หากคุณมีลูกกับ โรคภูมิแพ้, ช่วยให้พวกเขาเพลิดเพลิน ฤดูร้อน ใช้เวลาทำงานเล็กน้อย การเล่นกลางแจ้งหมายถึงการสัมผัสกับพืชที่บานสะพรั่งตลอดจนสัตว์และสารที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ แสบตา คันตา คัดจมูก น้ำมูกไหล
ได้แต่ยืนกราน เด็ก การอยู่แต่ในบ้านจะทำให้ฤดูร้อนของพวกเขาพัง ที่กล่าวว่าเป็นไปได้โดยสิ้นเชิงที่จะปล่อยให้พวกเขาออกไปในแสงแดดและรักษาอาการแพ้ให้น้อยที่สุด
เราได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญบางคนที่ให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ 9 ข้อและขั้นตอนในการช่วยเหลือเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้ตลอดฤดูร้อน
มากกว่า: กิจกรรมยามราตรีในฤดูร้อนที่ทั้งครอบครัวจะต้องหลงรัก
1. รู้จักลูกของคุณ
ฟังดูชัดเจน แต่เด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้ทุกคนไม่เหมือนกัน “การรู้ถึงสารกระตุ้นการแพ้ของลูกเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุด” ดร. Sujan Patel ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้และภูมิคุ้มกันวิทยาที่ ศูนย์การแพทย์ NYU Langone. “ถ้าละอองเกสรคือปัญหา ดังนั้นเมื่ออยู่ในบ้าน การใช้เครื่องปรับอากาศมากกว่าการเปิดหน้าต่างก็จะเป็นประโยชน์ และเช่นเดียวกันเมื่ออยู่ในรถ”
2. ตรวจนับเกสร
แอพพยากรณ์อากาศที่มีการนับละอองเกสรเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสมาร์ทโฟนของคุณ กุมารแพทย์ปฐมภูมิและสมาชิกของ. กล่าว
3. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลไม้สุกทั้งหมด
ฤดูร้อนหมายถึงตลาดของเกษตรกร - และผลไม้สดแสนอร่อยมากมาย แต่ถ้าลูกของคุณเป็นไข้ละอองฟาง ก็อาจจะมีอาการภูมิแพ้ในช่องปาก มีอาการคันปาก เกา คอหรือบวมที่ริมฝีปาก ปาก หรือลิ้นที่เกิดจากสารก่อภูมิแพ้ที่ทำปฏิกิริยาข้ามที่พบในผลไม้ดิบบางชนิดหรือ ผัก. ตามที่ ACAAIผู้ร้ายที่ใหญ่ที่สุด ได้แก่ ลูกพีช เชอร์รี่ แอปเปิ้ล ขึ้นฉ่าย แครอท อัลมอนด์ กล้วย แตง มะเขือเทศ แตงกวา ซูกินี ลูกแพร์ และกีวี วิธีแก้ปัญหาง่ายๆ คือ ปรุงผลไม้ของคุณ
4. หลีกเลี่ยงแมลงต่อย
ตามที่ ACAAIแมลงกัดต่อยส่วนใหญ่ในสหรัฐอเมริกามาจากตัวต่อ เสื้อเหลือง แตน และผึ้ง เพื่อป้องกันลูกของคุณจากการแพ้พิษแมลง การหลีกเลี่ยงเป็นด่านแรกในการป้องกัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณไม่เดินเท้าเปล่าบนพื้นหญ้าที่แมลงกัดต่อยหาอาหาร หรือดื่มน้ำจากกระป๋องโซดาแบบเปิดซึ่งแมลงกัดต่อยอาจซุ่มซ่อน หากคุณมีปิกนิกกลางแจ้ง ให้คลุมอาหารไว้ตลอดเวลา และสนับสนุนให้ลูกของคุณสวมกางเกงขายาว เสื้อเชิ้ตแขนยาว ถุงเท้า และรองเท้าในระหว่างการเล่นกลางแจ้ง
มากกว่า: ของเล่นกลางแจ้งใหม่ที่ดีที่สุดสำหรับฤดูร้อน
5. กำจัดละอองเกสรจากบ้านของคุณ
NS ACAAI แนะนำ ถอดเสื้อผ้าและรองเท้าของลูกทันทีที่เข้าบ้าน เนื่องจากละอองเกสรที่หยิบขึ้นมานอกบ้านสามารถติดเข้ากับพวกเขาได้ง่ายและย้ายไปที่เฟอร์นิเจอร์และผ้าปูเตียงอย่างรวดเร็ว ละอองเรณูยังเกาะติดผมด้วย ดังนั้นอย่าไปยุ่งเกี่ยวกับมันก่อนที่จะไปอาบน้ำหรืออาบน้ำเพื่อการขัดผิวที่ดี หากคุณมีสัตว์เลี้ยง ให้ใช้ทิชชู่เปียกเช็ดตัวให้ติดเป็นนิสัยเพื่อช่วยกำจัดละอองเกสรที่ติดอยู่ที่ขนของพวกมัน
6. อย่าลืมเรื่องอากาศภายในอาคาร
ลูกของคุณอาจเล่นกลางแจ้งในช่วงฤดูร้อน แต่คุณต้องใส่ใจกับคุณภาพอากาศภายในอาคารให้มากเท่าที่ควร เพื่อลดมลภาวะให้เหลือน้อยที่สุด ลงทุนในเครื่องฟอกอากาศคุณภาพดีที่ผ่านการรับรอง เช่น an LG PuriCare เครื่องกรองอากาศ ซึ่งจะตรวจจับสิ่งปนเปื้อนในอากาศโดยอัตโนมัติ และลดควัน ละอองเกสร และมลพิษทางอากาศอื่นๆ โดยจะปล่อยสีตามระดับมลพิษในร่มที่ตรวจพบในบริเวณใกล้เคียง สีแดงหมายถึงมีมลพิษ และสีเขียวหมายถึงสะอาด เพื่อให้ผู้บริโภคตรวจสอบคุณภาพอากาศได้ทันที สินค้าอีกอย่างคือ Trane CleanEffects ระบบกรองอากาศทั้งบ้านซึ่งใช้เทคโนโลยีล้ำสมัยในการกำจัดอนุภาคในอากาศออกจากอากาศได้ถึง 99.98 เปอร์เซ็นต์ ภายในบ้าน ลดแบคทีเรียและสารก่อภูมิแพ้ที่เป็นอันตราย เช่น ละอองเกสร ฝุ่น ขนสัตว์เลี้ยง และยาสูบ ควัน.
