ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ส่งผลกระทบต่อแม่ 1 ใน 7 คน แต่สังคมยังตีตราอยู่ สุขภาพจิตของแม่. นั่นเป็นเหตุผลที่ Chrissy Teigen เปิดตัว #MyWishForMomsความคิดริเริ่มที่เน้น ภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลหลังคลอดควบคู่ไปกับ Allegheny Health Network
“เมื่อฉันถูกทาบทามกับ โอกาสนี้ - เพื่อช่วยเป็นกระบอกเสียงให้กับผู้หญิงที่ประสบภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลหลังคลอด ฉันคิดว่า 'นี่มันสมบูรณ์แบบ'” Teigen กล่าวใน แถลงข่าว. “ฉันรู้สึกขอบคุณที่สามารถใช้แพลตฟอร์มที่ฉันได้รับเพื่อลดการตีตราที่ผู้หญิงหลายคนรู้สึกเมื่อพูดถึงสภาพจริงและรักษาได้เหล่านี้ ฉันหวังว่าฉันจะได้รู้ว่า ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด เกิดได้กับทุกคน เพราะฉันไม่คิดว่าจะเกิดขึ้นกับฉัน ฉันอยู่ที่นี่กับลูน่าตัวน้อยที่สมบูรณ์แบบและสามีที่คอยสนับสนุน แต่ฉันก็ดิ้นรนอย่างแท้จริง”
ดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แบ่งปันโดย chrissy teigen (@chrissyteigen)
สถาบันแห่งชาติ สุขภาพจิต อธิบายว่า ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดทำให้เกิดความทุกข์ทางอารมณ์ได้รวมถึงความรู้สึกเศร้า โกรธ และวิตกกังวลในมารดาที่ดูแลลูกใหม่ได้ยากและอาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ในครอบครัว
Teigen ทวีตคำขอให้คุณแม่แบ่งปันเรื่องราวและเคล็ดลับสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่กับ PPD ในเช้าวันพฤหัสบดีและ นับแต่นั้นมาก็ได้รับคำตอบหลายร้อยข้อ รวมถึงคำแนะนำสำหรับคุณแม่มือใหม่ให้ “หยุดพัก” เมื่อจำเป็นและโทร สำหรับ จ่ายค่าเลี้ยงดูบุตร.
เป็นเดือนสุขภาพจิตของแม่ มาช่วยกันคุณแม่ทุกท่านที่อาจจะต้องผ่านพ้นไป #ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด. โพสต์สิ่งที่คุณต้องการรู้หรือเคยทำเมื่อคุณกำลังจะผ่านมันไป #MyWishforMoms และหากครอบครัวของคุณต้องการความช่วยเหลือ ลองดูสิ https://t.co/Hm4KxDCn07
— คริสตินไทเกน (@chrissyteigen) 2 พฤษภาคม 2019
Teigen ได้เปิดเกี่ยวกับ การต่อสู้ของเธอกับ PPD หลังคลอดลูกสาวของเธอ และแม้กระทั่งเขียนเรียงความเกี่ยวกับประสบการณ์ของเธอสำหรับความเย้ายวนใจ
“ฉันนึกไม่ออกว่าทำไมฉันถึงไม่มีความสุขนัก” เธอเขียน “ฉันโทษว่ามันเหนื่อยและอาจเติบโตจากบทบาท: 'บางทีฉันอาจจะไม่ใช่คนโง่อีกต่อไปแล้ว บางทีฉันควรจะเป็นแม่เท่านั้น'”
เธออธิบายว่าเธอรู้สึกเหนื่อย ไม่มีชีวิตชีวา และไม่เหมือนกับตัวเองอยู่เสมอ เธอนอนชั้นล่าง หยุดกิน ร้องไห้เป็นระยะๆ และงดการสื่อสารกับครอบครัวและเพื่อนฝูง ในที่สุดเธอก็ เผยอาการให้หมอฟังที่ยืนยันการวินิจฉัยของเธอ
“หลังคลอดไม่ได้เลือกปฏิบัติ” เธอสรุป “ฉันไม่สามารถควบคุมมันได้ และนั่นเป็นสาเหตุส่วนหนึ่งที่ทำให้ฉันต้องใช้เวลานานมากในการพูด ฉันรู้สึกเห็นแก่ตัว ไม่ดี และแปลกที่พูดออกมาดังๆ ว่าฉันกำลังดิ้นรน บางครั้งฉันยังทำอยู่… ฉันพูดออกมาเพราะฉันต้องการให้คนอื่นรู้ว่ามันเกิดขึ้นได้กับใครก็ได้ และฉันไม่ต้องการให้คนที่รู้สึกอับอายหรือรู้สึกโดดเดี่ยว”
ข้อความดังกล่าวได้ส่งต่อไปยังแคมเปญปัจจุบันของเธอ และ Teigen ได้พบกับคุณแม่เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกและประสบการณ์ของพวกเขา
“ฉันรู้สึกเหมือนไม่มีใครพูดถึงภาวะซึมเศร้าหลังคลอด และมันก็ยากสำหรับฉันที่จะพูดคำว่า 'ภาวะซึมเศร้า'” Teigen เล่าให้แม่ฟังฟัง “มันยังคงยากจริงๆ… มีเพียงอารมณ์และอารมณ์มากมายที่ผ่านมันไป ฉันจำได้ว่ารู้สึกหงุดหงิดกับตัวเองมากที่รู้สึกท้อแท้ และจากนั้นมันก็สะสมไปเรื่อย ๆ... มันเริ่มจากแบบว่า ฉันเหนื่อย แล้วมันก็กลายเป็นพายุทอร์นาโดแห่งความโศกเศร้าที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรม”
การเปิดเผยเกี่ยวกับ PPD อาจเป็นเรื่องเครียดและน่ากลัว แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่ามีความช่วยเหลือ ผู้ที่ประสบกับ PPD และอาการวิตกกังวลสามารถเรียกการใช้สารเสพติดและการบริหารบริการสุขภาพจิตได้เสมอ (SAMHSA) สายด่วนแห่งชาติ ที่ 1-800-622-HELP ฟรี 24/7 ตลอดทั้งปี นอกจากนี้ พวกเขาสามารถหากลุ่มสนับสนุนแบบตัวต่อตัวหรือแบบออนไลน์ได้
ทางเลือกอื่นๆ ได้แก่ การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหรือไปที่ศูนย์สุขภาพจิตปริกำเนิด เช่น Allegheny Health Network Women Alexis Joy D'Achille ศูนย์สุขภาพจิตปริกำเนิด ในพิตต์สเบิร์ก
สหรัฐอเมริกามีหนทางอีกยาวไกลในการลบล้าง PPD และความวิตกกังวล เริ่มต้นด้วยการทำให้การสนทนาเป็นปกติ ขจัดความอับอาย และการรักษา เช่น Zulresso ยา PPD ตัวแรกที่ได้รับการอนุมัติจาก FDA, ราคาไม่แพงและสามารถเข้าถึงได้มากขึ้น
สำหรับตอนนี้ การเข้าร่วมการสนทนากับ Teigen เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเน้นย้ำประเด็นจริงที่ผู้หญิงหลายแสนคนประสบทุกปี มารดาสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่า และเราสามารถเป็นผู้นำการเปลี่ยนแปลงร่วมกันได้
