สำหรับคนส่วนใหญ่ (80%) ของหญิงตั้งครรภ์ ตั้งครรภ์ คลื่นไส้ aka แพ้ท้อง ถูกผูกไว้กับหัวที่น่าเกลียดในช่วง 40 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ และสำหรับคนโชคร้ายไม่กี่คน (สวัสดี!) มันปรากฏตัวขึ้นในรูปแบบที่เลวร้ายยิ่งกว่า: as hyperemesis gravidarum. และในขณะที่ HG นั้นรุนแรงกว่ามากและต้องการการรักษาทางการแพทย์ การแพ้ท้องแบบเดิมๆ มักจะสามารถจัดการได้ — หรืออย่างน้อยก็บรรเทาลง — ด้วยวิธีเยียวยาที่บ้านที่ลองทำแล้วและได้ผลจริง
“อาการแพ้ท้องอาจรักษาได้ด้วยการเยียวยาธรรมชาติ เช่น หลีกเลี่ยงอาหาร 'กระตุ้น' (อาหารที่มีกลิ่นทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียน) การกินน้อยลง รับประทานอาหารที่บ่อยขึ้น เสริมด้วยขิง (ชาหรือเคี้ยว) และใช้สายรัดที่กดทับที่ข้อมือด้านใน (จุดกดจุดสำหรับการเคลื่อนไหว โรคภัยไข้เจ็บ)," ดร.เรนี เวลเลนสไตน์แพทย์ที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการคู่ในสูติศาสตร์/นรีเวชวิทยาและเวชศาสตร์การทำงาน บอกกับ SheKnows
และในขณะที่คุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับวิธีรักษาแบบสแตนบายเหล่านี้มากมาย — สิ่งเหล่านี้และแบบเก่า “เก็บเกลือไว้ข้างเตียงของคุณ” เคล็ดลับ preggo-snack - มี "การรักษา" อาการแพ้ท้อง (บางครั้งแปลก) ทั้งหมดที่คุณแม่ตัวจริงสาบานว่าได้ผล สำหรับพวกเขา. จากลูกกวาดไปจนถึง Zantac และของดองที่มีอยู่ (อย่างน้อยในการตั้งครรภ์) ให้อ่านต่อไปเพื่อค้นหาวิธีแปลก ๆ แต่มหัศจรรย์ที่คนท้องได้พบเพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้ที่น่ากลัว
ลูกอม — และน้ำผักดอง
โดยส่วนตัวแล้วฉันใช้ชีวิตอยู่กับกัมมี่แบร์และชาดำเพียงลำพังเป็นเวลาหลายสัปดาห์ ไม่ใช่เรื่องตลก และฉันไม่ได้อยู่คนเดียวที่พึ่งน้ำตาลเพื่อให้มีชีวิตอยู่ระหว่างอ้วก: “ฉันตกหลุมรัก ลูกอม Preggie Pop และ ลูกอมขิงแข็ง. แม้แต่การถือหนึ่งไว้ในปากของฉันก็ช่วยให้ท้องของฉันสงบลงได้ ฉันยังรักพวกเขาจนถึงทุกวันนี้! [พวกเขา] ช่วยให้ท้องของฉันสงบในขณะเดียวกันก็ช่วยเบี่ยงเบนความสนใจของฉันด้วยการทานของว่าง” Monika Bloch จาก บล็อก Monika Boch บอก SheKnows
ดูโพสต์นี้บน Instagram
วันนี้ไปเดิน 3 ชั่วโมง – พยายามทำให้โลแกนเคลื่อนไหวไปพร้อมกับรักทิวทัศน์ในฤดูใบไม้ร่วง 💛🍂💛
โพสต์ที่แชร์โดย โมนิกา บอช ✨ Positivity Babe (@monika.boch) on
นักเขียนเจนนิเฟอร์ สตาฟรอส เห็นด้วยว่าลูกอมเป็นเครื่องช่วยอย่างมากสำหรับเธอ โดยเฉพาะเปปเปอร์มินต์ ซึ่งเธอยังบริโภคในรูปชาและใช้เป็นน้ำมันหอมระเหย “เปปเปอร์มินต์ช่วยได้นิดหน่อย” Stavros บอกกับ SheKnows “ฉันไม่รู้ว่าทำไม แต่มันเกิดขึ้น!”
