สุขภาพจิต เป็นส่วนสำคัญของสุขภาพโดยรวมของคุณ มันส่งผลต่อนิสัยการนอนของคุณ นิสัยการกิน และความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกาย ทว่าหัวข้อยังคงค่อนข้างต้องห้าม ในปี 2019 หลายคนกลัวที่จะแสวงหาการรักษาจากความกลัว ความละอาย และตราบาป แต่นักแสดงคนหนึ่งกำลังทำในสิ่งที่เธอทำได้เพื่อทำลายอุปสรรค ในบทความเคลื่อนไหวของ Nylon Rachel Evan Wood เปิดเผยว่าเธอพยายามฆ่าตัวตาย และใช้เวลาอยู่ในโรงพยาบาลจิตเวช
Wood เริ่มต้นเรื่องราวของเธอด้วยคำพูดง่ายๆ “เมื่อข้าพเจ้าอายุ 22 ปี ฉันเต็มใจไปตรวจร่างกายที่โรงพยาบาลจิตเวชและฉันไม่มีความละอายเลยจริงๆ เกี่ยวกับมัน… มันเป็นสิ่งที่ดีที่สุด เลวร้ายที่สุดที่เคยเกิดขึ้นกับฉัน” วู้ดจึงอธิบายต่อไปว่ามันเริ่มต้นอย่างไร “มันเป็นเวลาเช้า ฉันรู้สึกราวกับว่าฉันถูกรถบรรทุกชน จากนั้นฉันก็หยิบโทรศัพท์ขึ้นมาโดยไม่ได้คิดอะไร มันเป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่คุณมีทางเลือกที่มากกว่าทางเลือกแรกที่คุณทำโดยการร้องขอความช่วยเหลือ: คุณไม่สามารถตายหรือคุณสามารถฟื้นคืนชีพได้”
“‘แม่?… ฉันเอง… ฉันแค่ พยายามฆ่าตัวตาย… ฉันต้องไปโรงพยาบาลแล้ว” วูดกล่าวขณะเล่าถึงการโทรศัพท์หาแม่ของเธอ
“เมื่อฉันบอกว่าฉันต้องไปโรงพยาบาล ฉันไม่ได้หมายความว่าฉันต้องไปรับอาการบาดเจ็บทางร่างกายที่อาจหรือไม่มีเลย ฉันหมายถึงโรงพยาบาลสำหรับสภาพจิตใจของฉัน”
วูดรู้สึกโล่งใจทันที “สิ่งที่สวยงามของการอยู่เบื้องล่างคือไม่มีที่ไหนให้ไปนอกจากขึ้น ฉันไม่ควรจะมีชีวิตอยู่ ดังนั้น ไม่มีอะไรที่ฉันทำ ณ จุดนั้นสำคัญ ฉันได้พิสูจน์ตัวเองแล้วว่าไม่มีอะไรสำคัญ ดังนั้นฉันอาจยอมจำนนเช่นกัน” วูดเขียน “ฉันต้องอ่อนแอและเลิกควบคุมบางอย่าง” – และเธอก็ทำได้เมื่อขอความช่วยเหลือ แต่วูดยังคงกลัว น้ำตาจะไหลเมื่อเห็นแม่ของเธอ
“[แม่ของฉัน] เดินเข้ามาหาฉันและโอบแขนของเธอรอบตัวฉัน” วูดเขียน “แม่ของฉันเคยกอดฉันมาก่อน แต่สิ่งนี้รู้สึกแตกต่างออกไป เธอมีฉันจริงๆ เธอมีฉันและไม่มีอะไรจะทำร้ายฉัน ไม่ใช่ตอนที่เธออยู่ที่นั่น… [และ] ฉันได้ยินเธอพูดกับฉันด้วยน้ำเสียงที่เข้มงวด แต่ปลอบโยนว่า 'คุณไม่เป็นไร… คุณไม่เป็นไร'”
หลังจากนั่งลง แม่ของวูดก็ถามคำถามที่มีเหตุผล "ทำไม?" แต่เหมือนคนส่วนใหญ่ Wood ขาดคำตอบที่ชัดเจน “ฉันแค่ต้องการพื้นที่บางส่วน” เธอกล่าว อย่างไรก็ตาม ในไม่ช้า Wood ก็ตระหนักว่าความพยายามของเธอมีพื้นฐานมาจากมากกว่านั้น “จิตใจของฉันในตอนนั้นเต็มไปด้วยรอยแผลเป็นและเงา และที่สำคัญที่สุดคือความอัปยศมาก ฉันเคยเป็น ดิ้นรนกับพล็อต และไม่รู้”
เย็นวันนั้นด้วยความช่วยเหลือจากแม่ของเธอ Wood ได้เข้าตรวจสถานบริการสุขภาพจิตส่วนตัวแห่งหนึ่ง ซึ่งตอบสนองความต้องการของ Wood ที่จะเก็บข้อมูลของเธอไว้เป็นความลับและปลอดภัย “เมื่อถึงเวลาต้องหาโรงพยาบาลจิตเวช ข้อกังวลแรกของฉัน — ซึ่งคนส่วนใหญ่ไม่ต้องกังวล — คือการหาวิธีขอความช่วยเหลือโดยไม่มีใครรู้ เพราะถ้าเป็นเช่นนั้น โอกาสใด ๆ ที่ฉันสร้างตัวเองขึ้นมาใหม่จะถูกทำลายลงอย่างร้ายแรงจากความโหดร้ายของคนแปลกหน้า” แต่ใช้ชื่อปลอม วู้ดก็ช่วยเธอได้ จำเป็น
ในไม่ช้า Wood ก็มีสุขภาพดีและมีความสุขมากกว่าที่เคย “ทุกวันฉันแข็งแกร่งขึ้นเล็กน้อย” วูดเขียน และไม่นาน วูดก็ได้รับการปล่อยตัว แม้ว่าเธอจะยังคงเข้ารับการบำบัดต่อไป
สถิติสุขภาพจิตแบ่งตามประเทศ: https://t.co/NM7wVXHm2M#สุขภาพจิต#สถิติ#ภาวะซึมเศร้า#ความวิตกกังวล#ป่วยทางจิต#โรคจิตเภท
— ซอฟต์แวร์ซิกมันด์ (@sigmundsoftware) 22 มกราคม 2019
Wood ปิดท้ายเรียงความของเธอด้วยการเตือนใจผู้ที่กำลังดิ้นรน “อาการซึมเศร้าไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นการเจ็บป่วย บางครั้งก็ถึงตายได้ และบางครั้งทุกคนก็ต้องรู้ว่าพวกเขาเป็นที่รักและมีคนอื่นอยู่เคียงข้างพวกเขา”
จึงขอความช่วยเหลือ ขอมือหรือเพียงแค่พูดว่า "ฉันไม่โอเค" เพราะมีโอกาสมีคนอยู่ที่นั่น จะมีคนฟัง
หากคุณกำลังพิจารณา ฆ่าตัวตาย หรือกลัวว่าคุณอาจจะฆ่าตัวตาย โปรดติดต่อ National Suicide Prevention Lifeline 24-7 ที่ 1.800.273.TALK (8255) เป็นห่วงคนที่คุณรัก แวะมาที่ การฆ่าตัวตายPreventionLifeline.org.
