สุนัขเป็นมากกว่าเพื่อนที่ดีที่สุดของมนุษย์ พวกเขายังเป็นเพื่อนร่วมงานที่ดีที่สุดของเราอีกด้วย
เครดิตภาพ: Dean Mitchell / iStock / 360 / Getty Images
แม้ว่าสุนัขอาจไม่สามารถตอบอีเมลสำคัญหรือนำเสนอต่อเจ้านายของคุณได้ แต่การศึกษาหลายฉบับกลับมี พิสูจน์แล้วว่าการนำสุนัขมาทำงานอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจอย่างมากสำหรับ พนักงาน.
t จากการสำรวจเจ้าของสัตว์เลี้ยงแห่งชาติปี 2013/2014 จาก American Pet Products Association มีการนำสุนัขมากกว่าหนึ่งล้านตัวมาทำงานกับเจ้าของทุกวัน และพ่อแม่สัตว์เลี้ยงเหล่านั้นกำลังประสบกับผลข้างเคียงที่อุ้งเท้าอยู่เป็นประจำ
สี่วิธีที่จะนำสุนัขของคุณมาที่สำนักงานสามารถปรับปรุงความเป็นอยู่ของคุณได้อย่างแท้จริง
1. สุนัขออฟฟิศลดความเครียด
จากการศึกษาของมหาวิทยาลัย Virginia Commonwealth พนักงานที่นำสุนัขมาที่สำนักงานเป็นประจำมีความเครียดน้อยกว่าพนักงานที่ไม่ได้นำสุนัขมาที่สำนักงานอย่างมีนัยสำคัญ การศึกษายังระบุถึงระดับความเครียดของพนักงานที่ผันผวนอย่างมากในวันที่พวกเขาไม่ได้พาสุนัขเข้าทำงาน เมื่อเทียบกับวันที่พวกเขาทำ
ดังนั้น หากคุณรู้สึกท่วมท้นโดยโครงการใดโครงการหนึ่งหรือคุณกำลังมีปัญหาในการจัดการกับภาระงานของคุณ ให้ออกไปเที่ยวกับลูกสุนัขของคุณสักสองสามนาทีเพื่อคลายความเครียดและผ่อนคลาย มันจะช่วยให้คุณได้รับมุมมองและจัดกลุ่มใหม่
2. เพื่อนร่วมงานสุนัขส่งเสริมปฏิสัมพันธ์ทางสังคม
การเข้าสังคมและการเข้าสังคมกับเพื่อนในสำนักงานเป็นขั้นตอนสำคัญในการรู้สึกมีความสุขและสมหวังในที่ทำงาน และสุนัขสามารถช่วยทำให้ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมระหว่างเพื่อนร่วมงานง่ายขึ้นและมีประสิทธิผลมากขึ้น
การวิจัยจากมหาวิทยาลัยเซ็นทรัลมิชิแกนแสดงให้เห็นว่าเมื่อกลุ่มทำงานในโครงการความร่วมมือกับสุนัขในห้องนั้น สมาชิกในทีมมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและความพึงพอใจที่รายงานด้วยตนเองในระดับที่สูงกว่ากลุ่มที่ไม่มีสุนัข ปัจจุบัน.
NSสายพันธุ์สุนัขที่ดีที่สุดที่จะนำไปที่สำนักงาน >>
3. สุนัขทำให้คุณเคลื่อนไหว
พนักงานสำนักงานจำนวนมากใช้เวลามากกว่าแปดชั่วโมงในแต่ละวันนั่งประจำที่โต๊ะ และหากคุณมีงานยุ่งจริงๆ เป็นเรื่องง่ายที่คุณจะลืมลุกขึ้นและหยุดพักเพื่อให้เลือดไหลเวียนได้
แต่การมีสุนัขอยู่ที่สำนักงานทำให้คุณต้องกระฉับกระเฉงในที่ทำงาน ไม่ว่าคุณจะโยนลูกบอลข้ามโรงอาหารหรือพาสุนัขของคุณไปเดินเล่นในสวนสาธารณะ คุณจะใช้เวลาเผาผลาญแคลอรีและออกกำลังกาย กิจกรรมเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวันนั้นสามารถรวมกันเป็นรางวัลใหญ่สำหรับสุขภาพของคุณเมื่อเวลาผ่านไป
NS 8 เคล็ดลับสำหรับ Petiquette ในที่ทำงาน >>
4. ป่วยน้อยลง
การโจมตีจากไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่หมายถึงเวลาในสำนักงานน้อยลงและมีเวลาอยู่บนโซฟามากขึ้นโดยคลุมด้วยผ้าห่ม และคนงานที่บอกว่าป่วยมักจะติดอยู่กับวงจรที่เลวร้ายและตึงเครียดในการพยายามเล่นให้ทันเมื่อพวกเขากลับมาจากการพักผ่อนบนเตียง
อย่างไรก็ตาม การเป็นเจ้าของสุนัขและใช้เวลากับลูกสุนัขของคุณเป็นประจำอาจทำให้วันป่วยน้อยลงได้ คนที่อาศัยอยู่และทำงานกับสุนัขจะสร้างภูมิต้านทานต่อเชื้อโรคและแบคทีเรียบางชนิด และมักจะไปพบแพทย์’สำนักงานน้อยกว่าบุคคลที่ไม่ได้เป็นเจ้าของสุนัข การลาป่วยที่น้อยลงส่งผลให้มีผลงานมากขึ้น เติมเต็มชีวิตการทำงานและความพึงพอใจในงานโดยรวมมากขึ้น
เพิ่มเติมเกี่ยวกับสุนัข
NSเคล็ดลับพาสุนัขไปทำงาน
NSผลวิจัยชี้ สุนัขทำให้เราสุขภาพดีขึ้น
NS 9 วิธีง่ายๆ ในการเพิ่มคุณภาพชีวิตสุนัขของคุณ
