ในฐานะที่เป็นคนที่เปิดกว้างเกี่ยวกับความวิตกกังวลของเธอ ฉันมีผู้คนมากมายแนะนำว่าฉันควรทำ โยคะ. ในทางทฤษฎี มันสมเหตุสมผล ในทางปฏิบัติฉันถูกขอให้ไม่ทิ้งใครไว้แต่ สอง ชั้นเรียนโยคะ
ครั้งแรกที่ฉันล้มลงเรื่อยๆ (เพราะยอดคงเหลือไม่ดี) และต่อมาก็หัวเราะ ผู้สอนส่งฉันไปยังชั้นเรียนอื่นที่มีการเล่นโยคะโดยใช้ลูกบอลออกกำลังกายขนาดยักษ์ตัวหนึ่ง ต้องใช้แค่ลูกลื่นนิดเดียวลูกก็พุ่งออกมาจากใต้ขาผมแล้วบินข้ามห้องไปตีผู้หญิงหลายคนเข้าที่หัว ระหว่างทาง. นั่นคือปี 2010 และครั้งสุดท้ายที่ฉันลองทำอะไรที่เกี่ยวกับโยคะ
ดังนั้น เมื่อฉันสัมภาษณ์ฮิลาเรีย บอลด์วิน ภรรยาของโดนัลด์ ทรัมป์ ผู้แอบอ้างเป็นหัวหน้า อเล็ก บอลด์วิน — ย้อนกลับไปในเดือนธันวาคมเมื่อ หนังสือไลฟ์สไตล์ของเธอออกแล้วฉันกล่าวว่าโยคะไม่ใช่จุดแข็งของฉัน เธอกรุณายืนยันกับฉันว่าฉันไม่ได้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม และเสนอให้ฉันเข้าเรียนในชั้นเรียนของเธอ ในหัวใจของฉัน ฉันรู้ว่านี่เป็นความคิดที่ไม่ดี แต่ข้อเสนอของเธอจริงใจมากจนฉันตัดสินใจลองอีกครั้ง
มากกว่า: คุณกำลังติดตาม Instagram ของ Yoga-tastic ของ Hilaria Baldwin หรือไม่?
เช่นเดียวกับนักกีฬาที่จริงจัง ฉันฟังเพลงปลุกพลังตามปกติขณะนั่งรถไฟใต้ดิน เริ่มจาก “ฉันมีความมั่นใจ” จาก เสียงของดนตรีและไปต่อที่ ข่าว ซาวด์แทร็ก
เมื่อฉันไปถึง โยคะวิดาฉันลงชื่อเข้าใช้สตูดิโอใน Union Square ของเธอ เข้าแถวรอเปลี่ยนเสื้อผ้าแล้วเดินเข้าไปในห้องขนาดใหญ่ที่จัดชั้นเรียน มันใหญ่กว่าโรงอาหารของโรงเรียนประถมของฉันและปูเสื่อโยคะไว้เต็มผนัง ในที่สุด ฉันก็เจอที่ข้างๆ กำแพง ตั้งร้านและมองไปรอบๆ เพื่อหากำลังใจจากใครบางคน
ฉันได้รับจากผู้หญิงคนหนึ่งที่อยู่ข้างหลังฉัน แม้ว่าจะกังวลมากกว่าให้กำลังใจก็ตาม และเธอก็แนะนำให้ฉันพยายามถอยห่างจากกำแพง เมื่อมองลงไปที่เสื่อของเธอ ฉันสังเกตว่าเธอมีอิฐก้อนใหญ่อยู่ที่ขอบ
ดูโพสต์นี้บน Instagram
คุณคาดหวังให้ฉันเซ็นหนังสือด้วยวิธีอื่น??? ยังมีบัตรเหลือสำหรับคลาสโยคะของฉันในวันพุธที่ 11 มกราคม @yogavidanyc Noho! ตั๋วให้คุณเข้าชั้นเรียน สำเนาหนังสือของฉัน The Living Clearly Method ที่มีลายเซ็น (กลับด้าน) และสินค้าที่ฉันโปรดปรานมากมาย (แตะเพื่อดูรายละเอียด) รายได้ 100% จะเป็นประโยชน์กับ @bentonlearning ซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่สร้างโปรแกรมโยคะสำหรับโรงเรียนในเขตเมือง ไปที่ eBay.com/HilariaBaldwin เพื่อซื้อตั๋ว! #thelivingclearlymethod #hilarialcm
