คุณสามารถจุดไฟของคุณอีกครั้งได้ไหม สุขภาพ เพียงแค่เดินเท้าเปล่า? ผู้เชี่ยวชาญบางคนคิดอย่างนั้น และคุณจะแปลกใจกับประโยชน์ของวิธีการรักษาแบบใหม่ (แบบเก่า) นี้
จำได้ไหมว่าคุณรู้สึกดีแค่ไหนเมื่อตอนเป็นเด็กเมื่อคุณเดินเท้าเปล่าบนพื้นหญ้าหรือบนชายหาดทั้งวัน?
หรือบางทีคุณอาจตื่นขึ้นจากการนอนข้างนอกภายใต้ดวงดาว? เชื่อหรือไม่ว่าคุณกำลังช่วยให้ตัวเองได้รับพลังบำบัดของธรรมชาติ
การต่อสายดินไม่ใช่แนวคิดใหม่ แต่เป็นแนวคิดที่ว่าหากคุณเดินเท้าเปล่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเดินบนพื้นโดยตรง คุณจะได้รับประโยชน์จากการทำเช่นนั้น บางคนถึงกับเรียกมันว่า "โยคะสำหรับเท้าของคุณ"
ชนพื้นเมืองอเมริกันและชนพื้นเมืองอื่น ๆ รู้โดยสัญชาตญาณมานานหลายศตวรรษว่าจะเดินเท้าเปล่าหรือสวมรองเท้าหนังและนอนบนพื้น Clinton Ober ผู้ก่อตั้ง The Earthing Institute และผู้เขียนร่วมของหนังสือเล่มนี้ กล่าวว่า การทำเช่นนี้เป็นการชาร์จแบตเตอรี่ของร่างกาย Earthing: การค้นพบด้านสุขภาพที่สำคัญที่สุดตลอดกาล?
การต่อสายดินอธิบาย
ดังนั้น Earthing คืออะไร? การต่อสายดินนั้นง่ายพอๆ กับการเดินบนชายหาด การนอนบนก้อนหิน หรือวิธีอื่นๆ ที่เชื่อมต่อโดยตรงกับพื้นผิวโลกด้วยผิวหนังที่เปลือยเปล่าของคุณ สมมติฐานคือไอออนลบของโลกช่วยสร้างสมดุลให้กับไอออนบวกที่เราสร้างขึ้นทุกวันผ่านความเครียด อาหารที่ทำให้เกิดการอักเสบ และการสัมผัสกับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และอุปกรณ์มือถือ
ผู้เชี่ยวชาญด้านสายดิน ดร.เจมส์ แอล. Oschman อธิบายการแลกเปลี่ยนในลักษณะนี้: “สมมติฐานที่สมเหตุสมผลที่สุดที่จะอธิบายผลประโยชน์ของ การต่อสายดินคือการต่อสายดินทำให้ทั้งจังหวะไฟฟ้ารายวันและอิเล็กตรอนอิสระไหลจากพื้นโลกไปยัง ร่างกาย."
ประโยชน์ของการต่อสายดิน
การสัมผัสกับสนามไฟฟ้าตามธรรมชาติของโลกเป็นประจำจะช่วยฟื้นฟูสมดุลทางไฟฟ้าตามธรรมชาติของร่างกายคุณ ผู้ปฏิบัติงานเกี่ยวกับเทรนด์นี้ซึ่งอยู่ในอันดับที่ 3 ในรายงาน Spa Finder Wellness ปี 2013 กล่าวว่าสิ่งนี้ช่วยได้:
- ลดอาการปวดเรื้อรัง
- ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น
- ลดความเครียด
- ช่วยเพิ่มพลังงาน
- ลดอาการฮอร์โมนและประจำเดือน
- เร่งการฟื้นตัวจากกิจกรรมกีฬาผาดโผน
“ประโยชน์ที่สำคัญประการหนึ่งของ Earthing คือดูเหมือนว่าจะดับอิเลคตรอนที่มีประจุลบออกจากพื้นผิวโลก เข้าสู่ร่างกายเพื่อกำจัดอนุมูลอิสระที่มีประจุบวกซึ่งเกี่ยวข้องกับการอักเสบเรื้อรัง” ดร. สตีเฟน ที. Sinatra ผู้เขียนร่วมของ การต่อสายดิน กับโอเบอร์ “ประโยชน์ที่เป็นไปได้จากพลังงานของโลกที่มีต่อสมอง หัวใจ กล้ามเนื้อ ระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาท — และในทางกลับกัน ทั้งร่างกายและกระบวนการชราภาพ—มีมากมายมหาศาล ทางการแพทย์มันเป็นเรื่องใหญ่!” เขาพูดว่า.
