När vi har hälsosam mat i huset gör vi naturligtvis hälsosammare val med snacks och måltider.
Det svåra är att hålla ditt kylskåp och skafferi fyllda med föremål som är nödvändiga och inte bara mellanmål. Om du vet att du tenderar att snabbt ta slut på någonting som du alltid behöver, köp alltid två av dessa häftklamrar. På så sätt kan du planera måltider kring de hälsosamma nödvändigheterna och inte bara nå de enkla lösningarna.
För att hålla dig organiserad föreslår jag att du skaffar en torkplatta eller en svarta tavla i ditt kök. Skriv ner måltider och mellanmål för veckan för dag och måltid, och innan du går till affären kan du snabbt titta in i ditt kylskåp och skafferi. Kasta allt som har gått ut eller inte verkar fräscht och gör en snabb kontroll för att se till att följande alltid finns till hands för dig. Kom ihåg att ta några minuter innan du lämnar huset för att få ordning hjälper dig att handla snabbare, och snälla lämna aldrig hemmet utan en lista, annars kan du behöva göra mer än en resa!
Avslöjande: Det här inlägget är en del av ett sponsrat samarbete mellan Chex och SheKnows.