โพสต์ที่แชร์โดย ฮิลาเรีย โธมัส บอลด์วิน (@hilariabaldwin) on
“โอ้ เราใช้อิฐในชั้นเรียนนี้หรือไม่” ฉันถามเธอโดยพยายามทำตัวให้มีส่วนร่วมและมีความสามารถ
“คุณหมายถึงบล็อก?” เธอถามโดยชูสิ่งที่กลายเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมของโฟมแน่น “ถ้านี่เป็นคลาสแรกของคุณในอีกสักครู่ ฉันจะได้คลาสหนึ่งอย่างแน่นอน”
หลังจากที่ฉันคว้าบล็อก - ไม่ใช่อิฐ - จากชั้นวางด้านหลัง ฉันยืนบนเสื่อ เหงื่อออกมาก ฉันหันไปหาเพื่อนใหม่ที่อยู่ข้างหลังฉันอีกครั้ง
มากกว่า: Hilaria Baldwin เขียนจดหมายหลังการเลือกตั้งถึงลูกสาววัย 3 ขวบของเธอ
“ที่นี่เป็นล้านองศา” ฉันบอกเธอ “ฉันกำลังหยดแล้วและเรายังไม่ได้เริ่มด้วยซ้ำ ฉันไม่รู้ว่านี่เป็นคลาสโยคะร้อน”
“เปล่าค่ะ” เธอตอบพลางยิ้มกวนๆ กวนๆ ให้ฉัน “แต่คุณรู้ไหมว่านี่เป็นคลาสขั้นสูงที่เข้มข้นจริงๆ ใช่ไหม”
ในทางเทคนิค ใช่ ฉันถูกบอกล่วงหน้าว่าชั้นเรียนจะเร็วและมีพลังงานสูง แต่เหมือนคนโง่ ฉันคิดว่ามันหมายถึง “การเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วและพลังงานสูงในบริบทของโยคะ การออกกำลังกายที่ช้าโดยเนื้อแท้” นี่เป็นข้อบ่งชี้ที่ดีว่าฉันรู้มากแค่ไหน โยคะ.
เมื่อถึงจุดนั้น บอลด์วินก็เดินเข้ามาแทนที่เธอบนแท่นยกสูงที่หน้าห้อง
“มาอุ่นเครื่องกับคนเก่ากันเถอะ!” เธอพูดพร้อมกับฟังเพลงถุงเท้าแบบถุงเท้าทั่วไปและเริ่มทำแจ็คกระโดดอย่างรวดเร็วมากในทันที
ฉันแค่ยืนอยู่ที่นั่น คิดว่ามันเป็นเรื่องตลก แต่คนอื่นๆ ในห้องก็เข้าร่วมทันที สิ่งนี้กำลังเกิดขึ้น
เราสลับไปมาระหว่างแม่แรงกระโดด การยกเข่า และท่าเต้นที่เด้งดึ๋งๆ ทั้งหมดด้วยความเร็วสูง เมื่อฉันลืมความตกใจในครั้งแรกว่าคลาสโยคะนี้กระฉับกระเฉงมากเพียงใด ฉันจึงตัดสินใจลองทำดูโดยสัตย์จริง
นี่คือประเด็นที่ฉันต้องพูดถึงว่าสำหรับคนที่มีหน้าอกเพียงพอ การวางแผนล่วงหน้าด้วยการสวมชุดรองพื้นที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ เมื่อคิดว่าฉันกำลังจะเข้าคลาสการยืดกล้ามเนื้ออย่างอ่อนโยน ฉันปฏิบัติต่อตัวเองด้วยการสวมสปอร์ตบราที่มีแรงกระแทกต่ำ ฉันไม่ต้องการให้ underwire ทำลายการกลับมาของโยคะที่ยอดเยี่ยมของฉัน
มากกว่า: ชมilaria Baldwin เข้าร่วม Mommalogues
ในชุดแจ็คกระโดดสองครั้งชุดที่สอง ฉันรู้สึกบางอย่างดังป๊อบ แล้วตบแก้มตัวเอง ตอนแรกนึกว่าไหล่หลุดออกมาจากเบ้า แต่พอตรวจดูใกล้ๆ ก็เห็นว่าเป็นสายบรา
หลังจากทำแจ๊กกระโดดแบบแขนเดียวสองสามตัวขณะจับตัวอยู่กับที่ ฉันก็มัด. อย่างเมามัน พลิกสายรัดไปที่ส่วนบนของสปอร์ตบราไร้ประโยชน์ในขณะที่วิ่งอยู่กับที่โดยหวังว่าจะไม่มีใครทำ สังเกต.
