Flax-, bär- och kokosfrukostsmoothie - SheKnows

Låt inte ditt upptagna schema beröva din familj en hälsosam, tillfredsställande morgonmåltid. Detta vegan frukost smoothie är laddad med protein, fibrer och friska fetter, och kan piskas på 5 minuter eller mindre. Ersättning sojamjölk baserad yoghurt om odlad kokosmjölk inte är tillgänglig. För en välsmakande förändring, prova frysta persikor, bananer eller annan frukt du har till hands.
Låt inte ditt upptagna schema beröva din familj en hälsosam, tillfredsställande morgonmåltid. Detta vegansk frukost smoothie är laddad med protein, fibrer och friska fetter och kan piskas på 5 minuter eller mindre. Ersätt yoghurt baserad på sojamjölk om odlad kokosmjölk inte är tillgänglig. För en välsmakande förändring, prova frysta persikor, bananer eller annan frukt du har till hands.

Relaterad berättelse. Martha Stewart har precis delat med en krämig broccoli -curry som du kommer att upprepa i höst

Flax-, bär- och kokosfrukostsmoothie

Serverar 4

Ingredienser:

t
• 3 (6-uns) behållare vanlig kokosmjölksyoghurt (odlad kokosmjölk)
click fraud protection

t

• 1/4 kopp malet lin

t

• 2 msk mandelsmör

t

• 2 dl frysta blåbär

t

• 1/2 dl vaniljmjölk

Vägbeskrivning:

t
1. Lägg alla ingredienser i en mixer och puré. Tillsätt mer sojamjölk till tunn, om så önskas. Servera omedelbart.

Mer hälsosam vegan frukostrecept!