Om 2016 kan sägas ha ett silverfoder, kom det utan tvekan tillbaka i augusti vid sommar -OS i Rio de Janeiro - och närmare bestämt med det amerikanska damgymnastiklagets spektakulära prestation, som förenade Land-kändisar och folk-runt den förvirrande talangen hos fem powerhouse-tjejer. Som medlem i Final Five har Aly Raisman tagit en välbehövlig paus sedan han tog hem tre medaljer på spelen - det vill säga fram till slutet av nästa sommar, när hon börjar träna för Tokyo 2020.
Naturligtvis betyder "paus" i det här fallet bara att ta lite ledigt från sju timmars dagar på gymmet-att inte tjata i huset i flera månader. 22-åringen tog nyligen en virvelvindsresa till New York City och talade vid ett panelevenemang för Reeboks kampanj #PerfectNever tillsammans Gigi Hadid och Ruby Rose, besöker designerutställningar och slår några röda mattor. Vi kom ikapp henne vid lanseringen av Vera Wangs nya LOVE -modesmycke för
Zales- som ett stort fan av mode sa Raisman att det var "surrealistiskt" att få designern att veta vem hon var (fastän, låt oss vara riktiga: som tidigare tävlingsinriktad konståkare är Wang definitivt ett hängivet OS fläkt).Mer:Basket Pro Skylar Diggins avslöjar hennes mat- och fitnessdagbok
Medan gymnasten är under sin lågsäsong just nu, är hon fortfarande fokuserad på att hålla sig i form och på sitt spel-och det är detta holistiska, året runt-tillvägagångssätt som verkar särskilt värt att efterlikna under semestern, när det är praktiskt taget en nationell tidsfördriv att äta upp din vikt i kakor och en vecka senare starta en ansträngande träningsplan kommer du oundvikligen att sluta inom månad. Raismans filosofi är dock lite mer förlåtande och mycket lättare att leva efter.
Om bantning: ”Jag tror att det värsta som kvinnor kan göra är att gå på diet. Så länge du äter hälsosamt - jag menar, jag har kolhydrater för varje måltid. Jag brukar ha en bagel med avokado, ägg och ost till frukost, och sedan till lunch ska jag antingen ha ris eller något slags bröd, och sedan middag igen ska jag antingen ha ris eller bröd med. För när jag har det känner jag inte att jag behöver äta för mycket eftersom jag vet att jag har det varje dag. Dessutom är fullkorn verkligen hälsosamt och bra för dig. ” Behöver du bevis?
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg som delas av Alexandra Raisman (@alyraisman)
Om mellanmål: ”Om jag reser, älskar jag hummus, antingen med kringlor eller morötter. Jag älskar mandel, jag älskar frukt. Jag är besatt av avokado. Jag älskar chips och guacamole - det är ungefär som jag gillar. Om jag någonsin får rumsservice och de har det på menyn får jag det alltid med min måltid. ”
På träningspass: ”Jag tycker om boxning; Jag springer lite; Jag gör det elliptiska. Jag slår på det. Jag gör inget så tokigt just nu, för jag vill bara vila och läka min kropp. Eftersom jag reser så mycket kan jag inte träna så mycket eftersom jag känner att jag fortfarande är utmattad och inte helt har återhämtat mig från den gångna sommaren än. Jag tar det lite långsamt, men är bara frisk och håller mig i form. ”
Om att njuta av semestern: ”Jag tycker att du bara ska anamma det. Njut av livet! Om du äter middag med din familj och det finns dessert, gå och ät den. Det är den tid då du är med dina nära och kära, och det är en kaka - eller till och med några kakbitar. En tårta kommer inte att göra eller bryta det sätt som dina byxor passar. Det är inte så det fungerar. Av någon anledning tycker amerikanerna att att äta efterrätt är det värsta någonsin, men det är okej att splurra. Jag tror att det värsta du kan göra är att besatta och säga till dig själv att du inte kan äta något när du verkligen vill ha det. Det handlar om att hitta balans i ditt liv. ”
Och om någon vet något eller två om balans, är det tjejen som kan göra en perfekt bakfjäder på en fyra tum bred balk.
Mer:Möt den olympiska idrottsmannen som ändrade gymnastik för alltid
Ursprungligen postat på StyleCaster.com
