Spenatsallader är fyllda med näringsämnen, men de kan också packas med smak. Dessa spenat salladsrecept är verkligen i en klass för sig.
1. Spenatsallad med varm bacon dressing, parmesan chips
och recept på sockrade pekannötter
Bild: Lemon timjan
Umami bacon, salta parmesan chips och sockrade pekannötter gör detta spenatsallad den perfekta måltiden för en lat sommardag.
2. Fig, ädelost- och valnötspenatsalladrecept
Bild: Värd toasten
Spenat fungerar utmärkt med nästan vilken frukt som helst, så det är ingen överraskning fikonsallad är så gott - om fikon inte är säsong, prova en annan söt frukt.
3. Lätt spenat-getostsallad
med recept på päron och valnöt
Bild: Mommysavers
Om du är vegetarian kommer du att bli nöjd med detta getost spenatsallad, vilket är ett av få recept du kan hitta som inte har bacon på något sätt. (Och om du inte är vegetarian kan du alltid lägga till bacon.)
4. Grillad Pulled pork-cashew sallad med ädelost recept
Bild: Yammies Noshery
Detta grillad pulled pork spenatsallad får mitt lilla texanska hjärta att sjunga.
5. Spenat ohitashi (japansk spenatsallad med bonitoflingor) recept
Bild: Bara en kokbok
Detta kokt japansk spenatsallad samlar ingrediensernas naturliga smaker med en umami -twist.
6. Teriyaki lax och sparris spenat sallad recept
Bild: Skåpmatlagning
Teriyakimarinerad lax, färsk sparris och saftiga druvtomater är en fantastisk kombination för din nästa helg lunch träff.
7. Wilted spenat sallad recept
Bild: Nugget Markets
A vissen spenatsallad är bra för människor som gillar lite av den bitterhet som tas ur sin spenat. Toppa den med ägg, rödlök och en utsökt varm baconvinaigrette, så har du en måltid!
8. Spenat sallad med citronpeppar tonfisk och färska bär recept
Bild: Chockerande läcker
Citronpeppar tonfisk kompletterar en mängd färska bär som är den perfekta tårtfolien till lite bitter spenat och avslappnad farro i denna spenatsallad fylld med omega-3-packad tonfisk.
9. Varje dag recept på spenatsallad
Bild: Laurenda Marie
Det är inte varje dag som du stöter på ett salladsrecept så enkelt och fullt av näringsämnen, inklusive protein från solrosfrön, en mängd färska grönsaker och fetaost för en liten punch, men det här daglig spenatsallad är just det.
10. Jordgubbs- och avokado -spenatsallad i
hallon-balsamico vinaigrette recept
Bild: Skåpmatlagning
Du kan enkelt göra detta jordgubbs- och avokado -spenatsallad vegan (och friskare) genom att utelämna baconet.
11. Mandarin-cashew kyckling sallad med baby spenat recept
Bild: Nugget Markets
Detta superenkla, asiatiska tema mandarin-cashew kycklingsallad innehåller spenat, rädisor och rödlök.
12. Spenat, björnbär och prosciuttosallad
med recept på getost och kryddiga pekannötter
Bild: Spicie Foodie
Hur gör du prosciutto och getost bättre? Släng dem på en spenatsallad med kryddiga pekannötter och björnbär.
13. Höstens butternut squash sallad med lönn-balsamico vinaigrette recept
Bild: Hemmafru i träningsfiler
Denna hälsosamma höstsallad är garanterat säsongens perfekta smak med tranbär, mandel, rostad butternut squash och en hemlagad lönn-balsamisk dressing.
14. Spenat- och betesallad med getostrecept
Bild: Säker Cook tveksam bakare
Rödbetor, gläd dig! Detta spenat- och betesallad får lite extra dragkedja av en dos krämig, lite salt getost.
15. Jordgubbe-grillad kycklingspenat och quinoasalladrecept
Bild: Skåpmatlagning
De flesta människor skulle inte tänka sig att para jordgubbar och quinoa med grill kyckling i en spenatsallad, men det kan inte vara en bättre idé.
16. Spenat sallad med avokado och jordgubbar recept
Jordgubbar, avokado och en söt-och-tangy dressing förstärkare upp detta enkla spenatsallad.
17. Varm spenatsallad med hemlagat recept på bacondressing
Finns det verkligen något mer att säga efter hemlagad bacondressing?
Mer inspirerande salladsrecept
Köttfri måndag: Rostad blåbär och ruccolasallad på 20 minuter
Kale pesto pastasallad gör en perfekt vegansk picknickrätt
Risskålsallad med kyckling och hummus är en hälsosam skiktad lunch
