ถ้าฉันรู้ว่าวันที่ 15 มีนาคมจะเป็นวัน "ปกติ" สุดท้ายของเราก่อน การระบาดของ COVID-19 ทั่วโลก พลิกชีวิตของเรากลับหัวกลับหาง ฉันจะทำสิ่งต่าง ๆ ฉันกับลูกสาวคงอยู่บนชายหาดนานขึ้น เก็บเปลือกหอยและขุดหลุมในทราย สามีของฉันและฉันจะอยู่ต่อในภายหลัง เพลิดเพลินกับเวลา การเดินทาง และบริษัทของเรา เราไปเที่ยวพักผ่อนกับแม่สามีและแฟนของเธอ วันนั้นไม่ต้องจบ และฉันจะซื้อไอศกรีมขนาดใหญ่พิเศษให้ลูกสาวของฉัน: สามช้อนและโรยจำนวนมาก แต่ฉันไม่รู้
เราไม่รู้ เราจึงใช้เวลาทั้งวันเดินทาง เรารีบกลับบ้านเพื่อเตรียมตัวสำหรับสัปดาห์หน้า เราก้มหน้าก้มตาเดินต่อไปตามปกติ แต่แล้วสิ่งต่าง ๆ ก็เปลี่ยนไป ชีวิตที่เรารู้ว่ามันเปลี่ยนไปและ ที่นิวยอร์ค มาตรการกักตัวอยู่บ้าน เป็นประเด็น. ธุรกิจถูกปิด โรงเรียนถูกยกเลิก.
แรกๆ ทุกอย่างก็ปกติดีสำหรับครอบครัวและลูกสาวของฉัน แทนที่จะตื่นนอน แต่งตัวไปโรงเรียน ลูกสาวของฉันเข้าสู่ระบบเพื่อเข้าเรียน เราใช้ของเล่นเป็นตัวกระตุ้น เราอ่าน (และเขียน) ในชุดนอนของเรา เรากินขนมเมื่อเราต้องการ และนอนในเมื่อเราต้องการ a
และเราสนุกกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น แท็บเล็ตและเวลาดูทีวีที่เพิ่มขึ้น เราใช้เวลาเล่นเกมของครอบครัว แต่ "ความเจ็บป่วย" อย่างที่เราเรียกกันว่าส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางสังคมและอารมณ์ของเด็กอายุ 6 ขวบของฉันดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Kimberly Zapata (@kimzap)
เด็กที่กล้าหาญ ร่าเริง และร่าเริงของฉันเริ่มกลัวสิ่งเล็กๆ น้อยๆ — และทุกอย่าง เช่น การออกไปข้างนอกหรือขี่สกู๊ตเตอร์ของเธอ
แน่นอน ฉันโทษตัวเอง เราเปิดเผยกับน้องที่โตที่สุดของเราอย่างตรงไปตรงมาเสมอ เราไม่ได้ปกป้องเธอจาก "ความน่ากลัว" และความจริง และประสบการณ์นี้ก็ไม่ต่างกัน เราบอกเธอว่าอะไร ไวรัสโคโรน่า เคยเป็น. เราอธิบายว่าทำไมเราต้องสวมหน้ากาก ระมัดระวังตัวและอยู่ห่างสังคม เราบอกเธอเกี่ยวกับ "การทำให้เส้นโค้งเรียบ" และเราบอกเธอว่าเราไม่รู้ว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะคงอยู่นานแค่ไหน แต่เราบอกว่า เราจะไม่เป็นไรถ้าเราทำในส่วนของเรา หากเราอยู่ห่างจากผู้อื่นและอยู่ในบ้าน และเธอก็รับคำเตือนนี้ไว้ในใจ
เธอไม่ได้ออกจากบ้านเป็นเวลาหลายสัปดาห์
และในขณะที่ในที่สุดฉันก็พาเธอออกไปข้างนอกได้ (เราดึงเธอกระโดดเชือกและขี่จักรยานของเธอไปทั่วย่าน) เธอก็เต็มไปด้วยความกลัว เธอชะงักเมื่อเห็นคนที่ไม่สวมหน้ากาก — หรือใครก็ตาม เธอร้องไห้เมื่อฉันแนะนำให้ออกจากบ้าน และเธอก็สูญเสียเสียงไป
