Under hela min infertilitet resa jag har lärt mig så mycket om mig själv. En av de viktigaste upptäckterna är att vara min egen förespråkare genom utbildning. För varje nytt test eller term jag inte förstår frågar jag inte bara min RE (reproduktiv endokrinolog), utan jag vänder mig också till biblioteket, bokhandeln och internet.
Utbildning är det bästa sättet att bli proaktiv och bemyndigad, och då vet du att du gör allt du kan för att slå infertilitet. Dessa 10 böcker kommer att svara på frågor du kan ha och inspirera dig.
Efter att ha varit i infertilitetens skyttegravar i nära tre år har jag läst otaliga bloggar, böcker, tidskrifter och studier om allt som är infertilitet. Jag letar alltid efter nästa pusselbit, nästa botemedel, nästa svar. Jag älskar att läsa rörliga memoarer om hjärtesorg och ultimat framgång och slukar böcker om österländsk filosofi och helande inifrån och ut.
Jag tror att de här tio böckerna borde finnas på varje ofruktbart par bokhylla.
Lösa infertilitet
Skrivet av en tidigare verkställande direktör för LÖSA, National Infertility Association, Lösa infertilitet (2001), av Diane Aronson och Suzanne Levert, täcker inte bara de medicinska frågorna utan även de känslomässiga, ekonomiska och juridiska frågorna kring infertilitet.
Otänkbart
Otänkbart: En kvinnas triumf över förtvivlan och statistik (2001), av Julia Indichova är historien om en kvinnas triumferande, om än hjärtskärande, berättelse om att övervinna infertilitet. Även när fem reproduktiva endokrinologer sa till henne att hon inte skulle bli gravid, gav hon inte upp hoppet.
Att erövra infertilitet
Erövra infertilitet: Dr Alice Domars guide till sinne/kropp för att öka fertiliteten och hantera infertilitet (2004) är en bok om att hålla ihop allt, när spermier och ägg envist och oförklarligt förblir isär, och ger råd om hur man hanterar infertilitet på ett mer positivt sätt.
Förhindra missfall
I Förhindra missfall: De goda nyheterna (2005), Dr Jonathan Scher tillhandahåller den senaste medicinska informationen om förebyggande av återkommande missfall. Du kommer också att läsa berättelser från kvinnor som har upplevt missfallet vid missfall flera gånger om.
Infertilitetskuren
En annan måste-läsning för par som hanterar infertilitet är Infertilitetskuren: Det forntida kinesiska hälsoprogrammet för att bli gravid och få friska barn (2005) av Randine Lewis, Ph. D. En legitimerad akupunktör och naturläkare delar hoppfulla och praktiska råd om hur du läker dig själv naturligt.
Väntar på Daisy
Waiting For Daisy: En berättelse om två kontinenter, tre religioner, fem barnlöshetsläkare, en Oscar, en atombomb, en romantisk natt och en kvinnas strävan efter att bli mamma (2007), av Peggy Orenstein tar en mycket ärlig titt på de utmaningar som en kvinna stod inför samtidigt som hon upprätthöll en uppfriskande kvickhet.
Till full sikt
Till full sikt: En mors triumf över missfall (2007), av Darci Klein är en annan underbar bok för alla som har upplevt ett missfall eller står inför infertilitet. Efter år av besvikelse och förtvivlan är denna rörliga memoar om en kvinnas kamp för att få sin femte graviditet till full tid efter flera förluster.
Budget för infertilitet
Infertilitetsbehandlingar kan vara mycket kostsamma och Budgetering för infertilitet: Hur man tar hem en bebis utan att bryta banken (2009), av Evelina Weidman Sterling fungerar som ett underbart referensverktyg och måste-ha för alla som har tittat på ett uttalande från sin RE glansiga och förvirrade.
Infertilitetsrengöringen
Efter varje misslyckad cykel går jag på en större detox och rensar mitt system från alla hårda kemikalier. Infertility Cleanse: Detox, kost och dharma för fertilitet (2011), av Tami Quinn och Beth Heller har bidragit till att den processen har gett en steg-för-steg-riktlinje för bättre mat, träning och allmän hälsa.
Vad han kan förvänta sig
De flesta böcker om infertilitet är riktade till kvinnor; den här är för männen som finns bredvid oss. Vad han kan förvänta sig när hon inte förväntar sig: Hur du stöttar din fru, rädda ditt äktenskap och erövrar infertilitet! (2011), av Marc Sedaka gör en hänsynsfull present till din man eller partner.
Utan tvekan är kommunikation avgörande för god vård, särskilt när det gäller infertilitet. När människor tar en aktiv roll i sin vård visar forskning att de klarar sig bättre - tillfredsställelse och hur bra behandlingar fungerar. Det är mindre sannolikt att en passiv patient blir frisk eller når önskat resultat. I ett ständigt föränderligt område, ju mer du vet, desto bättre.
Mer om infertilitetsreferenser
5 böcker för infertila par
Bästa infertilitetsbloggar
TTC -ordboken: Begrepp och fertilitet termer och definitioner
