Även om ditt nyårslöfte inte var att gå ner i kilon, verkar det som att vikten fortfarande dikterar vår kroppsuppfattning och självkänsla. Så varför försöker vi gå ner i vikt?
En ny rapport från Southern Methodist University indikerar att a kvinnans kroppsbild är kopplad till hennes uppfattning om vad hon tror att män föredrar. Med andra ord, om kvinnor får veta att män önskar kvinnor med större kroppar, då är de mer nöjda med sin vikt.
"I genomsnitt tror heterosexuella kvinnor att heterosexuella män önskar ultratunna kvinnor", säger Andrea Meltzer, biträdande professor vid psykologiska institutionen vid universitetet, i ett uttalande. "Följaktligen föreslår denna studie att interventioner som förändrar kvinnors uppfattning om mäns önskemål om ideala kvinnokroppsstorlekar kan vara effektiva för att förbättra kvinnors kroppsbild."
Även om du inte arbetar mot ett viktmål har du förmodligen fortfarande någon form av ansträngning som syftar till att förlora eller behålla din vikt. Så vi frågade runt för att höra varför kvinnor faktiskt försöker gå ner i kilon. Deras svar ...
1. ”Jag vill behandla min PCOS”
En kvinna sa att hennes läkare ville sätta henne på medicin för att behandla symptomen på polycystiskt ovariesyndrom, men hon ville gå den naturliga vägen och gå ner i vikt. Hon tog bort mejeriprodukter från kosten, som vanligtvis innehåller mycket östrogen.
”Jag såg resultat under min nästa menstruationscykel. Jag har nu gått ner nästan 20 kilo på tre månader och jag är så nära ägglossning igen, säger hon.
”Det svåraste har varit att ha tålamod att inte ta mediciner, överraskande nog. Det är så frestande att bara behandla symptomen snarare än orsaken, säger hon. ”Jag måste fokusera på framtiden: självförtroende när jag passar mina kläder bättre, blir gravid och drar graviditet till slut, undvika diabetes, ha mer energi, sova bättre och förutsägbara perioder som inte förvånar mig och förstör de snygga kläder!"
2. ”Jag vill förebygga sjukdomar”
En kvinna sa att extra vikt innebär att du ökar risken för sjukdom. "Det finns ingen väg runt det", sa hon. ”Jag har precis varit med om en hälsorädd, så jag vet att inget smakar lika bra som att vara frisk. Alla behöver inte vara smala, men alla ska vara i form. "
3. ”Jag vill rocka min karriär”
Tunt är kanske inte ett jobbkrav, men en kvinna sa att det skulle hjälpa henne att sticka ut på karriärarenan.
”Att vara i form visar människor att du har disciplin. Folk är mer benägna att anställa och lita på någon som verkar beslutsam och disciplinerad, säger hon.
En annan kvinna var överens om att det att se bra ut var bra för en gales karriär och sin egen kroppsbild.
"Min uppfattning om min kropp är direkt relaterad till min självförtroende," sa hon. "Att vara i form, frisk och bekväm i mina kläder ökar min självkänsla på ett sätt som gör att jag kan lämna ett bestående intryck... ett nödvändigt drag i PR-branschen."
4. ”Jag vill att mina kläder ska passa bättre”
Ibland handlar fördelarna med att gå ner i vikt verkligen om att se bra ut - och känna det. "Jag försöker gå ner i kilon eftersom det är så mycket lättare att klä mig på morgonen när jag inte behöver försöka med 50 saker för att hitta en sak som ser bra ut", sa en kvinna.
5. ”Det är obekvämt att ha på sig [Spanx]”
En annan kvinna som arbetade inom det medicinska området sa att hon vanligtvis bär scrubs. När jag går ut och bär en klänning eller ett par söta jeans, vill jag inte behöva sätta på mig Spanx eller suga in mig-korsetter bara för att få ett snyggt utseende. Det är så obehagligt att bära dem och sedan försöka äta, än mindre försöka knäppa upp dem när du måste gå på toaletten, erkände hon.
6. ”Jag vill passa i vanliga säten”
En kvinna återkallade sin favoritfarbror, som gick bort i 50 -årsåldern på grund av fetma. Hon sa att hon vill gå ner i kilon eftersom hon inte vill bli för tjock och sluta med att inte kunna få hjälp. "Jag vill leva, kunna gå till Disney World och åka åkattraktioner, sitta i en stol på en konsert och vara bekväm", tillade hon.
7. ”Jag vill känna mig levande och kreativ”
Många kvinnor upplever viktfluktuationer, men en kvinna berättade att hennes vikt varierade från 110 pund till 150 pund efter att hon fick sitt första barn. "Det jag har märkt är att min vikt återspeglar hur mycket känslomässigt bagage jag bär," sa hon. När hon vid sin idealvikt på cirka 118 till 122 pund bär på sig "tillräckligt med känslomässiga saker för att vara en jordad, lyhörd person. ” Men när den siffran går över 125, "är jag instumplad av ånger, sorg, skuld och ilska", säger hon sa.
8. ”Jag vill sluta röka”
Vill du sparka vanan? Börja träna - det kan avskräcka dig från att tända. ”Jag har försökt sluta i ett år och ingenting hjälper. Inga av de knep jag har läst om, inte tandköttet, inte lapparna, har hjälpt mig. Det enda som har hjälpt är att träna, säger en kvinna. "Om jag har en cigarett är mitt träningspass den dagen eller nästa dag förstört, jag kan bara inte hänga med. Jag har inte heller lust att röka. Istället för att röka gör jag något aktivt och det har verkligen hjälpt. ”
9. ”Jag vill röra på mig”
En bloggare berättade att hon gick upp i vikt på grund av sin stillasittande livsstil som arbetade vid ett skrivbord. "Jag har fyra hundar som jag skriver om och de är en aktiv flock och jag kunde inte hänga med i dem", erkände hon. Hon började äta bättre och träna och drack också mer vatten och minskade socker - det hjälpte henne att gå ner cirka fem kilo på mindre än två veckor.
"Nu kan jag gå alla fyra hundarna mil utan att svettas", sa hon.
Mer hälsa och kondition
"Fat girl" -appar lär tjejer att hata sina kroppar
Vad vi egentligen ska säga till en vän som kallar sig "fet"
Hur man säger "jag älskar mig själv" och verkligen menar det
