อกหักจากข่าวของโรบิน วิลเลียมส์และการจากไปของเขาอย่างสิ้นเชิง ฉันนั่งลงกับลูกสาววัย 14 ปีเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น
NS
NSงานศิลปะของวิลเลียมส์มากมายวนเวียนอยู่ในความคิดของฉันเมื่อฉันได้ยินข่าว รายการโปรดส่วนตัวของฉันคือ NS กรงนก, นาง. ข้อสงสัยแพทช์อดัมส์,สมาคมกวีที่ตายแล้ว,การล่าสัตว์ที่ดี,สิ่งที่ฝันอาจจะมา และ อะลาดิน. เมื่อฉันกับลูกสาวคุยกันเรื่องภาพยนตร์ที่เธอเคยดูกับโรบิน วิลเลียมส์ เสียงของฉันก็สั่นเทิ้มที่ อะลาดิน อ้างอิง.
NS“เขาเป็นจีนี่”
ใช่ “จำได้ไหมว่าเราเคยร้องเพลง 'Friend Like Me' เป็นเวลาหลายชั่วโมงหลังจากดูอะลาดิน?
หน้าลูกสาวบอกหมด เขาเก่งมาก ยอดเยี่ยมมาก ตลกมากอย่างไม่น่าเชื่อ บทสัมภาษณ์ที่ฉันเคยเห็นและอ่านโดยวิลเลียมส์เป็นบทสัมภาษณ์ มักพูดถึงว่าเขามีไหวพริบแค่ไหน และผู้คนต่างประหลาดใจกับความสามารถของเขาที่จะพลิกกลับมาได้ในทันที ลูกสาวของฉันกำลังดำเนินการทั้งหมดนั้นและถามอย่างไร้เดียงสาว่า “ทำไมคนที่มีความสามารถและตลกถึงฆ่าตัวตาย?”
คำถามที่ฉันไม่มีคำตอบ แต่สิ่งที่เราต้องไม่กวาดใต้พรม แทนที่จะถามว่า “ทำไม” เราสามารถถามว่า “เราจะช่วยอะไรได้บ้าง”
เราได้พูดคุยกันถึงความเจ็บป่วยของโรคซึมเศร้า และไม่ใช่สิ่งที่คุณสามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่าเสมอไป เราต้องการให้วัยรุ่นของเราเป็นเพื่อนที่มีน้ำใจและเห็นอกเห็นใจในโลกที่มักจะหมกมุ่นอยู่กับตัวเอง ฉันกับลูกสาวคุยกันถึงวิธีที่เราสามารถช่วยเหลือเพื่อนฝูง สมาชิกในครอบครัว และคนที่คุณรักที่เป็นโรคซึมเศร้า ฉันโชคดีที่ลูกสาวของฉันปรับตัวให้เข้ากับความรู้สึกและอารมณ์ของเพื่อนๆ ได้ และเราใช้ข่าวเกี่ยวกับโรบิน วิลเลียมส์เพื่อหารือเกี่ยวกับสิ่งที่เราสามารถทำได้ในโลกใบเล็กๆ ของเรา
สำหรับหลายคนที่กำลังต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า (และสำหรับพวกเขา มันคือการต่อสู้รายวัน) เราต้องให้การสนับสนุน สำหรับวัยรุ่น แนะนำให้วัยรุ่นของคุณพูดคุยกับเพื่อนหรือคนที่คุณรักเกี่ยวกับการขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ก่อนอื่น ที่ปรึกษาแนะแนวโรงเรียนจะเป็นแหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยมในการช่วยให้เพื่อนวัยรุ่นของคุณขอความช่วยเหลือ นอกจากนั้น กระตุ้นให้วัยรุ่นของคุณเพียงแค่ฟัง ฟังด้วยตา ฟังด้วยหัวใจ พยายามอย่ายุ่งเกินไปเมื่อเพื่อนต้องการความช่วยเหลือ หากคุณรู้ตัวว่าเพื่อนของคุณเริ่มห่างเหินและห่างเหินมากขึ้น ให้สอนลูกว่าอย่ายอมรับว่า “ฉันสบายดี”
สามสัญญาณที่ลูกสาวของฉันและฉันพูดคุยกันว่าเธอและฉันอาจจะมองหาเมื่อต้องรับมือกับเพื่อนที่เป็นโรคซึมเศร้า:
1. ภายนอกสัญญาณทางกายภาพ
