Jag är den första att erkänna att jag älskar nästan allt om den magiska högtiden!
Men en sak som jag inte älskar är hur vi överdriver allt för mycket - inklusive mig själv - med tanken "det är vad semestern är till för."
Semestrarna är för att fira, njuta och koppla av, men det betyder inte att vi borde jämföra det med ett gratispass för att kasta träningspass ut genom fönstret och skjuta upp friska äta tills det nya året.
Frågan alla vill veta är: Hur tycker du om alla godisar och underverk under säsongen utan att vända på allt ditt hårda arbete och dina friska vanor på några dagar?
Jag tror att det är säkert att säga att vi alla vet de uppenbara svaren - och om du inte gör det finns det ton med listor och tips där ute.
Jag har tagit några av mina favorit tips - men inget av trick, tips eller magiska lösningar kommer att vara till stor hjälp utan att först veta den här ena saken.
Titta på min snabb video där jag delar det mest kritiska tipset för att hålla mig frisk den här semestern.
Och när du väl får det, här är några praktiska tips som har mycket större chans att lyckas!
Schemalägg dina träningspass under dagen eller före dagen
Oavsett hur upptagen du har, har du fortfarande 24 timmar på en dag, och du väljer hur du ska spendera dem. Om du upptäcker att du blir sugen på upptagen och din träningstid går vilse i vimlet, ta en titt på dagens uppgifter en dag innan och planera ditt träningspass som på ett annat möte. I själva verket är det troligen det viktigaste mötet du deltar i - du kommer att bli energisk, ha en tydlig sinne, känna dig mindre stressad och var redo att ta itu med allt säsongen kastar dig med ett lyft anda.
Ingen misslyckad plan: Stå upp bara 30 minuter tidigare och gör det innan du börjar din dag. Ingenting kan komma i vägen för dig, och du kan njuta av dina endorfiner efter träning hela dagen.
Omvärdera och uppdatera ditt träningspass för att optimera tiden
Vem vill tillbringa hela dagen i gymmet när det är semester shopping, middagar och besök att göra? Istället för att helt hoppa över träningen, rista ut ett 30-minuters fönster där du maximerar ditt träningspass med intervall och styrketräning.
Mitt favorit sätt att få resultat är att kombinera intervaller med rätt förhållande mellan högintensiv konditionsträning och styrketräning för att få ut mer av kortare tid.
Tillsätt bara (bubbligt) vatten
Detta tips kommer inte som någon överraskning för alla som känner mig - förlåt, vinkännare - men en av mina bäst tips för att banta ner din drink, samtidigt som den återfuktar, är att tillsätta mousserande vatten eller club soda till någon av dina drycker, från cocktails till vin. I kärlek smaken bubblande vatten lägger till, och jag älskar ännu mer att jag kan splurge på dubbla mängder drycker - utan att tappa extra socker och kalorier. Ännu bättre, eftersom du lägger till vatten är det mindre sannolikt att du överdriver det och vaknar med en bultande huvudvärk!
Bli festlig med din träningsrutin
Det finns många roliga aktiviteter du kan göra som räknas som träning och som inte kräver klockningstid på gymmet. Längdskidåkning och vintervandring är två av mina favorit vinteraktiviteter. Du får frisk luft och möjlighet att njuta av utomhus, eller ta med en vän och komma ikapp någon - en mycket mer bantningsaktivitet än att sitta över en tallrik kakor.
Men vi alla kan inte spänna på eller få tillgång till längdskidåkning eller ens ett bra ställe att vandra på. På grund av livsomständigheter behöver vi många gånger bara något enkelt och snabbt vi kan göra rätt i vårt eget vardagsrum-därför tycker jag att det är roligare att komma in i andan med semester-tema träningspass.
Du kommer fortfarande att få ett bra träningspass, men med ett trevligt temabyte. Här är en samling av mina topp 10 semesterträningsvideor - samt hälsosamma semestertips och knep.
Missförstå mig inte, dessa tips betyder inte att du ska undvika något roligt, utan de är för att få mer njutning av allt genom att njuta de saker som är viktiga - och att göra det med måtta kommer att resultera i en gladare, friskare och mer energisk du genom hela säsong.
Skål att äta, dricka, flytta och vara glad också!
Amanda Russell är en topprankad fitness- och livsstilsförfattare, professionell huvudtalare, olympiskt utbildad idrottsman, modell, taleskvinna, grundare av Passform, stark och sexig och en av branschens ledande experter på fitness, friskvård och förändring. Amanda värdar och chef producerar online -fitnessserien: Fit, Strong and Sexy. Besök henne på för att se Amandas show Youtube.
Hitta mer av Amanda på Facebook, Instagram, Twitter och Pinterest. Eller kolla in Amandas fitness- och kostplaner på Passform, stark och sexig.