แฟนขนมอีกคนหนึ่งคือนักเขียน Lauren Wellbank ผู้ซึ่งบอก SheKnows ว่าการรักษาอาการแพ้ท้องที่ดีที่สุดของเธอคือ “น้ำดองและลูกกวาดรสเปรี้ยว (ไม่เหมือนคำกัด)” ฉันหมายความว่าฟังดูสมบูรณ์แบบสำหรับฉัน
เบเกิล & แครกเกอร์ & คาร์โบไฮเดรต โอ้!
นักเขียน Stephanie Sylverne อาจอาศัยอยู่ในชิคาโก แต่เธอแน่ใจว่าดูเหมือนสาวชาวนิวยอร์กตามหัวใจของฉันเอง ซิลเวิร์นสาบานว่าเบเกิลเพียงอย่างเดียวสามารถช่วยเธอต่อสู้กับอาการแพ้ท้องได้ “ฉันสามารถเก็บเบเกิลธรรมดา (เป็นชิ้นเล็กๆ) ได้เพียงสามเดือนเท่านั้น” เธอบอกกับ SheKnows นั่นคือ “และจินเจอร์เอลชั้นดีที่ทำด้วยขิงแท้ๆ แต่ไม่แน่ใจว่าจินเจอร์เอลช่วยได้มากน้อยเพียงใด”
ทานคาร์โบไฮเดรตเป็น "การรักษา" ทั่วไปสำหรับอาการคลื่นไส้ขณะตั้งครรภ์ บล็อกเกอร์แม่ของฮุสตัน Marquis Clarke จาก ซิมพลี คลาร์ก สาบานด้วยแครกเกอร์เนยถั่ว: “ถ้าฉันกินแครกเกอร์เนยถั่วสองอันก่อนนอนดูเหมือนว่าจะช่วยฉัน” เธอบอก SheKnows “การทาหน้าท้องด้วยเบสที่ดีก่อนเข้านอนทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับฉันต่อไป เช้า!”
ดูโพสต์นี้บน Instagram
Clarke Family Update 💕 ฉันยังคงต่อสู้กับโรคหวัด/ไซนัสซึ่งทำให้ฉันไอทุกๆ 5 นาที เควินยังคงต่อสู้กับแมลงในกระเพาะที่น่ากลัวซึ่งจะไม่ทิ้งเขาไว้ตามลำพัง & บรู๊คกำลังเข้ารับการรักษาในวันที่สอง ดังนั้นหวังว่าเราจะเห็นความคืบหน้าในการติดเชื้อไซนัสของเธอในตอนเช้า &&&… ข่าวดีเกี่ยวกับ Baby KC การทดสอบไฟโบรเนกตินของทารกในครรภ์จากเมื่อวานกลับมาเป็นลบ ดังนั้นจึงมีโอกาสเพียง 4% ที่ฉันจะคลอดใน 7-10 วัน สรรเสริญพระเยซู 🙌🏻 เรามีความหวังมากกว่าที่เคยว่าเขาจะทำอาหารได้จนถึง 33-35 สัปดาห์!! ขอบคุณมากสำหรับคำอธิษฐานของคุณทั้งหมด!! #simplyclarke #clarkelittles #preggo
โพสต์ที่แชร์โดย ซิมพลี คลาร์ก• Houston Blogger (@marquis_clarke) บน
นอกจากนี้ ในแผนกคาร์โบไฮเดรต "มันฝรั่งอบ ข้าว และขนมปังปิ้งมักเป็นตัวเลือกที่เหมาะสม" เพื่อช่วยในการแพ้ท้อง รายงาน ข่าวการแพทย์วันนี้. คุณแม่คอลลีน ฟรานซิโอลิแห่ง FODMAPLife บอก SheKnows ว่าเธอพบว่ามันฝรั่งสำหรับมื้อเช้าเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ดี
การรักษาอื่น ๆ ของ Francioli? มันอยู่ที่นั่นในห้างสรรพสินค้าในพื้นที่ของคุณ:
น้ำผลไม้จัมบ้า
“ในระหว่างตั้งครรภ์ครั้งที่สอง ฉันป่วยเกือบทุกวัน” Francioli กล่าวเสริม “ฉันรู้สึกคลื่นไส้ วิงเวียน อาเจียน และมีอาการไมเกรนหากฉันพยายามออกกำลังกาย ฉันอ่านวิธีแก้ไขและลองทำหลายสิ่งหลายอย่าง สิ่งที่ช่วยฉันได้มากที่สุดคือ: Preggie pops, สายรัดข้อมือเมารถเมาเรือ และสมูทตี้ Jamba Juice – ทำจากเบอร์รี่รวมโดยเฉพาะ”
บางครั้งคุณแค่ต้องการยา
