Strävar du konkurrenskraftigt efter den avundsvärda mörka huden på damerna som struttar ut ur garvning salonger? Avsätter du bestämt pengar varje månad för att fortsätta ditt medlemskap i solarium? Tänker du till och med två gånger om den potentiella skadan som solarierna strålar på din hud? Om att ha bronserad hud är en av de högsta prioriteringarna i din skönhetsrutin, kan du vara en garvningsberoende. Även om vissa damer älskar namnet, är det en risk för att vara en garvningsknarkare.
Solariumscenariot
Du har sett henne - den strålande unga kvinnan i slutet av tonåren som arbetade i receptionen på den lokala solsalen. En sådan solbränd gudinna hälsar mig välkommen när jag promenerar in i en populär solbutik i Greenwich, CT. Hon har redan jobbat hårt med att tappa det sista kvarvarande beviset på hennes bleka, vinterhud, vilket framgår av hennes rostiga guldbruna patina. På frågan om hur ofta hon använder salongens solarier, skryter hon: ”Tre till fyra gånger i veckan.”
Detta är ett typiskt schema för de flesta kunder som besöker denna salong varje vecka. På frågan om hon varnar kunder om den potentiella skadan av överdriven exponering för UV -ljus, säger hon: ”De bär skyddsglasögon och lotion, om de vill." Jag kan berätta att hon redan skruvar upp watten på SunCapsule-stand-up innan hon ens tänker två gånger på frågan.
Att ha den ultimata guldbrunan kommer inte utan ett pris. Först betalar du månadsavgifterna och sedan betalar du med skador på din hud och förhöjd risk för hudcancer.
Solning är en potentiell rikstäckande hälsokris i hela landet
Multiplicera ovanstående scenario med cirka 30 miljoner, de totala uppskattade kunderna för professionella inomhusgarvningsanläggningar i USA (enligt Indoor Tanning Association), och du kan se varför hudläkare över hela landet är oroliga för den framtida hälsan för dagens "soliga" samhälle. Och detta inkluderar inte ens de miljoner människor som utsätts för naturligt solljus varje dag genom arbete, fritid och/eller andra sociala aktiviteter, vilket också ökar risken för solrelaterad hud skada.
Solning kan vara en ämnesrelaterad sjukdom
I decennier har hälso -specialister varnat allmänheten för de beroendeframkallande egenskaperna och de skadliga effekterna av alkohol, droger och tobak. Men vad många inte vet är att det senaste "narkotiska", särskilt bland tonårsflickor, faktiskt är den där gigantiska eldklot 91 miljoner mil från jorden.
Om, för dig, solens framväxande tidigt på morgonen bara betyder en sak: det är dags att vakna, slå på stranden och sola, kan du vara en garvningsberoende. Enligt en rapport som publicerats av American Academy of Dermatology, ”kan individer som kroniskt och repetitivt utsätter sig för UV -ljus (UVL) för solbränna ha en ny typ av UVL-ämnesrelaterad störning. ” Även om du kanske avstår från droger och alkohol som ett sätt att hålla dig frisk kan din besatthet av garvning vara lika skadlig i en annan sätt.
Varför garvning är tilltalande
"I vårt samhälle är en solbränna förknippad med hälsa och skönhet", säger Lynn M. Haven, MD, praktiserande hudläkare och diplomat vid American Board of Dermatology. Det är också svårt att upprätthålla en aktiv livsstil och utföra dagliga aktiviteter utan att vara i solen, tillade hon.
Dr Henry Gasiorowski från Greenwich Dermatology and Cosmetic Laser Surgery Center, skyller också på samhällets look-besatta kultur för att driva på "garvningsmani".
"Solbränna är som kosmetiska junkies", säger han. ”De tycker att de ser bättre ut. Så länge de tror det blir det deras verklighet, trots omfattande bevis för att solning för tidigt åldrar din hud och leder till hudcancer. ”
Hur är det med UV -ljus och D -vitamin?
Indoor Tanning Association är dock inte beredd att gå ner så lätt. Deras officiella webbplats förnekar att melanom är kopplat till UV -exponering från solarier och hävdar till och med att UVL främjar psykologiska och fysiska fördelar, inklusive produktion av D -vitamin, ett viktigt vitamin för att upprätthålla stark ben.
