ความเครียดส่งผลเสียต่อร่างกาย ได้หลายวิธี อาจทำให้เกิดอาการเสียดท้อง ปวดศีรษะ ความดันโลหิตสูง และ/หรือภาวะซึมเศร้าได้ อย่างไรก็ตาม มีการศึกษาใหม่พบว่า ความเครียด อาจส่งผลต่อวิธีการแปรรูปน้ำตาลของคุณ
จากการศึกษาที่จัดทำโดย สมาคมโรคหัวใจอเมริกัน, ความเครียดสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อประเภท 2 โรคเบาหวานโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นผู้หญิง
มากกว่า:5 สิ่งที่คุณสามารถทำได้วันนี้เพื่อช่วยป้องกันโรคเบาหวาน
นักวิจัยวิเคราะห์ข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสตรี 22,706 คน ผู้หญิงเหล่านี้ไม่มีโรคหัวใจและอายุเฉลี่ย 72 ปี สิ่งที่นักวิจัยค้นพบคือผู้ที่รายงานความเครียดเฉียบพลันและ/หรือเรื้อรังในระดับสูงสุดก็มีอัตราการเกิดโรคเบาหวานสูงสุดเช่นกัน
อันที่จริง บรรดาผู้ที่อ้างว่าตนมีความเครียดที่สำคัญในชีวิตของพวกเขามีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเกือบสองเท่า
ดร.โจนาธาน บัตเลอร์ หัวหน้าทีมวิจัยและนักวิชาการดุษฎีบัณฑิตที่ศูนย์การศึกษาโรคร้ายและโรคหัวใจและหลอดเลือดของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานฟรานซิสโก กล่าวในรายงาน คำแถลง ว่าผลลัพธ์เหล่านี้ทั้งน่าตกใจและมีความสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากโรคเบาหวานส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมาก (ในปี 2558 ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค รายงานว่าชาวอเมริกัน 30.3 ล้านคนหรือเพียงแค่ 9 เปอร์เซ็นต์ของประชากรสหรัฐฯ เป็นโรคเบาหวาน)
บัตเลอร์กล่าวว่า "ความเครียดทางจิตสังคมที่เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคเบาหวานควรได้รับการพิจารณาอย่างจริงจังพอๆ กับปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ที่เป็นโรคเบาหวาน"
ปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ได้แก่ พันธุกรรม การใช้ชีวิตอยู่ประจำ และตาม เมโยคลินิก, น้ำหนักเกิน.
อย่างไรก็ตาม ขณะนี้นักวิจัยกำลังมองหาที่อื่น
“เราพยายามทำความเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างความเครียด สุขภาพจิต และความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานมาระยะหนึ่งแล้ว” ดร.เชอริตา ฮิลล์ โกลเด้น ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ที่คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยจอห์น ฮอปกิ้นส์ ในเมืองบัลติมอร์ กล่าวในแถลงการณ์ - ตามหลักฐานที่เกิดขึ้นใหม่แสดงให้เห็นว่าความเครียดอาจส่งผลต่อสุขภาพหัวใจและเมตาบอลิซึมของคนๆ หนึ่ง
มากกว่า:ผู้หญิงที่ทำสิ่งนี้ทุกวันมีโอกาสน้อยที่จะเป็นมะเร็งเต้านม
ที่กล่าวว่าเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันการค้นพบเหล่านี้ แต่ไม่ควรพยายามลดความเครียดของคุณ
