจกรรมของเด็กด้วย เช่น หากพวกเขาเดินไปโรงเรียน หรือใช้รองเท้าทำกิจกรรมหลังเลิกเรียน คุณอาจจะต้องซื้อรองเท้าใหม่อย่างน้อยทุกๆ หก เดือน
แล้วรองเท้าสลิปออนล่ะ? หรือรองเท้าเวลโคร?
“รองเท้าสลิปออนเป็นตัวเลือกรองเท้าที่ดีสำหรับเด็ก โดยจะต้องมีคุณสมบัติตรงตามข้อกำหนดในการระบายอากาศ การรองรับ และการสวมใส่ที่เหมาะสม” Vasyli กล่าว
พิจารณาซื้อรองเท้าแบบสวมให้ลูก เช่น รองเท้าสลิปออน Vansแต่แค่ต้องแน่ใจว่าเขาหรือเธอมีรองเท้ากีฬาที่มีเชือกผูกรองเท้าที่ดีด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับชั้นเรียนยิมหรืองานกีฬาหลังเลิกเรียน หากคุณซื้อรองเท้าเพียงคู่เดียว รองเท้ากีฬาที่มีเชือกผูกรองเท้าเป็นทางออกที่ดีที่สุดเพราะช่วยให้เท้ามีความมั่นคงมากขึ้นเพราะไม่ยืดออกเนื่องจากรองเท้าแบบสวม
รองเท้ากีฬาที่มีแถบตีนตุ๊กแก (แทนเชือกผูกรองเท้า) เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับเด็กเล็กที่ต้องการใส่รองเท้าด้วยตัวเองโดยไม่ต้องรอให้ผูก
โรงเรียนส่วนใหญ่ไม่อนุญาตให้ใส่รองเท้าแตะที่โรงเรียน และ Vasyli กล่าวว่าพวกเขาใช้ได้ดีในช่วงเวลาสั้นๆ “ผู้ปกครองควรตระหนักว่ารองเท้าแตะราคาถูกมักจะไม่มีโครงสร้างหรือการรองรับเท้า ไม่ใช่รองเท้าที่เหมาะสำหรับเท้าที่กำลังเติบโตของเด็ก” เขากล่าว “หากรองเท้าแตะเป็นรองเท้าที่เลือกใช้ การเลือกคู่ที่มีพื้นรองเท้าด้านนอกที่แข็งแรงแต่ยืดหยุ่นได้ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน เพื่อปกป้องพื้นรองเท้าของเด็ก”
รองเท้าที่ดีที่สุดถ้าลูกของคุณเท้าแบน
“เด็กส่วนใหญ่ไม่พัฒนาส่วนโค้งจนถึงอายุ 16 เดือน” ดร. Ahluwalia กล่าว โดยกล่าวว่ารองเท้าสำหรับเด็กเล็กมักไม่ต้องการส่วนรองรับอุ้งเท้า
หากลูกของคุณอยู่ใกล้โรงเรียนอนุบาลและเท้ายังดูราบเรียบเมื่อยืน คุณอาจพิจารณาใช้ส่วนรองรับส่วนโค้งสำหรับลูกของคุณ เช่น Arch Angels Kid's Arch Support Insoles.
การรองรับอุ้งเท้าประเภทนี้ควรทำงานได้ดีสำหรับเด็กส่วนใหญ่ แต่ถ้าลูกของคุณบ่นเรื่องอาการปวดเท้า คุณสามารถให้ลูกของคุณประเมินค่ากายอุปกรณ์ที่ทำเองได้
แล้วรองเท้ากีฬาเฉพาะล่ะ?
เด็กที่อายุน้อยกว่าจะสวมรองเท้ากีฬาได้ดีสำหรับการเล่นกีฬาหลายประเภทและสำหรับชั้นเรียนยิม เมื่อโตขึ้น ความต้องการของพวกเขาจะเปลี่ยนไป และคุณจะต้องซื้อรองเท้ากีฬาโดยเฉพาะ เช่น รองเท้าฟุตบอลและรองเท้าเบสบอล
“เด็กที่อายุน้อยกว่ามักจะวิ่งไปรอบๆ สวมรองเท้า เมื่อเด็กๆ โตขึ้น พวกเขาอาจมีส่วนร่วมในกีฬาประเภทใดประเภทหนึ่ง และกีฬาเหล่านี้อาจต้องใช้รองเท้าพิเศษบางอย่าง” ดร. อาลูวาเลียกล่าว
“กีฬาทุกชนิดโดยธรรมชาติมีข้อกำหนดบางประการของรองเท้า — ตัวอย่างเช่น การยึดเกาะในลู่วิ่ง ความมั่นคงในบาสเก็ตบอล และการต้านทานการสึกหรอในกีฬาในสนาม พูดคุยกับโค้ชเพื่อหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกของคุณ จำไว้ว่าความพอดียังคงเป็นสิ่งสำคัญ” เขากล่าว
รองเท้าเด็กผู้หญิงกับเด็กผู้ชาย
ลูกชายของคุณจะมีความต้องการรองเท้าที่แตกต่างจากลูกสาวของคุณหรือไม่? เป็นไปได้ — ขึ้นอยู่กับระดับกิจกรรมของพวกเขา
“เด็กผู้ชายส่วนใหญ่สวมรองเท้าที่ดุดันและดุดัน ซึ่งหมายความว่าคุณจำเป็นต้องจับคู่รองเท้ากับความต้องการรองเท้าที่ทนทาน อย่าเสียเงินกับรองเท้าที่มีสไตล์เพื่อสวมใส่ทุกวัน” ดร. อาลูวาเลียกล่าว “นอกจากนี้ เท้ายังเติบโตตามสัดส่วนส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ซึ่งหมายความว่ารองเท้าจะรัดแน่นเร็วขึ้นในช่วงที่มีการปะทุของการเจริญเติบโต ซึ่งเกิดขึ้นเร็วกว่าในเด็กผู้หญิงมากกว่าเด็กผู้ชาย
“เด็กผู้ชายมักต้องการความกระชับมากกว่าเด็กผู้หญิง” Vasyli กล่าวเสริม
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับรองเท้าเด็ก
คุณทำลายเท้าของลูกหรือไม่?
ลูกไม้ที่ดีที่สุด รองเท้าสำหรับเด็ก ที่กำลังเรียนรู้ที่จะผูก
รองเท้าส้นสูงคู่แรกของลูกสาวคุณ