"Detta är en halv sanning", säger Dr Gasiorowski. ”Vissa människor använder tvångsmässigt solskyddsmedel och har lägre nivåer av D -vitamin, men det ersätts enkelt av vitamintillskott. Det är som att säga att du behöver D -vitamin och därför bör du gå in i solen. Men nackdelarna är så mycket större än fördelarna. Det här är garvningsindustrin som sträcker sig efter sugrör. ”
UVA- och UVB -strålar och cancer
Det finns två typer av skadliga UV -strålar som når jorden: UVA och UVB. UVB -strålar påverkar mestadels det översta lagret av huden och orsakar främst bränning. UVA -strålar, å andra sidan, tränger djupare in i dermis än UVB -strålar och är huvudsakligen ansvariga för åldrandet.
När solen träffar din hud orsakar den DNA -skada. Fragmenten av DNA -skador får dina celler att producera melanin, ett hudpigment som är tillverkat för att skydda huden från ultravioletta strålar och skapar en solbränna. Skador på DNA: t leder till hudcancer.
UVA -strålar, till skillnad från UVB, kan passera genom glasfönster. Det är därför hudcancer finns oftare på vänster sida av ansiktet i USA, där motsatsen är sant i länder där människor kör på andra sidan vägen.
Hudcancer ökar, oavsett
Beväpnade med rätt fakta, "kommer vissa människor att vidta rimliga åtgärder för att skydda sig med solbränna eller hattar", säger Dr Haven. Å andra sidan, "andra människor vill bara inte."
Detta verkar vara den inställning som de flesta garvningsmissbrukare har och en stor anledning till att hudcancer diagnostiserar i USA ökar med cirka 60 000 nya fall som rapporteras varje år, enligt American Cancer Samhälle.
Oavsett om du är en solbränna eller bara vill vidta förebyggande åtgärder för att hålla din hud frisk och minska risken för hudcancer, här är två tips för utomhus sol exponering.
Välj rätt SPF. SPF, eller solskyddsfaktor, avser endast UVB -strålar. För att skydda mot båda typerna av ultraviolett strålning måste du välja ett brett spektrum solskyddsmedel. Vissa solskyddsmedel är bättre på att täcka UVA än andra. När du läser etiketten, leta efter en av dessa tre ingredienser: titandioxid, zinkoxid eller mexoryl.
Dr. Haven föreslår också att du väljer din solskyddsmedel baserat på aktivitetsnivåer. Hon rekommenderar minst 15 SPF om det är mitt på vintern eller en grumlig dag och ett högre antal om du är ute en längre tid, till exempel med skidåkning, segling eller någon annan typ av utomhus sport.
Slather på solskyddet. Det bästa sättet att använda solskyddsmedel är att släta på det generöst och ofta. Solskyddsmedel bör appliceras 30 minuter före solexponering och appliceras igen varannan timme.
"Folk tror att de kan applicera solskyddsmedel en gång och de är okej, men de aktiva ingredienserna bryts helt ner efter två timmar", säger Dr Gasiorowski. Han rekommenderar att du använder Anthelios, en solskyddsmedel som nyligen godkänts av FDA i SPF 15, som, till skillnad från de flesta andra solskyddsmedel utan disk, kan ta upp till fem timmar utan att applicera igen.
Det finns inget sådant som en säker solbränna
Enligt Dr Haven är det viktigaste att komma ihåg att det inte finns något som heter en säker solbränna.
"Skador kan dyka upp 20 eller 30 år senare", säger hon. Om någon vill se ut som en solbränna utan de skadliga biverkningarna, uppmuntrar Dr Haven till användning av falska spraybrännor, aktuella självbrunare eller smink.
Så nästa gång du befinner dig utan SPF, sprids ut på stranden eller bakar under en värmelampa en lokal solbutik, kom ihåg detta: En solbränna är bara tillfällig, men hudskador är med dig för livet.
Mer om garvning och hudvård
- Hur man hittar den bästa självbrännaren
- Är du tanorexisk?
- Farorna med garvning inomhus och utomhus
