สูตรปาร์ตี้ฮาโลวีนเพื่อสุขภาพ – SheKnows

เทศกาลฮัลโลวีนที่มีของหวานและของทานเล่นเป็นหลัก แทบไม่น่าเชื่อว่าวันหยุดที่เต็มไปด้วยลูกกวาดนี้อาจเป็นกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย หากคุณกำลังจัดงานฮัลโลวีน เราขอท้าให้คุณนำเสนอสูตรปาร์ตี้ฮัลโลวีนเพื่อสุขภาพเหล่านี้ให้กับแขกในวันหยุดที่หิวโหยของคุณ

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. บัดดี้ลูกชายของเจมี่โอลิเวอร์ทำให้ขนมฮัลโลวีนที่ลูก ๆ ของคุณจะหลงรัก

นิ้วไก่น่าขนลุก

แถบไก่อบกรอบเบา ๆ เหล่านี้เป็นอาหารนิ้วที่แท้จริงสำหรับแขกปาร์ตี้ฮัลโลวีนของคุณ

วัตถุดิบ:

• 1-1 / 4 ปอนด์อกไก่ไม่มีกระดูก
• พีแคนผ่าครึ่ง 1/2 ถ้วย
• แครนเบอร์รี่แห้ง 1/2 ถ้วย
• เกล็ดขนมปังโฮลวีต 1-1/4 ถ้วย
• ผักชีฝรั่งสดสับละเอียด 1/4 ถ้วย
• ยี่หร่าป่น 1 ช้อนชา
• ผักชีป่น 1/2 ช้อนชา
• เกลือ 1/2 ช้อนชา
• พริกไทยดำบดเล็กน้อย
• ไข่ 2 ฟอง
• พริกแดง 12 เหลี่ยม (สำหรับเล็บ)
• น้ำจิ้มสุดโปรด

ทิศทาง:

1. เปิดเตาอบที่ 375 องศา F. และเคลือบแผ่นอบขนาดใหญ่ด้วยสเปรย์ทำอาหาร
2. ทุบอกไก่ให้มีความหนาเท่ากันแล้วหั่นเป็นเส้นขนาดเท่ากัน 12 เส้น
3. ในเครื่องเตรียมอาหาร ให้พัลส์พีแคนและแครนเบอร์รี่จนสับละเอียด ใส่เกล็ดขนมปัง, ผักชีฝรั่ง, ยี่หร่า, ผักชี, เกลือและพริกไทยดำและชีพจรจนเข้ากันดี เทลงในจานตื้น
4. ตีไข่ในจานตื้นที่สอง จุ่มนิ้วไก่ลงในไข่ ปล่อยให้ส่วนเกินหยดออก แล้วคลึงในส่วนผสมเศษขนมปัง ปล่อยให้ส่วนเกินหลุดออก
   click fraud protection
5. วางนิ้วไก่บนแผ่นอบที่เตรียมไว้แล้วพ่นด้วยสเปรย์ทำอาหาร นำเข้าอบ 20 นาทีหรือจนไก่เคลือบเป็นสีน้ำตาลอ่อนและไก่สุกทั่ว
6. วางนิ้วบนจานเสิร์ฟแล้วกรีดปลายแต่ละนิ้วด้วยมีดคมๆ แล้วสอดสามเหลี่ยมพริกแดงลงไป ทานคู่กับน้ำจิ้มแจ่ว

มินิพิซซ่าหน้ามัมมี่

ฉันชอบ Oroweat Sandwich Thins ที่คัดสรรมาอย่างดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะพวกเขาเป็นสองเท่าของเปลือกพิซซ่าแบบง่าย มินิพิซซ่าเหล่านี้ทำมาจากแป้งโฮลวีต ราดด้วยซอสมะเขือเทศที่อุดมด้วยไลโคปีน ผักที่มีเส้นใยสูง และมอสซาเรลล่าชีสละลาย

ทำให้8

วัตถุดิบ:

• 4 Oroweat โฮลวีทแซนด์วิช Thins, split
• ซอสพิซซ่า 1-1/4 ถ้วย
• แครอทหั่นฝอย 1/2 ถ้วย
• ผักโขมสับ 1/2 ถ้วยตวง
• ชีสสตริง 6 ถึง 8 แท่ง
• มะกอกหนา 16 ชิ้น (ตามขวางเพื่อสร้างดวงตา)
• มะเขือเทศตากแห้ง 8 แผ่น

ทิศทาง:

1. เปิดเตาอบที่ 400 องศา F.
2. วางแซนวิชบาง ๆ ไว้บนพื้นผิวที่สะอาดแล้วทาด้วยซอส
3. โรยด้วยแครอทและผักโขม ฉีกสายจากแท่งมอสซาเรลล่าแล้ววางบนพิซซ่าเพื่อให้ดูเหมือนแถบผ้าที่คุณเห็นบนมัมมี่
4. จัดเรียงมะกอก 2 ลูกสำหรับดวงตาและมะเขือเทศตากแห้งสำหรับปากบนหน้ามัมมี่แต่ละหน้า
5. วางพิซซ่าบนแผ่นอบแล้วอบประมาณ 10 นาทีหรือจนชีสละลายและแซนวิชบาง ๆ ก็กรอบ

ป๊อปคอร์น Chipotle agave

ขนมหวานกรุบกรอบนี้ วอน‘ไม่นานเมื่อแขกได้กัด ข้าวโพดคั่วจำนวนหนึ่งมีประโยชน์ต่ออาหารน้อยกว่ามากเมื่อเทียบกับแครกเกอร์ ถั่วและมันฝรั่งทอดกรอบจิ้มจุ่ม

วัตถุดิบ:

• ข้าวโพดคั่ว 8 ถ้วย (ไม่ใส่เกลือหรือไขมัน)
• น้ำหวานหางจระเข้ 1/2 ถ้วย
• เนย 1 ช้อนโต๊ะ
• เกลือทะเล 1/2 ช้อนชา
• ผงชิโปเล่ 2 ช้อนชา

ทิศทาง:

1. เปิดเตาอบที่ 300 องศา F. เคลือบแผ่นอบขอบขนาดใหญ่ด้วยสเปรย์ทำอาหาร
2. วางข้าวโพดคั่วลงในชามขนาดใหญ่ที่เคลือบด้วยสเปรย์ทำอาหารเล็กน้อย
3. ในกระทะขนาดเล็กบนไฟร้อนปานกลาง คนให้เข้ากัน หางจระเข้ เนย เกลือ และชิโปเติล นำไปต้มและปล่อยให้ปรุงอาหารเป็นเวลาหนึ่งถึงสองนาที
4. นำออกจากเตาแล้วเทส่วนผสมหางจระเข้ลงบนป๊อปคอร์นในขณะที่กวนให้เคลือบป๊อปคอร์น
5. กระจายข้าวโพดคั่วในชั้นที่เท่ากันบนแผ่นอบที่เตรียมไว้ อบ 15 นาที
6. นำแผ่นอบออกจากเตาอบและปล่อยให้ป๊อปคอร์นเย็นลงก่อนเสิร์ฟ เย็นสนิทก่อนเก็บในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเท หากทำล่วงหน้า

ไอเดียปาร์ตี้ฮาโลวีนเพิ่มเติม

7 เคล็ดลับจัดปาร์ตี้ฮัลโลวีนสำหรับวัยรุ่น
5 เกมปาร์ตี้ฮาโลวีนแสนสนุก
ปาร์ตี้ฮัลโลวีนที่เหมาะกับครอบครัว