Det är ett känt faktum att trädgårdsarbete är bra för kroppen och terapeutiskt för själen. Förutsättningen att skapa en lugn trädgård för terapeutiska ändamål antas ha sitt ursprung i artonhundratalet med Dr Benjamin Rush. Dr Rush, ofta kallad "The Father of American Psychiatry", ansåg att trädgårdsinställningar hade en lugnande effekt på sinnet för dem som lider av psykisk ohälsa. Genom tiderna har trädgårdar av alla sorter varit vördade som en plats för lugn och fred där man kan fly för att reflektera och föryngra. Detta har gett upphov till begreppet trädgårdsterapi som växer i popularitet idag.
Vad är trädgårdsterapi?
Enligt Canadian Horticultural Therapy Association (CHTA), "Trädgårdsterapi använder växter och den naturliga världen för att förbättra socialt, andligt, fysiskt och emotionellt välbefinnande för individer som deltar i det. ” CHTA definierar trädgårdsbehandling som en ”Formaliserad disciplin för användning av trädgårdsaktiviteter och andra relaterade aktiviteter, för att göra det möjligt för människor att delta i sina egna läkningsprocess. Det administreras mer korrekt av utbildade proffs som trädgårdsterapeuter men kan praktiseras av många andra informellt. ”
Alternativ terapi i trädgården
Idag är trädgårdsterapi på alla nivåer erkänd som en användbar alternativ terapi som stöder läkning genom att främja lycka, fred och tillfredsställelse. Det är också till hjälp för att lindra stress och hjälpa till med det allmänna välbefinnandet för personer som lider av fysiska och psykiska funktionshinder.
”Att använda trädgårdsodling som terapi bygger på en speciell koppling mellan människor och växter. Trädgårdsterapi, eller HT, handlar om att använda växter och den naturliga världen för att främja läkning på ett icke-hotande sätt ”, säger Margaret Nevett, trädgårdsterapeut och skribent/producent av DVD: n Trädgård som terapi. "HT använder trädgårdsarbete och växtrelaterade projekt för att förbättra människors fysiska, kognitiva, emotionella och sociala funktion."
Fördelar med trädgårdsbehandling
Det finns många fördelar med trädgårdsbehandling, och dess icke-invasiva tillämpning är lämplig för alla. Under det senaste decenniet har disciplinen införts i olika miljöer, inklusive fängelser, äldreboenden, hospice vård och sjukhus. För seniorer kan trädgårdsbehandling hjälpa till att ge en känsla av syfte och vara en plattform för att utveckla vänskap och en känsla av gemenskap. För dem som är begränsade till sjukhusvård kan trädgårdsarbete ge en känsla av hopp och förnyelse. I fängelseinställningar lär trädgårdsterapi de intagna ansvar och engagemang samtidigt som de tar hand om fängelsets trädgårdar.
"Trädgårdsterapi tar individer närmare livets mysterium", förklarar Nevett. ”Trädgårdsskötsel kan ge meningsfullt arbete, inte hektiskt arbete, för kunder i långtidsvård. Det ger en möjlighet att fatta beslut, utveckla kognitiva färdigheter och bli en del av en gemenskap. Den sensoriska stimulansen i en trädgård kan bromsa effekterna av demens, stimulera minnet och hjälpa till att hantera kroniska tillstånd. ”
Enligt American Horticultural Therapy Association (AHTA) "erbjuder terapeutiska trädgårdsmiljöer individer möjligheten att ansluta sig till den naturliga världen, med eller utan underlättande."
Trädgårdsterapi och det medicinska samhället
Det medicinska samfundet erkänner fördelarna med trädgårdsbehandling, och många institutioner har implementerat trädgårdar som är bemannade av en utbildad professionell.
En sådan plats är det världsberömda Homewood Health Center; ett psykiatriskt sjukhus på 312 sängar på 47 tunnland i Guelph, Ontario. Fastighetens olika trädgårdsmiljöer, skogsklädda vandringsleder och levande labyrint hjälper till att återhämta patienter lider av beroende, schizofreni, depression, ätstörningar, demens, trauma och olika psykiska hälsor frågor.
I Toronto tror Sunnybrook Hospital Veteran's Wing på trädgårdsbehandlingens helande krafter och har skapat en trädgård utrymme bestående av ett växthus och arbetsområde direkt anslutet till sjukhuset där invånare och besökare kan njuta av trädgårdsår runda.
Liknande program finns över hela kontinenten, inklusive Rusk Institute of Rehabilitation Medicine i New York, som initierade första trädgårdsterapiprogrammet 1958 och erbjuder för närvarande olika specialterapi inom trädgårdsterapi som är inriktade på specifika grupper.
”Trädgårdsbehandling blir allmänt accepterad i våra samhällen och ideella samhällen men HT måste fortfarande bli mer erkänt inom våra formella sektorer som vård och utbildning, ”Devett erkänner. ”Institutioner inser behovet av kompletterande, alternativa behandlingar som HT. Trädgårdsterapi kan vara en viktig del av alla typer av behandlingscenter. ”
Fördelen med att arbeta med en trädgårdsterapeut
Du kan säkert träna trädgårdsterapi informellt på egen hand, men du kan ha större nytta av att arbeta med en certifierad trädgårdsterapeut.
En trädgårdsterapeut är en utbildad professionell som arbetar med ett rehabiliteringsteam inklusive läkare, arbetsterapeuter och psykiatriska läkare för att lära patienter om trädgårdsarbete, skapandet av en terapeutisk trädgård och dess fördelar. För personer med funktionshinder, psykiska problem eller känslomässiga utmaningar kan en utbildad trädgårdsterapeut hjälpa till att initiera läkningsprocess genom att introducera patienter till begreppet trädgårdsarbete och odla sin uppskattning för allt en trädgård behöver erbjudande.
En enkel trädgård är allt du behöver
Inställningen för trädgårdsterapi behöver inte vara utarbetad eller komplex; en enkel trädgård på din bakgård eller till och med växtlådor kan vara terapeutiskt. De främsta målen är att uttrycka din kreativitet genom växtlivet, prova nya saker och få en känsla av prestation för dina ansträngningar. Dessutom är en trädgård ett bra ställe att dela det stora utomhus med din familj och vänner samtidigt som du skördar de många hälsofördelar den har att erbjuda.
För mer information om trädgårdsterapi, besök Canadian Horticultural Therapy Association på CHTA.ca och American Horticultural Therapy Association på AHTA.org.
Mer om att odla din egen trädgård
- Trädgård med dina barn
- Hur man odlar grönsaker utan trädgård
- Hur man odlar en trädgård inomhus