ดูโพสต์นี้บน Instagram
เพื่อเป็นการเฉลิมฉลองการเปิดตัวหนังสือเล่มใหม่ของฉัน The Living Clearly Method ฉันร่วมมือกับ eBay for Charity เพื่อเชิญคุณเข้าร่วมชั้นเรียนโยคะพิเศษกับฉันในนิวยอร์คในวันที่ 11 มกราคม ฉันกำลังประมูลตั๋ว 60 ใบสำหรับชั้นเรียนและของโปรดอีกจำนวนหนึ่ง และรายได้ 100% จะเป็นประโยชน์ @bentonlearning ซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงผลกำไรที่ฉันทำงานด้วยซึ่งนำโยคะมาสู่โรงเรียนในเขตเมือง เยี่ยมชม eBay.com/HilariaBaldwin สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม! (แตะที่รูปเพื่อดูผู้ทำงานร่วมกัน!)
โพสต์ที่แชร์โดย ฮิลาเรีย โธมัส บอลด์วิน (@hilariabaldwin) on
หลังจากการวอร์มอัพ เราก็เข้าสู่การฝึกโยคะอย่างแท้จริง เว้นเสียแต่ว่า แทนที่จะค่อยๆ ค่อยๆ เคลื่อนเข้าสู่อิริยาบถต่างๆ มันเป็นการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว 30 นาที พร้อมด้วยคำพูดที่ฉันไม่เคยได้ยินมาก่อน รวมทั้ง สิ่งที่ฟังดูเหมือน "Cheddarumba" สิ่งนี้ได้ผลสำหรับคนอื่น ๆ เนื่องจากพวกเขาได้วางตัวเองในชั้นเรียนที่ถูกต้อง ระดับ. ในที่สุดฉันก็ล้มตัวลงนอนทั้งสี่และยกแขนขาขึ้นทีละข้างขณะมองลงไปที่พื้น พยายามไม่ดึงความสนใจมาที่ตัวเอง
เพื่อความโล่งใจของฉัน ในที่สุดเราก็อยู่ในที่แห่งหนึ่งโดยถือท่าทาง ขณะที่บอลด์วินเดินไปรอบๆ เพื่อตรวจสอบ เธอมาหาฉันแล้วหยุด
ฉันพยุงตัวเอง บวกว่าฉันจะถูกขอให้ออกจากชั้นเรียนโยคะเป็นครั้งที่สาม และเริ่มพูดพล่ามและขอโทษทันที บอลด์วินไม่สะดุ้งเลย ด้วยรอยยิ้มที่ให้กำลังใจ เธอขยับสะโพกของฉันไปยังตำแหน่งที่สบายกว่ามาก จากนั้นชมกางเกงเลกกิ้งของฉันก่อนจะเดินต่อไป เนื่องจากนี่เป็นครั้งแรกที่ฉันเคยสวมกางเกงโยคะในชั้นเรียนโยคะจริงๆ ฉันจึงพอใจกับตัวเองมาก
เลกกิ้งที่ดีที่สุด!!! Xoxo สำหรับการมา https://t.co/LAC3lEeTGg
— ฮิลาเรียบอลด์วิน (@hilariabaldwin) 16 กุมภาพันธ์ 2017
เอาตัวรอดจากคลาสโยคะครั้งแรกในรอบ 7 ปี ต้องขอบคุณ น.ส และได้รับรางวัล* สำหรับเลกกิ้งที่ดีที่สุด
*ไม่มีรางวัล pic.twitter.com/4rHcxAkfum
— ดร. เอลิซาเบ ธ ยูโกะ (@elizabethics) 16 กุมภาพันธ์ 2017
เมื่อฉันคิดว่าฉันกำลังจะสลบและ/หรือร้องไห้ แสงไฟก็หรี่ลง และเราได้รับคำสั่งให้ลงไปบนเสื่อของเรา ฉันรู้ว่านี่คือจุดที่เราควรจะนั่งสมาธิหรืออะไรสักอย่าง แต่สิ่งที่ฉันมีสมาธิได้ก็คือ ในห้องนี้อาจมีคนเหงื่อออกด้วยเท้าเปล่า 100 คน แต่มันไม่มีกลิ่นเหมือนเท้า (ตรงไปตรงมาความสำเร็จที่น่าประทับใจ)
หลังจากนั้น ฉันขอบคุณบอลด์วินที่ให้การต้อนรับอย่างดีระหว่างที่ฉันกลับไปเล่นโยคะอย่างไม่ประสบความสำเร็จ ม้วนเสื่อและวางอิฐ ชั้นเรียนนั้นสนุก บอลด์วินก็น่ายินดี และถ้าโยคะเป็นของฉัน ฉันก็จะเป็นประจำ สำหรับตอนนี้ ฉันจะยังคงเป็นคนที่แย่ที่สุดในการเล่นโยคะด้วยเลกกิ้งที่ดีที่สุด
