Yogi i större storlek stänger av smala stereotyper med inspirerande foton-SheKnows

Låt inte din kroppstyp hindra dig från att träffa yoga matta. Kolla vad inspirerande, kurviga yogin Jessamyn Stanley har åstadkommit i sin yogapraxis.

vad som händer under menstruationscykeln

Relaterad berättelse. Vad händer med din kropp varje dag i din menstruationscykel

När Stanley gick på gymnasiet, pratade en klasskamrat med henne om att prova ett obegränsat pass på en Bikram yogastudio. Efter en hemsk het yogaupplevelse i tonåren, förväntade hon sig inte att få mycket ut av det. Till stor förvåning gav yoga henne en fantastisk lättnad från stress under en svår tid i hennes liv. "Det var ett tillfälle att låta mina bekymmer och problem sitta lediga medan jag utmanade mina fysiska gränser", säger hon.

Som en kurvig kvinna ser Stanley inte ut som den stereotypa bilden av en västerländsk yogautövare. Tack vare kurviga instruktörer som Dianne Bondy och Anna Guest-Jelley, hon kände aldrig att yoga inte var något för henne. Men hon märkte en brist på kurviga yogaentusiaster som hanterade utmaningar asanas, eller poserar. Mer oroande fick hon otaliga mejl, tweets och meddelanden från människor som var intresserade av att utöva yoga men kände att deras kroppar inte var helt rätt.

click fraud protection

Mer:Blogger i plusstorlek stänger perfekt kommentarer om bikinifoto

Inspirerad till att göra skillnad samarbetade hon med yogaläraren Davina Davidson att skapa en yogarörelse som välkomnar alla kroppar. Hashtaggen och 30-dagars yogautmaningen #SizeDoesntMatter föddes.

"#SizeDoesntMatter är en uppmaning till handling - det är en möjlighet för varje person (fet, tunn, lång, kort, gammal, ung) för att släppa varje mening som börjar med 'I'm too _____ to do yoga' och ersätt den med ‘Ja det kan jag!"Säger Stanley. Hon säger att responsen från människor över hela världen har varit enorm. "Jag tror att det är avgörande för yogaentusiaster av alla kroppstyper att hitta ett utrymme för acceptans inom detta (ofta gånger) västerländsk yogas stora värld och jag är spänd på att se så många människor pumpa upp för att riva väggarna diskriminering."

Stanley delar inspirerande videor och foton av hennes träning på sin blogg och på Instagram för att demonstrera poser och illustrera det faktum att yoga kan vara tillgängligt för alla, även om du inte tror att du har en typisk yoga kropp. Hon delar också sina svar med kritiker som frågar henne varför hon inte har gått ner i vikt genom att göra yoga. I ett nyligen inlägg på Instagram säger hon: ”Att vara smal är inte en av mina prioriteringar i livet. Jag tror inte att det kommer att göra mig till en roligare, smartare och mer intressant varelse. Min praxis uppfyller mig på ett sätt att gå ner i vikt aldrig har - och det är varför jag gör det. ”

Kolla in Stanley som visar några vackra yogaställningar.