บางครั้ง วัยรุ่นที่กำลังต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าอาจแสดงอาการภายนอก เช่น การตัด หากวัยรุ่นคนนั้นกำลังตัดเสื้อ อาจมีสัญญาณหนึ่งว่าพวกเขาสวมเสื้อแขนยาวในช่วงฤดูร้อนเพื่อซ่อนรอยแผลเป็น วัยรุ่นของคุณอาจสังเกตเห็นสร้อยข้อมือส่วนเกิน นอกเหนือจากแขนยาว แต่ถ้ามีสัญญาณที่มองเห็นได้ กระตุ้นให้วัยรุ่นของคุณพูดคุยกับเพื่อนเป็นการส่วนตัว ระมัดระวังเป็นพิเศษอย่าทำให้เพื่อนอับอายในที่สาธารณะ แต่ให้พวกเขารู้ว่าคุณสังเกตเห็นว่าเกิดอะไรขึ้น และคุณต้องการคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้
2. เปลี่ยนบุคลิกภาพ
วัยรุ่นคนอื่นๆ อาจไม่มีรอยที่มองเห็นได้ แต่สัญญาณยังคงอยู่มาก การเป็นคนตลกที่เหนือชั้นเมื่อคุณรู้ว่าบ้านหรือชีวิตส่วนตัวของพวกเขาทำให้พวกเขารู้สึกแย่เป็นพิเศษ หรือทำเหมือนไม่มีอะไรผิด (อาการซึมเศร้าไม่ได้หายไปในชั่วข้ามคืน)
3. สัญญาณที่ละเอียดอ่อน
สังเกตสัญญาณที่ละเอียดอ่อนเช่นสังเกตเห็นเมื่อเพื่อนของพวกเขาถูกถอนออกไปมากขึ้น หมดความสนใจไม่เพียงแต่เรื่องการบ้านเท่านั้น แต่ยังรวมถึงดนตรี กีฬา การออกไปเที่ยว… งานอดิเรกที่พวกเขาเคยชอบ ตอนนี้พวกเขาไม่ต้องการทำอะไรกับพวกเขาแล้ว
กระตุ้นให้วัยรุ่นของคุณไม่ว่าอะไรก็ตาม สิ่งที่ดีที่สุดที่พวกเขาสามารถทำได้เพื่อคนที่คุณรักที่กำลังต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าหรือมีความคิดฆ่าตัวตาย แนะนำให้พวกเขาไปพบแพทย์ทันที อย่างที่ฉันบอกลูกสาวของฉันว่า หากคุณสาบานว่าจะปกปิดเป็นความลับ แต่ชีวิตของเพื่อนหรือคนที่คุณรักตกอยู่ในอันตรายหรือพวกเขาเป็นอันตรายต่อตัวเอง นี่คือความลับที่พวกเขาต้องแบ่งปันทันที สอนลูกวัยรุ่นให้บอกคุณว่าพ่อแม่คนอื่นหรือผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้หากพวกเขากลัวว่าเพื่อนจะทำร้ายตัวเอง
t กระตุ้นให้วัยรุ่นของคุณเป็นเพื่อน อย่าตัดสิน; เพียงแค่ฟัง เพื่อให้เพื่อนรู้ว่าแม้พวกเขาจะไม่มีคำตอบ แต่พวกเขากำลังคิดและอธิษฐานเผื่อเพื่อน
กระตุ้นให้วัยรุ่นของคุณทำความเคารพในชื่อโรบินวิลเลียมส์และแจ้งให้เพื่อนของพวกเขารู้ว่า "คุณไม่เคยมี เพื่อนอย่างฉัน” นั่นจะเป็นของขวัญที่เพื่อนวัยรุ่นของคุณต้องการอย่างมาก แต่อาจจะไม่ขอในช่วงมืด ครั้ง ฉันแสดงเว็บไซต์หลายแห่งให้ลูกสาวของฉันดู เพื่อเน้นว่ามีความช่วยเหลือสำหรับภาวะซึมเศร้า
ในฐานะผู้ปกครอง เราก็สามารถให้ความช่วยเหลือเด็กวัยรุ่นที่อาจต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าได้เช่นกัน เริ่มต้นด้วยการพูดถึงเรื่องนี้ที่บ้าน และให้บ้านของคุณเป็นที่ที่ปลอดภัยสำหรับวัยรุ่นและเพื่อนๆ ของพวกเขา
NS หากคุณสงสัยว่าอาจมีคนคิดฆ่าตัวตาย หรือคุณเคยต่อสู้กับความคิดเหล่านั้นด้วยตัวเอง โปรดโทร เส้นชีวิตการป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติที่ 1-800-273-TALK (8255)
NS เครดิตภาพ: Ryan Pierse/Staff/Getty Images Entertainment/Getty Images
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรบิน วิลเลียมส์
NSโรบิน วิลเลียมส์ เสียชีวิตในวัย 63 ปี
ทำไมโรบิน วิลเลียมส์จึงเป็นส่วนสำคัญในชีวิตฉัน
นาง ภาคต่อ Doubtfire อยู่ในระหว่างดำเนินการลบ Mara Wilson
