ไม่ว่าคุณจะเดินทางไปประเทศใหม่เพื่อความสนุกสนานและการผจญภัย หรือนั่งเครื่องบินข้ามประเทศเพื่อประชุมทางธุรกิจ มีสิ่งที่หรูหราเกี่ยวกับการตื่นขึ้นพร้อมกับความขาวใสที่กดทับ แผ่น ของโรงแรมเมื่อคุณอยู่ห่างจากความคุ้นเคยของเตียงของคุณเอง คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมรีสอร์ทหลายแห่งทั่วโลกจึงเลือกใช้ผ้าปูที่นอนสีขาวที่สามารถย้อมสีได้ง่าย ๆ? ถ้าเป็นเช่นนั้น คำตอบอาจทำให้คุณประหลาดใจ
นอกจากจะง่ายต่อการซักด้วยผ้าขนหนูและปลอกหมอนสีเดียวกันแล้ว อินเทอร์เน็ต มี เริ่มข่าวลือ ว่าผ้าปูที่นอนสีขาวนั้นดีต่อผิวและคุณภาพการนอนหลับของคุณ แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญบางคนอาจคิดว่าทฤษฎีนี้ค่อนข้างยืดเยื้อ แต่คนอื่นๆ ก็เห็นประโยชน์บางประการในการสร้างบริการเปิดเตียงสีขาวแบบเดียวกันในบ้านของคุณ
มากกว่า: ประโยชน์หรือความเสี่ยงของการดื่มน้ำมะนาวคืออะไร?
ผ้าปูที่นอนสีขาวช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นหรือไม่?
หากคุณกำลังมองหาการพักผ่อนยามค่ำคืนที่ง่ายขึ้นซึ่งไม่ต้องการเมลาโทนิน นับแกะ หรือวางของคุณ iPhone ที่ไว้ใจได้ภายในหนึ่งชั่วโมงก่อนเวลาเข้านอน ผ้าปูที่นอนสีขาวสามารถทำงานทรายได้จริงๆ มายากล?
ไม่ได้ด้วยตัวเองตามผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนและทันตแพทย์ Dr. Sabrina Magid-Katz. แม้ว่าจะไม่มีงานวิจัยใดที่พิสูจน์คุณภาพหรือระยะเวลาการนอนหลับที่ได้รับการปรับปรุงด้วยผ้าคลุมก็ตาม Magid-Katz อธิบายว่าอาจมี ผลของยาหลอกผูกติดอยู่กับความทรงจำที่มีความสุขในโรงแรมหรือความรู้สึกสะอาด เนื่องจากการมีผ้าปูที่นอนสีขาวมักจะดึงดูดให้คุณทำความสะอาดหรือฟอกสีให้มากขึ้น มักจะ.
“อะไรก็ตามที่ช่วยให้คุณเชื่อมโยงห้องนอนของคุณกับการผ่อนคลายสามารถช่วยกิจวัตรการนอนหลับของคุณได้” เธอบอก เธอรู้ว่า. “หากผ้าปูที่นอนสีขาวทำให้คุณนึกถึงโรงแรมโปรดของคุณ เนื่องจากโรงแรมส่วนใหญ่มีผ้าปูที่นอนสีขาว และกระตุ้นให้คุณผ่อนคลาย งั้นก็ลุยเลย”
มากกว่า: 4 วิธีที่จะทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้นได้จริง เริ่มตั้งแต่วันนี้
เพียงอย่าใช้กลยุทธ์นี้ในการวินิจฉัยอาการนอนไม่หลับหรือปัญหาการนอนหลับที่ร้ายแรงอื่นๆ เธอกล่าวเสริมว่า: “If ผ้าปูที่นอนไม่ได้ดูแลปัญหาการนอนหลับของคุณ ให้หาการรักษาอย่างมืออาชีพสำหรับความผิดปกติของการนอนหลับ เช่น การนอน ภาวะหยุดหายใจขณะ”
แผ่นขาวสามารถปรับปรุงผิวของคุณได้หรือไม่?
สำนักคิดอีกแห่งสนับสนุนแนวคิดที่ว่าผ้าปูที่นอนสีขาวเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพผิวของคุณ ต่อสู้กับสิวและรูขุมขนที่อุดตัน ตามที่แพทย์ผิวหนังซึ่งมักจะรู้จักผิวของเราดีกว่าที่เรารู้จักตัวเอง ผ้าปูที่นอนสีขาวไม่ได้เพียงแค่ปรับปรุงเท่านั้น ผิวของคุณโดยอาศัยการนอนหลับบนพวกเขา แต่อาจดึงดูดนิสัยที่ดีต่อสุขภาพเพื่อประโยชน์เนื้อสัมผัสและสภาพของคุณ ใบหน้า.
แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการและประธานของ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว Livad Dr. Janet Prystowsky กล่าวว่าผ้าปูที่นอนที่มีคราบสกปรกช่วยให้ขั้นตอนการซักดีขึ้น การกระทำนี้เพียงอย่างเดียวสามารถขจัดน้ำมันที่คุณนำติดตัวมาบนเตียงของคุณทุกคืน และป้องกันไม่ให้ซึมเข้าสู่ผิวของคุณในขณะที่คุณฝัน
“ผ้าปูที่นอนสีขาวบริสุทธิ์สะท้อนความสะอาดของคุณบนเตียง” เธออธิบาย “มันจะทำให้คุณซื่อสัตย์เกี่ยวกับนิสัยของคุณ ไม่ว่าคุณจะแต่งหน้านอน กินข้าวบนเตียง สวมเสื้อผ้ากลางแจ้งบนเตียง หรือลืมซักผ้าปูที่นอน การซื้อผ้าปูที่นอนสีขาวสักชุดอาจเป็นแรงผลักดันที่คุณต้องมีสุขอนามัยของเตียงตามลำดับ ซึ่งจะส่งผลดีต่อเส้นผมและผิวหนังของคุณอย่างแน่นอน”
หากคุณมีผิวที่บอบบางเป็นพิเศษ สิวของคุณก็อาจมีส่วนทำให้เกิดสีย้อมอยู่ในผ้าปูที่นอนของคุณ โดยเฉพาะศัลยแพทย์ตกแต่ง ดร.สกอตต์ นิวแมน สังเกตว่าผ้าปูที่นอนสีขาวธรรมดาที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้อาจจำกัดความถี่ของการเกิดสิว
มากกว่า: ของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับคนนอนไม่หลับในชีวิตของคุณ
เหมือนกับการเปลี่ยนผงซักฟอกของคุณ — การเคลื่อนไหวที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตรายล่อลวงโดยการขายที่ร้านขายของชำของคุณซึ่งนำไปสู่ผื่นแบบสุ่ม เนื่องจากคุณใช้เวลาหนึ่งในสามของวันในการหมกมุ่นอยู่กับผ้าปูที่นอนของคุณ นิวแมนกล่าวว่าพวกเขาสามารถเป็นตัวเปลี่ยนเกมสำหรับผิวบางประเภทได้
“สีไม่ใช่สิ่งเลวร้าย” เขาชี้แจง “อย่างไรก็ตาม ไม่มีอะไรสัมผัสกับใบหน้าของคุณมากเท่ากับผ้าปูที่นอน”
