การดื่มสุราเกิดขึ้น ในสังคมของเราเต็มไปด้วยอาหารขยะอร่อยๆ ที่ลงตัวกับทุกความอยาก ที่ไม่ดูทีวีเพื่อดู คุกกี้กล่องเปล่า กล่องพิซซ่า และไอศกรีมที่กินไปครึ่งแก้วที่ละลายแล้วสงสัยว่าใครเป็นคนกินอาหารทั้งหมดนั้น? แต่ถ้าคุณเป็นคนที่ชอบทานอาหารเป็นประจำ มันอาจเกี่ยวข้องกับรูปร่างของคุณมากพอๆ กับที่จิตตานุภาพของคุณ การศึกษาใหม่กล่าว
ผู้หญิงที่มีรูปร่างแอปเปิ้ลหรือพกของพิเศษ น้ำหนัก รอบกลางลำตัวอาจจะ มีแนวโน้มที่จะกินมากเกินไป, กล่าวว่าการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ใน The American Journal of Clinical Nutrition. นักวิจัยพบความเชื่อมโยงหลังจากติดตามผู้หญิงวัยหนุ่มสาว 300 คนเป็นเวลาสองปีและติดตามน้ำหนักของพวกเธอ ซึ่งพวกเธอเก็บไขมันในร่างกายและรายงานพฤติกรรมการกิน พวกเขาค้นพบว่าผู้หญิงที่มีไขมันสะสมตรงกลางมากกว่ามีแนวโน้มที่จะมีตอนของ "การรับประทานอาหารที่ควบคุมไม่ได้" และมีอาการเหล่านี้มากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
โดยพื้นฐานแล้ว คุณมีไขมันอยู่รอบเอว ซึ่งทำให้คุณต้องทานอาหารขยะ จากนั้น อาหารขยะนั้นจะถูกเก็บไว้เป็นไขมันรอบเอวของคุณ ซึ่งจะทำให้คุณกินมากขึ้นไปอีก พูดถึงวงจรอุบาทว์! นอกจากนี้ เราไม่สามารถเลือกได้ว่าเราจะเกิดมาพร้อมกับร่างกายประเภทใด ขอบคุณมากแม่ธรรมชาติ
มากกว่า:บุคลิกหุนหันพลันแล่นอาจทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคทางการกินมากขึ้น
ก่อนที่คุณจะเป็นโรคซึมเศร้า (ซึ่งอาจทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะกินมากเกินไป) ให้รู้ว่านี่อาจเป็นข่าวดีจริงๆ เป็นความจริงที่ความผิดปกติของการกินมากเกินไปเป็นโรคการกินที่พบบ่อยที่สุด โดยส่งผลกระทบ 2-5 เปอร์เซ็นต์ของทั้งชายและหญิง และผลที่ตามมาต่อทั้งจิตใจและร่างกายอาจสร้างความเสียหายได้ ความรู้สึกของการสูญเสียการควบคุมเมื่อคุณกินสามารถน่ากลัวทั้งหมดด้วยตัวของมันเอง
แต่ก็จริงเช่นกันที่ความรู้คือพลัง และนักวิจัยกล่าวว่าการรู้ถึงความเชื่อมโยงระหว่างร่างกาย รูปร่างและการกินมากเกินไปจะช่วยให้แพทย์และผู้ป่วยทำตามขั้นตอนเพื่อป้องกันการดื่มสุราก่อนที่พวกเขา เริ่ม. และยิ่งคุณจับได้เร็วเท่าไหร่ การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมก็จะยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น
มากกว่า:ผู้หญิง 1 ใน 4 ยอมกินแบบลับๆ เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกผิดและความละอาย
แต่บางทีส่วนที่ดีที่สุดของการวิจัยนี้คือมันแสดงให้เห็นเหตุผลทางชีววิทยาที่มั่นคงว่าทำไมคนบางคนถึงรู้สึกควบคุมอาหารไม่ได้และคนอื่นไม่ทำ สบายใจได้เมื่อรู้ว่าเหตุผลที่สามีของคุณยังมีขนมอยู่บนโต๊ะตั้งแต่คริสต์มาสปีที่แล้ว ในขณะที่คุณกิน M&M ทั้งถุงในขณะที่คุณบรรจุถุงน่องนั้นไม่ใช่เพราะคุณมีศูนย์ จิตตานุภาพ
อาหารและน้ำหนักไม่ควรเป็นปัญหาทางศีลธรรม และนี่เป็นหลักฐานอีกชิ้นหนึ่งที่แสดงว่าการเพิ่มน้ำหนักไม่ใช่ความล้มเหลวทางศีลธรรม ร่างกายของเราเป็นของขวัญที่เหลือเชื่อ และการเรียนรู้ที่จะมีความสุขกับพวกเขา แทนที่จะต่อสู้กับพวกมัน เป็นหนึ่งในบทเรียนที่ทรงพลังที่สุดที่เราสามารถเรียนรู้ได้
สำหรับ ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคการกินมากเกินไปรวมทั้งอาการและวิธีรับความช่วยเหลือ ไปที่ National ความผิดปกติของการกิน สมาคม.
