อย่างที่ Elle Woods อยากจะเตือนเราว่า “การออกกำลังกายให้เอ็นดอร์ฟิน เอ็นดอร์ฟินทำให้คุณมีความสุข คนที่มีความสุขไม่ฆ่าสามี” เห็นได้ชัดว่าพวกเขาทำให้คุณเหงื่อออกที่น่าพอใจซึ่งจะทำให้สามีของคุณเป็นสามีที่มีความสุข
จากการศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ใน วิทยาศาสตร์จิตวิทยา ชื่อว่า “กลิ่นของ ความสุข: สารเคมีในเหงื่ออาจสื่อถึงอารมณ์เชิงบวก” เมื่อเรามีความสุข “เราผลิตสารประกอบเคมีหรือเคมีบำบัด” ที่คนอื่น ๆ ได้กลิ่นเหงื่อของเราตรวจพบได้ ครั้งต่อไปที่แฟนบ่นเรื่องอ้อมกอดที่เปียกโชกหลังออกกำลังกายตอนเช้า ฉันจะรับรองกับเขาว่าฉันกำลังพยายามทำให้เขาอยู่ในสภาพที่ดี อารมณ์.
เพื่อทดสอบทฤษฎีนี้ นักวิจัยจาก Utrecht University of The Netherlands ได้คัดเลือกผู้ที่มีสุขภาพดี 12 คน ผู้ชายคอเคเซียนจะติดแผ่นดูดซับที่ใต้วงแขนของพวกเขาในขณะที่พวกเขาดูวิดีโอเป็นชุดที่ตั้งใจจะสื่อ เฉพาะเจาะจง อารมณ์. หลังจากแต่ละฟิล์ม มีการรวบรวมแผ่นซับเหงื่อและเก็บไว้ในขวด จากนั้นนักวิจัยจึงเลือกผู้หญิงคอเคเซียน 36 คนเพื่อเก็บกลิ่นของตัวอย่างเหงื่อแต่ละตัวอย่างในช่วงเวลาห้านาที เพื่อระบุปฏิกิริยาเริ่มต้นของพวกเธอต่อกลิ่นเหงื่อที่เกิดจากอารมณ์แต่ละกลิ่น
มากกว่า: 50 ประสบการณ์ที่รับรองว่าจะทำให้คุณมีความสุขมากกว่าการช้อปปิ้งบำบัด
จากการวิเคราะห์การแสดงออกทางสีหน้าของผู้หญิงแต่ละคน ผลการวิจัยพบว่า “ผู้หญิงที่เผชิญกับ 'เหงื่อออกด้วยความกลัว' มีกิจกรรมมากขึ้นในกล้ามเนื้อ frontalis อยู่ตรงกลาง ซึ่งเป็นลักษณะทั่วไปของการแสดงออกถึงความกลัว และผู้หญิงที่เผชิญกับ 'เหงื่อที่มีความสุข' ก็มีกิจกรรมของกล้ามเนื้อใบหน้าที่บ่งบอกถึงรอยยิ้มของ Duchenne ซึ่งเป็นองค์ประกอบทั่วไปของการแสดงออกถึงความสุข”
คล้ายกับการที่เรามักจะหาวหลังจากที่คนข้างๆ ทำ ร่างกายของเราผลิตสารเคมีที่กระตุ้นอารมณ์ขึ้นมา เหงื่อออกทั้งด้านบวกและด้านลบ ส่งผลให้อารมณ์ของคนรอบข้างปรับตัวเข้ากับร่างกายในที่สุด กลิ่น.
Gün Semin นักวิจัยอาวุโสและนักวิทยาศาสตร์ด้านจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัย Utrecht ประเทศเนเธอร์แลนด์ กล่าวว่า "คนที่มีความสุขจะเติมความสุขให้ผู้อื่นในบริเวณใกล้เคียง “ในทางหนึ่ง หยาดเหงื่อแห่งความสุขก็เหมือนกับการยิ้ม—มันแพร่เชื้อได้”
มากกว่า:10 เหตุผลที่คุณจะไม่สามารถออกกำลังกายปลอมได้ (ขออภัย!)
แน่นอนว่าทฤษฎีนี้ยังคงพัฒนาอยู่ จากคำกล่าวของเซมิน “นี่เป็นอีกก้าวหนึ่งของแบบจำลองทั่วไปของเราเกี่ยวกับหน้าที่ในการสื่อสารของเหงื่อของมนุษย์ และเราคือ ปรับปรุงอย่างต่อเนื่องเพื่อให้เข้าใจถึงผลกระทบทางระบบประสาทที่เหงื่อของมนุษย์มีต่อผู้รับสารเคมีเหล่านี้ สารประกอบ”
แต่ในขณะที่ยังคงมีการทดสอบความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างเหงื่อที่มีความสุขและผลกระทบต่อคนรอบข้าง การวิจัยนี้ทำให้เรามีเหตุผลที่จะเชื่อว่าเพื่อนยิมอาจทำ มีความสนุกสนานมากขึ้นและการแขวนริมสระน้ำในฤดูร้อนเป็นความสุขที่บริสุทธิ์เพราะในขณะที่ความสุขไม่ได้เป็นเพียงรอยยิ้มบนใบหน้าของเราเท่านั้น แต่ยังเป็นผลมาจากการกระตุ้นในเชิงบวกโดยเฉพาะ เหงื่อ.