แม่ Juana Espinoza บอก SheKnows ว่าเธอเพิ่งผ่านการแพ้ท้องได้ด้วยยารักษาอาการเสียดท้อง Zantac: "Zantac ทุกวัน ไม่สามารถทำงานอย่างอื่นได้กับการตั้งครรภ์ครั้งที่สอง” อัตราของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) ใบสั่งยา Zantac เป็นยา "หมวด B" สำหรับการตั้งครรภ์ซึ่งหมายความว่าการวิจัยแสดงให้เห็นว่าไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ช็อตช็อตแรกและครั้งเดียว 👊🏻 ฉัน @ 41 สัปดาห์เพื่อเป็นเกียรติแก่ kiddo ที่ตอนนี้มีชีวิตอยู่ 41 สัปดาห์ 🙌🏻 และในที่สุดก็ได้ออกไปข้างนอก ตราบใดที่เขาอยู่ใน 👏🏻 (ชีวิตภายนอกเกี่ยวข้องกับอ้วกน้อยลง) #41weeks #overdue #christmaseve #bumppositive #คลอดบุตร
โพสต์ที่แชร์โดย A M E L I A 🗺 E D E L M A N (@ameliaearoundtheworld) on
แต่คุณไม่จำเป็นต้องมีใบสั่งยาเพื่อบรรเทาอาการแพ้ท้อง เครื่องช่วยการนอนหลับ OTC และ antihistamine Unisom มีประโยชน์มากสำหรับฉันและสำหรับ Katie Marie of จากโต๊ะเครื่องแป้งของฉัน. “ฉันมักจะป่วยหนักตลอดการตั้งครรภ์ และสิ่งเดียวที่ฉันพบว่าสามารถบรรเทาอาการคลื่นไส้และป้องกันฉันได้ จากการอาเจียนวันละหลายๆ ครั้ง ก็คือการทานวิตามิน B6 กับ Unisom ตอนกลางคืนก่อนนอน” Katie กล่าว เธอรู้ว่า. “ไม่เพียงช่วยให้ฉันนอนหลับ แต่ฉันไม่อ้วกตลอดเช้าอีกต่อไป!”
และคุณไม่จำเป็นต้องเปิดเม็ดยาเพื่อรับประโยชน์ของวิตามินเช่นกัน คุณรู้สึกคลื่นไส้อยู่แล้ว): “เคล็ดลับที่ฉันชอบสำหรับการแพ้ท้องคือการดื่มน้ำเปล่าทั้งหมด วัน. มีบี6 ซึ่งเป็นยาแก้แพ้ท้องที่น่าทึ่ง” อัด ดา ออฟ แม่สารภาพ บอก SheKnows
และจำไว้ว่า: มันไม่ตลอดไป
มากที่สุดเท่าที่ 40ish (41 สำหรับฉัน ughhhh ไม่เตือนฉัน) สัปดาห์สามารถรู้สึกเหมือนชีวิตอย่างแท้จริง ใช้ความกล้าหาญในความจริงที่ว่าสิ่งนี้ก็จะผ่านไปเช่นกัน คุณจะไม่ตั้งครรภ์ตลอดไป นรก มนุษย์เราก็ยังโชคดีที่เราไม่มี ระยะตั้งท้องสองปีที่ช้างทำ (ใช่).
เพราะท้ายที่สุด การรักษาอาการแพ้ท้องที่แท้จริงนั้นดีที่สุดในคำพูดของนักเขียน Kira Martin ฉันถามเธอว่า: ความลับส่วนตัวของคุณสำหรับการแพ้ท้องคืออะไร? “คลอดลูก” เธอตอบ.
เฮ้เธอพาฉันไปที่นั่น
ภารกิจของเราที่ SheKnows คือการมอบอำนาจและสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้หญิง และเรานำเสนอเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะหลงรักมากเท่ากับที่เราชอบ โปรดทราบว่าหากคุณซื้อบางอย่างโดยคลิกที่ลิงก์ในเรื่องนี้ เราอาจได้รับ a ค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อยจากการขายและผู้ค้าปลีกอาจได้รับข้อมูลที่ตรวจสอบได้สำหรับการบัญชี วัตถุประสงค์
สำหรับความช่วยเหลือเกี่ยวกับกระบวนการ preggo ที่เหลือ นี่คือ หนังสือตั้งครรภ์เล่มเดียวที่คุณต้องอ่านจริงๆ.
เรื่องราวที่คุณห่วงใย ส่งทุกวัน
