เมื่อต้องไปพบกุมารแพทย์ เด็กบางคนก็รู้สึกจริงจัง ความวิตกกังวล. ท้ายที่สุดแล้ว ช็อตเหล่านั้นอาจทำให้เจ็บได้! เราขอให้คุณแม่ที่มีประสบการณ์มาแบ่งปันเคล็ดลับที่จะช่วยให้การเดินทางไปพบแพทย์ง่ายขึ้นเล็กน้อย
คลายความกังวลของแพทย์ของลูกคุณ
เมื่อต้องไปพบกุมารแพทย์ เด็กบางคนรู้สึกวิตกกังวลอย่างมาก ท้ายที่สุดแล้ว ช็อตเหล่านั้นอาจทำให้เจ็บได้! เราขอให้คุณแม่ที่มีประสบการณ์มาแบ่งปันเคล็ดลับที่จะช่วยให้การเดินทางไปพบแพทย์ง่ายขึ้นเล็กน้อย
พูดออกไป
เตรียมบุตรหลานของคุณให้พร้อมสำหรับการไปพบแพทย์โดยให้พวกเขารู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น เจนนิเฟอร์ วูดส์บอกว่าเธอบอกลูกๆ เสมอว่าจะเกิดอะไรขึ้น แม้ว่าวัคซีนของพวกเธอจะเจ็บเพียงเล็กน้อยก็ตาม ตามที่กุมารแพทย์และแม่ Dyan Hes, M.D. ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ Gramercy กุมารเวชศาสตร์สิ่งสำคัญคือต้องคิดในแง่บวกกับสิ่งต่าง ๆ เพื่อให้แพทย์และพยาบาลไม่ดูเหมือน "คนเลว" ที่มีเข็ม เธอแนะนำให้บอกเด็ก ๆ ว่า “วันนี้คุณจะต้องฉีดยาที่จะทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น” หรือ “คุณต้องตรวจเลือดเพื่อไปโรงเรียนพร้อมกับลูกใหญ่!”
เล่นหมอ
ดร. เฮสแนะนำให้ซื้อชุดหมอเล่นและสวมบทบาทที่บ้าน “เด็กๆ ชอบที่จะเล่นเป็นหมอ เด็กบางคนถึงกับนำชุดอุปกรณ์มาที่สำนักงานของฉันและฉันอนุญาตให้พวกเขาตรวจสอบฉัน!” Mikael TripkeHughes คุณแม่ลูกสาม (อายุ 12, 9 และ 6 ขวบ) เล่าว่าเมื่อลูกๆ ของเธออยู่ น้องเล่นหมอกับตุ๊กตาสัตว์ก่อนไปเยี่ยม เพื่อจะได้ฝึกรับมือกับความเครียดและถามคำถามก่อนไป แพทย์. เด็กอาจต้องการนำตุ๊กตาสัตว์หรือตุ๊กตาตัวโปรดมาที่นัดหมาย ดร. เฮสบอกว่าเธอให้ตุ๊กตาของผู้ป่วยบางส่วนของเธอตรวจร่างกายและวงดนตรีช่วยเหลือด้วย เพื่อให้พวกเขาผ่อนคลาย
เด็กหนึ่งคนต่อการนัดหมาย
สำหรับเด็กที่มีความวิตกกังวลเกี่ยวกับแพทย์ คุณอาจต้องการเตรียมการเพื่อจะได้ไม่ต้องพาพี่น้องร่วมเดินทางด้วย TripkeHughes กล่าวว่าช่วยให้สามารถให้ความสนใจอย่างเต็มที่กับเธอ
สอนกลไกการเผชิญปัญหา
ให้เครื่องมือบุตรหลานของคุณที่พวกเขาสามารถใช้เพื่อรับมือกับความเครียดที่เกี่ยวข้องกับแพทย์ สำหรับ Heather Nassar การหายใจลึกๆ และการตอบกลับทางชีวภาพช่วยให้ลูกชายของเธอรู้สึกควบคุมสถานการณ์ได้มากขึ้น “เราตรงไปตรงมามากเมื่อเราพูดถึงเรื่องนี้และเป็นเรื่องจริง” นัสซาร์กล่าว เราบอกลูกชายของเราว่า “คุณจะต้องไปฉีดวัคซีนเพื่อช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง มันจะเจ็บ แต่ถ้าคุณทำเทคนิคการหายใจลึก ๆ เช่นเราฝึก มันจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อของคุณ”
การกลับรายการบทบาท
ให้บุตรหลานของคุณควบคุมโดยให้พวกเขาฝึกเป็นหมอและให้การตรวจ เคอร์รี เมลเชอร์ คุณแม่ลูกสองเล่าว่าตอนที่ลูกสาวยังเล็กอยู่ เธอบอกกับเธอว่าการฉีดยาหนึ่งเข็มก็เหมือนการหนีบ ตอนแรกเจ็บมาก แต่จางลงเร็วมาก ลูกสาวของเธอถามว่าเธอลองทดลองและหยิกเธอเพื่อดูว่าจะเจ็บนานแค่ไหน “เธอแน่ใจว่าสนุกกับการจับฉัน และฉันสนุกกับการร้องกรี๊ด แล้วแสดงให้เธอเห็นว่ามันหยุดเจ็บได้เร็วแค่ไหน”
แบบจำลองพฤติกรรมสงบ
เด็กเป็นผู้เชี่ยวชาญในการหยิบจับความรู้สึกของคุณ ดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณจำลองพฤติกรรมที่สงบ (และทำแบบฝึกหัดการหายใจลึกๆ ของคุณเอง หากจำเป็น) ทิฟฟานี่ เฟเธอร์สโตน พูดว่า “ถ้าฉันเมินเฉยต่อการไปพบแพทย์ พวกเขาก็เช่นกัน ถ้าฉันเครียดกับมัน พวกเขาก็รับความรู้สึกของฉัน”
ปิดท้ายด้วยของกิน
ให้บุตรหลานของคุณรู้ว่าคุณจะทำสิ่งพิเศษหลังจากไปพบแพทย์ เฮเลน สมูล คุณแม่ลูก 3 บอกว่า “ฉันมักจะพูดถึงความกล้าหาญของพวกเขา… และเตรียมของอร่อยไว้ให้พร้อม” สติ๊กเกอร์ อมยิ้มหรือเที่ยวพิเศษกับแม่เป็นวิธีที่สนุกในการตอบแทนความกล้าหาญของลูกและมอบสิ่งที่คาดหวังให้พวกเขา ถึง.
เคล็ดลับด่วน:
ช่วยคลายความวิตกกังวลเกี่ยวกับเข็มของลูกคุณด้วยผลิตภัณฑ์บรรเทาปวดส่วนบุคคลที่เรียกว่า Buzzy Buzzy ใช้การบรรเทาความเจ็บปวดตามธรรมชาติของการทำให้มึนงงและการสั่นสะเทือนเล็กน้อยเพื่อสร้างความสับสนให้กับเส้นประสาทความเจ็บปวด เรียนรู้เพิ่มเติมที่ buzzy4shots.com.
เคล็ดลับสุขภาพเด็กเพิ่มเติม
ทำความเข้าใจการตรวจเด็กดี: เมื่อไหร่ อะไร และทำไม
ดื่มน้ำให้มากขึ้นเพื่อสุขภาพที่ดี
วิธีหากุมารแพทย์ที่ดี
