Tro det eller ej, det fanns en tid då ljus, blek hud var allt raseri i sin representation av klass, prestige och separation från de solbrända arbetande massorna. Oj vad saker har förändrats! Solbrända, bronserade kroppar med det glödande solkyssta utseendet är inne. Men innan du följer garvning trend, kanske du vill tänka två gånger.
Solbrända kroppar går på röda mattan
Idag går våra kungligheter röda mattor vid filmöppningar och fester med glödande, mörk hud (och vissa, som George Hamilton, ser lite som solbrända ut). Vissa A-lister använder solfria garverier medan andra utsätter sig för ultraviolett ljus som ligger i solarier eller solar sig på stranden.
Det är frestande, om inte oemotståndligt, att efterlikna deras skönhet genom att ge efter för farorna med både naturligt och artificiellt solljus, trots varningarna från hudcancer och för tidigt åldrande.
Tänk två gånger innan du solar
Dr Erin Welch, styrelsecertifierad hudläkare vid American Academy of Dermatology och biträdande professor i dermatologi vid University of Texas Southwestern Medical Center och National Cancer Institute (NCI) uppmuntrar kvinnor att tänka två gånger om att fånga några strålar för att förbättra sin skönhet. Här är vad du behöver veta innan du fångar några strålar.
UVB -strålar
Du kanske har hört UVB -strålar som kallas "solarierna". UVB -strålar har kortare våglängder, mestadels associerade med utomhus solljus, som har ökad styrka på sommaren. Dessa intensiva sommarstrålar är ansvariga för den åtråvärda glödande solbränna eller, i överskott, de betröda brännskadorna. Under många år erbjöd solskydd endast skydd mot UVB -strålar eftersom effekterna av UVA -strålar fortfarande var okända.
UVA -strålar
Det fanns en tid då UVA -strålar ansågs vara säkrare än UVB -strålar eftersom UVA -effekter inte var lika omedelbara som UVB -strålar. Detta ledde till populariteten hos solarier och djärv reklam, som fortfarande används i många solarier idag, att garvning inomhus är säkrare än solbad utomhus. Men forskare har funnit att detta är osant. UVA -strålar har längre våglängder och tränger faktiskt djupare in i huden.
Sola utomhus och inomhus
Enligt Welch tenderar solljus att vara en blandning av UVA och UVB, medan artificiella garvningslökar avger mer UVA.
Den signifikanta skillnaden mellan de två typerna av strålar är relaterad till deras våglängder, men båda orsakar skador på din hud. Medan de längre UVA -strålarna tränger in i huden djupare, bryter de också ner kollagen och elastisk vävnad och genererar fria radikaler och oxidativa skador, enligt Welch.
De kortare UVB -strålarna kan inte nå detta djup, men de orsakar mutationer i hudcellernas DNA i de högre hudlagren och orsakar solbränna.
Även om det är mindre troligt att du bränner dig från UVA -strålar är det fortfarande möjligt och UVA -strålar har visat sig vara kopplade till ökade melanomhastigheter.
UVA -strålar är inte bara farliga, de kan också redogöras för snabbt åldrande hud. ”Genom att tränga djupare in i huden bryter de längre UVA -strålarna faktiskt ner kollagen och elastin och stimulerar rynkor ännu snabbare än solsken ensam. Detta står för det "läderartade" utseendet på huden hos användare av kroniska solarier inomhus, säger Welch.
VAD OM VITAMIN D?
I många salonger kommer du att se annonser som uppmuntrar kunder att bli bronsade i solarier eftersom exponering för både naturligt och artificiellt solljus ger vitamin D, ett vitamin kroppen producerar från en metabolit av kolesterol när det utsätts för solljus (en process som kan inträffa i fem till 15 minuters solljus exponering).
Men Dr. Welch påpekar snabbt att ”de flesta människor får så mycket tillfälligt ljus på olika områden i deras hud under sina dagliga aktiviteter, och behöver inte söka ytterligare artificiell ljusexponering för att göra vitamin D. ”
Trots hälsofördelarna med D -vitamin syns hudcancer oftast på de mest kroniskt utsatta områdena i kroppen, såsom huvud och nacke, från tillfälliga exponering för solen.
D -vitamin är också lätt tillgängligt i många kostkällor, till exempel mejeriprodukter, fisk, lever, äggulor och berikad apelsinjuice. Dr. Welch säger: "Det finns ingen anledning att uppmuntra rynkor och hudcancer genom att försöka göra D -vitamin med ditt ansikte!"
Både solarier och överexponering för solljus gör mer skada än nytta.
VEM ÄR PÅ RISK?
Om en expert inte räcker för att övertyga dig, bekräftar NCI att solarier ökar risken för hudcancer och naturligt solljus.
Enligt NCI är kvinnor som använder solarier mer än en gång i månaden 55 procent mer benägna att utveckla malignt melanom, vilket är den dödligaste formen av hudcancer.
Andra typer av hudcancer (basalcellscancer och skivepitelcancer), som enkelt kan förebyggas, kommer att drabba 40 till 50 procent av amerikanerna som lever upp till 65 år.
Enligt NCI är personer med störst risk de med ljus hy; blont, rött eller ljust hår; och blå, gröna eller gråa ögon.
Konstgjord och naturlig exponering för solljus påverkar också sannolikt dem som lätt bränner sig, redan har behandlats för hudcancer eller har hudcancer i sin familjehistoria.
Rekommendationer för det solbrända utseendet
NCI rekommenderar att du undviker solarium och bås och regelbundet letar efter avvikelser (stötar och sår som inte läker eller mol som utvecklas i form och färg).
Dr. Welch, NCI och American Academy of Dermatology rekommenderar användning av spraytans och annat solfria garvningsprodukter i stället för exponering för ultraviolett strålning från naturligt och konstgjort solljus.
”Jag tycker att den mest attraktiva huden för mina patienter är frisk hud, utan rynkor, fläckar och andra fläckar förknippas med kroniska solskador, så jag uppmuntrar alla mina patienter att skydda sin hud mot överdriven sol exponering, säger Welch.
”[Självbrännare] är mycket säkra, och även om de ger lite skydd mot solbränna, kan de tillåta kvinnor att ha lite "sommarfärg" utan att betala priset för för tidigt åldrande och hudcanceroperationer på vägen. "
Mer om garvning och hudhälsa
- Hur man hittar den bästa självbrännaren
- Kan du vara beroende av garvning?
- Hudskydd för träningspass