ลูกสาวของฉันมักจะทักทายทุกคน แต่การระบาดใหญ่ทำให้เธออ่อนน้อมและขี้กลัว ฉันเห็นแสงสว่างและชีวิตจากดวงตาของเธอ มันทำให้ใจฉันสลาย เธอยังคงมีสุขภาพแต่ไม่มีความสุขของเธอ เธอคิดถึงโรงเรียน ชั้นเรียนเต้นรำ และเพื่อนๆ ของเธออย่างสิ้นหวัง
ดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Kimberly Zapata (@kimzap)
แน่นอน ลูกสาวของฉันไม่ได้อยู่คนเดียว ระดับความวิตกกังวลได้เพิ่มขึ้นอย่างทวีคูณในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมา ในผู้ใหญ่และเด็ก เนื่องจากสถานการณ์นี้ไม่เครียด สิ่งที่ไม่รู้จักนั้นเครียดและโรคระบาดก็เครียด ตามรายงานของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค ความกลัวและ ความวิตกกังวลเกี่ยวกับโรคใหม่ เช่น COVID-19อาจทำให้คนๆ หนึ่งประสบกับอารมณ์ที่รุนแรงและท่วมท้น แต่มีมากมาย สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยบรรเทาความวิตกกังวลในวัยเด็กแม้แต่ในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ คุณควร จัดการกับความกลัวของเด็ก เห็นอกเห็นใจ และเห็นอกเห็นใจและพัฒนาแผนเพื่อช่วยให้พวกเขาก้าวไปข้างหน้า
คุณควรดำเนินการแต่ต้องอดทน การเปลี่ยนแปลงต้องใช้เวลา
คุณสามารถ (และควร) แนะนำเทคนิคการดูแลตนเอง ส่งเสริมให้ลูกของคุณเต้น ร้องเพลง ทำสมาธิ หรือเลี้ยงสุนัขในครอบครัว ประเด็นไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาทำ มันคือกิจกรรมที่บรรเทาพวกเขา ปลอบโยนพวกเขา และช่วยให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยและสงบ
สำหรับลูกสาวของฉัน ฉันได้ช่วยเธอผ่านหนึ่งวันและกิจกรรมในแต่ละครั้ง ในเดือนพฤษภาคม เธอได้ร่วมกับเพื่อนๆ ในชั้นเรียนเต้นรำทางไกลทางสังคม เราวาดกล่องชอล์คบนพื้นขณะที่คุณทอมสอนการเป่าและพ่นสี ในเดือนมิถุนายน เราเดินทางไปทางเหนือเพื่อเดินป่าและล่องเรือ และเราได้สร้าง "quaranteam" หรือ playdate pod ซึ่งเป็นกลุ่มเด็กสองคนและผู้ปกครองที่แยกกันอยู่เหมือนกัน
มันป้องกันการล้มเหลว? ไม่ ลูกสาวของฉันยังคงเครียดอยู่ตามท้องถนนที่พลุกพล่าน และผู้คนที่ไม่สวมหน้ากากก็ทำให้เธอโกรธและวิตกกังวล พูดตามตรง พวกเขาก็ทำให้ฉันรู้สึกแบบนั้นเช่นกัน แต่เธอกำลังพยายาม เรากำลังพยายาม และเราจะทำงานต่อไปเพื่อผ่านความรู้สึกของเธอ และบางทีสักวันหนึ่งอาจยอมรับบรรทัดฐานใหม่ของเรา
เพราะบางทีการออกจากบ้านก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ ที่นี่คือ มาส์กหน้าเด็กที่ดีที่สุด เพื่อให้ลูกน้อยของคุณปลอดภัย
