Hej, jag heter Bethany och jag är en ren äter. Det är en viktig sak jag har lärt mig under mina år med #städning, och det är inte hur man lever till 100 års ålder. Det är hur du inte ska göra dina vänner irriterade med din irriterande hälsosamma livsstil.
Så här är det. Jag är borderline besatt av rent ätande, träning och kosttillskott eftersom jag älskar hur de får mig att känna och hur lätt det har varit att gå ner i vikt efter barnet. Men precis som alla andra fundamentala religioner vet jag vid det här laget att de flesta inte vill höra det - särskilt när de ska bita i en god, saftig burgare.
Om du är en hälsa fanatiker, här är 10 sätt att leva rent utan att vända alla mot dig:
1. Följ reglerna för Fight Club
Bild: Giphy
Den första regeln för rent ätande är: Du pratar inte om rent ätande. Oavsett vilken ohelig, bearbetad hög med skit din vän stoppar i munnen, håller du din fälla stängd.
2. Prata inte om grönkål
Bild: Giphy
Detta kommer att ge dig bort direkt. Jag älskar grönkål så mycket att jag dricker tre gröna smoothies om dagen, men tror du att någon i mitt liv vill höra om det? Grönkål skriker överlägsenhet. Håll den här "rena" lilla hemligheten för dig själv.
3. Prata inte om vad som finns "i det"
Bild: Giphy
"Vet du vad som finns i det?" De flesta är väl medvetna om att varmkorv är gjorda av kycklingläppar och grisstumpar, men de äter dem ändå för att det gör dem lyckliga. Välj dina strider.
4. Gilla inte Cooking Quinoa Facebook -sidan
Bild: Giphy
Vet du inte att alla dina vänner ser din Facebook -aktivitet? Matlagning Quinoa har redan över 100 000 likes. De kommer att överleva utan dig.
5. Ödmjuk inte skryta på sociala medier
Bild: Giphy
Här är det perfekta lakmusprovet: Om ditt inlägg innehåller #städning har du gått för långt.
6. Bjud inte in dina vänner till ett juicingseminarium
Bild: Giphy
Detta motsvarar att bjuda in en vän av en annan religion till din kyrka på söndag - igen och igen och igen. Rent ätande är inte ett bra utseende.
7. Avstå från att ta bilder på din mat
Bild: Giphy
Detta är frestande, eftersom alla och deras mamma tar bilder av vad som är till middag. Men ställ upp din tofu kelp sallad bredvid din besties Hamburger Helper på Instagram och du har i huvudsak gett henne en kappa av skam.
8. Var öppen för var du äter
Bild: Giphy
Dina vänner kommer direkt att mörda dig om du får dem att äta på en vegansk restaurang igen. Ät innan du går ut, kolla näringsfakta online eller planera en fuskmåltid en gång i veckan. Alla vinner.
9. Torka det självbelåtna leendet från ditt ansikte
Bild: Giphy
Rent äta får mig att känna mig själv också - jag förstår det. Öva på att använda ett normalt ansiktsuttryck när du nappar på glutenfri pizza eller vänja dig vid att äta lunch ensam.
10. Gå med i en supportgrupp
Bild: Giphy
Vid det här laget säger du: ”Men visst finns det en tid och ett ställe att prata om ren mat? Om jag inte kan dela min hemliga hälsosamma livsstil med mina nära och kära, vem kan jag då prata med? ” Svaret är - internet. Det finns bokstavligen tusentals forum om rent liv, hälsa, bodybuilding, you name it. Gå med en och pester människor som verkligen bryr sig.
Mer om hälsa
Hur man använder gurkmeja för att lindra uppblossningar av psoriasis
Träning är ingenting utan en hälsosam kost
9 Kvinnor avslöjar varför de faktiskt vill gå ner i vikt