7. กินยาก่อนออกไปข้างนอก
ยาภูมิแพ้ส่วนใหญ่ทำงานได้ดีที่สุดเมื่อรับประทานก่อนสัมผัส ดร.กัลปนา เดอปาสควาเล, ศัลยแพทย์หู คอ จมูก ที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ ซึ่งช่วยให้ยาป้องกันไม่ให้ร่างกายปล่อยฮีสตามีนและสารเคมีอื่นๆ ที่ทำให้เกิดอาการได้ "ควรใช้สเปรย์ฉีดจมูกและยาแก้แพ้ทุกวันในผู้ป่วยที่มีอาการแพ้ละอองเกสร หญ้า และเชื้อราที่รกร้าง" DePasquale อธิบาย “นี่คือวิธีการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด แต่ประสิทธิภาพสูงสุดคือประมาณหนึ่งถึงสองชั่วโมงหลังจากการกลืนกิน”
ดร.โรเบิร์ต กรณ์ แห่ง Northwell Health-GoHealth การดูแลเร่งด่วน แนะนำให้ทดลองใช้ antihistamine antihistamine ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น Zyrtec หรือ Allegra หากบุตรหลานของคุณแสดงอาการแพ้ “มันต้องใช้เวลาสองถึงสามวันในการทำงาน ดังนั้นอย่าล้มเลิกเร็วเกินไป!” กรณ์กล่าว “คุณอาจต้องการเพิ่มยาสเตียรอยด์ทางจมูกเช่น Flonase หากมีอาการคัดจมูกและอาการคันเด่นชัด หากอาการคันและน้ำตาไหลเป็นอาการหลัก ให้ลองใช้ยา Zaditor หรือ Alaway ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ นี่คือคีโตติเฟน ซึ่งมีราคาถูกกว่าใบสั่งยามาก ซึ่งมักจะไม่อยู่ในประกันของคุณ”
8. จัดสวนของคุณให้ดูดี
การดูแลสนามหญ้าและสวนของคุณให้ถูกตัดแต่งและตัดแต่งตลอดฤดูใบไม้ผลิจะหยุดใบมีดที่สั้นลงจาก เจย์ เอเยอร์ส ผู้จัดการผลิตภัณฑ์คุณภาพอากาศภายในอาคารแนะนำว่า เก็บละอองเกสรจากต้นไม้และดอกไม้ให้ได้มากที่สุด ที่ เทรน. แทนที่จะตัดไม้ตัดดอกจากสวน (ไม่ว่าจะสวยงามแค่ไหน) มาจัดแสดงในบ้าน ให้ซื้อไม้ตัดดอกจากร้านดอกไม้ในท้องถิ่น เนื่องจากดอกไม้เหล่านี้มักได้รับการปลูกฝังให้ปราศจากเกสรดอกไม้
มากกว่า: 11 กิจกรรมสนุก ๆ สำหรับเด็กในฤดูร้อน
9. ตากผ้าในบ้าน
หากคุณตากเสื้อผ้าและเครื่องนอนนอกบ้านเมื่อมีละอองเรณูสูง จะทำให้จุดประสงค์ในการซักไม่สำเร็จ ใช้เครื่องอบผ้าแทน Ayers กล่าว ละอองเรณูเดินทางในอากาศ ดังนั้นควรซักเสื้อผ้าและเครื่องนอนสัปดาห์ละครั้งเพื่อป้องกันไม่ให้สารมลพิษตกตะกอน จำไว้ว่า เครื่องซักผ้าต้องถึง 130 องศา F เพื่อกำจัดมลพิษ ไรฝุ่น และไข่ ดังนั้นควรใช้วงจรน้ำร้อนเสมอ
เวอร์ชันของบทความนี้เผยแพร่ครั้งแรกในเดือนพฤษภาคม 2017