เมื่อเป็นเด็ก Ober สนุกกับการเดินเท้าเปล่าและใช้เวลานอกบ้านในมอนแทนาซึ่งเป็นบ้านเกิดของเขา หลังจากทำงานเป็นผู้บริหารเคเบิลทีวีมาหลายปี เขาก็เกือบตาย ซึ่งเป็นการกระตุ้นให้เขามีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น เขามักจะตั้งข้อสังเกตว่าอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และไฟฟ้าต้องมีสายดินหรือกลไกอื่น ๆ เพื่อให้ปลอดภัย เขาสงสัยว่าเทคโนโลยีเดียวกันนี้อาจส่งผลต่ออายุขัยและสุขภาพของมนุษย์อย่างไร ผลลัพธ์ที่ได้คือเสื่อกราวด์ ผ้าปูที่นอนพิเศษ สายรัดข้อมือ และแผ่นแปะ ทั้งหมดนี้มีจุดประสงค์เพื่อสร้างเอฟเฟกต์การกราวด์ขึ้นใหม่ขณะทำงานหรือพักผ่อนในที่ร่ม
ยังคาดหวังว่าจะได้เห็น "การต่อสายดิน" ที่เป็นทางการมากขึ้นในสปา เช่นเดียวกับ "การบดบังธรรมชาติ" ที่มากขึ้น นึกถึงเพลงประกอบด้วยเสียงธรรมชาติน้อยลงและเป็นธรรมชาติมากขึ้นเพื่อช่วยต่อสู้กับ "โรคขาดธรรมชาติ" รายงานด้านสุขภาพระบุ
ทางเลือกในการต่อสายดิน
หากคุณไม่สามารถเดินเท้าเปล่าได้โดยง่าย จำเป็นต้องมีทางเลือกอื่น รองเท้าพื้นยางหรือพลาสติกแบบดั้งเดิมป้องกันไม่ให้มีการเพิ่มพลังงานตามธรรมชาติจากโลก อย่างไรก็ตาม Peter Coulter จาก Juil Sandals กล่าวว่า Earthing สามารถทำได้แม้ในขณะที่สวมรองเท้า บริษัท ได้ออกแบบรองเท้าที่มีสายดินซึ่งรวมเอาเม็ดมีดทองแดง “ถ้าเราเชื่อมต่อกันด้วยการสวมรองเท้าสายดินหรือรองเท้ากราวด์ ไอออนบวกที่ไม่ต้องการเหล่านี้จะถูกดูดซับเพื่อทำให้เป็นกลางและปล่อยอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายในร่างกายของเรา” เขากล่าว
Dr. Roy Lidke ผู้เชื่อเรื่อง Earthing อีกคนจาก Marion, Iowa podiatrist กล่าวว่าสิ่งมีชีวิตทางชีววิทยาทั้งหมดได้รับประโยชน์จากการลงดิน ซึ่งสามารถช่วยรักษาสภาพที่ร้ายแรงได้ “ความเสียหายต่อเซลล์จากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันทำให้เกิดกระบวนการอักเสบ ซึ่งเกี่ยวข้องกับโรคหัวใจ มะเร็ง และกระบวนการชราภาพ และอาจส่งผลให้เซลล์ตายได้ในที่สุด การต่อสายดินให้อิเล็กตรอนสำหรับอะตอมและโมเลกุลเพื่อเปลี่ยนแปลงอนุมูลอิสระเหล่านี้” เขากล่าว
ลองเวอร์ชั่นของคุณเอง
- เดินเท้าเปล่าครั้งละ 20 ถึง 40 นาทีในหญ้า ทราย หรือดิน (ควรชื้นหรือเปียกก็ได้)
- ใส่สายรัดข้อมือ.
- สวมรองเท้าแตะพื้นทองแดง
- ใช้แผ่นปูพื้นคอมพิวเตอร์ที่ต่อกับพื้นด้านนอกด้วย
- นอนในผ้าปูที่นอนที่ลงกราวด์เป็นพิเศษ
ทั้งหมดนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้การนอนหลับดีขึ้น ปวดเมื่อยน้อยลง และคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น!
- สถาบันหมอโรคหัวใจ
- การต่อสายดิน: การฟื้นฟูสุขภาพจากพื้นดิน
- ประโยชน์ด้านสุขภาพของการต่อสายดิน
เพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพองค์รวม
ความจริงแบบองค์รวมเกี่ยวกับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่
เคล็ดลับการใช้ชีวิตแบบองค์รวม
แนวทางองค์รวมในการรักษาภาวะซึมเศร้า
