วันนี้วันที่ 1 มีนาคม เป็นวันตระหนักรู้เกี่ยวกับการทำร้ายตนเอง ดังนั้นอย่าละเลยปัญหาอีกต่อไป ผู้คนจำนวนมากทำร้ายตัวเองด้วยเหตุผลหลายประการ โดยการเปิดใจและใจของเราเท่านั้นที่เราสามารถสำรวจเหตุผลเหล่านั้นและช่วยเหลือผู้ที่กำลังดิ้นรน
มากกว่า: โรงเรียนในอังกฤษรับมือเด็กๆ ไม่ได้ สุขภาพจิต ปัญหา
มูลนิธิสุขภาพจิตให้คำนิยามการทำร้ายตัวเองว่า “ใดๆ พฤติกรรมที่ผู้อื่นทำร้ายตัวเองมักจะเป็นวิธีช่วยรับมือกับความคิดและความรู้สึกที่ยากลำบากหรือน่าวิตก ส่วนใหญ่มักอยู่ในรูปแบบของการตัด เผา หรือให้ยาเกินขนาดที่ไม่ร้ายแรง อย่างไรก็ตาม อาจเป็นพฤติกรรมใดๆ ที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ ไม่ว่าจะมีพฤติกรรมเล็กน้อยหรือมีความเสี่ยงสูงก็ตาม.“
การทำร้ายตัวเองกำลังเพิ่มขึ้นในหมู่คนหนุ่มสาวในสหราชอาณาจักร ข้อมูลที่เผยแพร่เมื่อปีที่แล้วโดยการศึกษาร่วมกันจาก England Health Behavior in School-Aged Children เปิดเผยว่า เด็กอายุ 15 ปี 1 ใน 5 ทั่วประเทศทำร้ายตัวเอง. ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมามีจำนวนวัยรุ่นในสหราชอาณาจักรที่ทำร้ายตัวเองเพิ่มขึ้นสามเท่า
ในวันนี้ของการรับรู้เหยื่อของการทำร้ายตัวเองจะได้รับการสนับสนุนให้เปิดขึ้นเกี่ยวกับประสบการณ์ที่ยากลำบากของพวกเขาและอื่น ๆ ได้รับการสนับสนุนให้สร้างความมั่นใจโดยการแบ่งปันข้อความแห่งความหวังและการสนับสนุน
ผู้ใช้ Twitter ได้แบ่งปันประสบการณ์และข้อความแห่งความหวังมากมายโดยใช้แฮชแท็ก #SelfHarmAwarenessDay และหลายคนใช้มันเป็นโอกาสในการปัดเป่าตำนานเกี่ยวกับการทำร้ายตนเอง
ถึงทุกคนที่ทำ…. ฉันอาจไม่รู้จักคุณ แต่ฉันใส่ใจ….มากเหลือเกิน 😪 #วันทำร้ายตัวเองpic.twitter.com/d4rVttwj3P
— มาเทียกรีน (@matea_green) 1 มีนาคม 2559
https://twitter.com/hannahhuempfner/status/704692816392417283
คุณไม่ได้อยู่คนเดียวและคุณจะไม่มีวันเป็น #วันทำร้ายตัวเอง
- NS. โรส (@JhalenSheffield) 1 มีนาคม 2559
ส่วนคนที่กำลังดิ้นรนอยู่ในช่วงเวลานี้ เข้มแข็งไว้นะที่รัก #วันอารักขาตัวเอง 01/03/2016 pic.twitter.com/g6NGumy8G7
— คริสตี้✨ (@kristxo) 25 กุมภาพันธ์ 2559
#วันทำร้ายตัวเอง มายาคติ: การทำร้ายตัวเองเป็นเพียงการเรียกร้องความสนใจจากพฤติกรรม ข้อเท็จจริง: ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้คนมักพยายามปกปิดอาการบาดเจ็บ
— นิโคลลีออนส์ (@LithChronicles) 1 มีนาคม 2559
มากกว่า: วิดีโอสุขภาพจิตแสดงให้เห็นว่า "โอเค" เป็นคำที่ทรงพลัง
ด้วยความช่วยเหลือและการสนับสนุนที่เหมาะสม คนส่วนใหญ่ที่ทำร้ายตัวเองสามารถฟื้นตัวได้เต็มที่ มูลนิธิสุขภาพจิตมีคำแนะนำขั้นสุดท้ายเกี่ยวกับการทำร้ายตัวเอง ซึ่งจะอธิบายว่าต้องทำอย่างไรหากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังทำร้ายตัวเองและจะขอความช่วยเหลือได้อย่างไร ดาวน์โหลดฟรีที่นี่.
หากคุณได้รับผลกระทบจากปัญหาใด ๆ ที่เกิดขึ้นในบทความนี้ คุณสามารถโทรหา ชาวสะมาเรีย ที่ 08457 90 90 90
มากกว่า: วิธีสังเกตอาการซึมเศร้า
