Vi har alla ätit för mycket under semestern eller vid ett speciellt tillfälle, men när hetsätning börjar bli en vanlig händelse kan det vara ett tecken på ett tillstånd som kallas hetsätningsstörning. Om du känner dig utom kontroll när du äter är det här du behöver veta om denna ätstörning.
Vad är binge eating disorder?
Binge äta är en av de vanligaste ätstörningar i USA. Faktum är att det diagnostiseras oftare än anorexia nervosa eller bulimi. Det drabbar också fler kvinnor än män. Enligt National Institute of Mental Health äter personer med binge eating disorder ofta stora mängder mat, fyller sig själva trots att de är mätta och känner sig oftast ur kontroll när äter. Skillnaden mellan binge eating disorder och bulimi (binge eating, sedan kräkningar eller användning av laxermedel för att befria kroppen från mat) är att de drabbade vanligtvis inte rensar maten de har ätit, även om vissa kommer att svälta sig mellan episoder av bingeing.
Tecken på binge eating disorder
Några vanliga symptom som en person som lider av binge eating disorder kan uppleva inkluderar:
- Äter stora mängder mat ofta eller samtidigt.
- Att känna sig okontrollerad när man äter, när maten är närvarande eller när man inte kan äta.
- Äter snabbt eller i hemlighet.
- Känner mig obehagligt mätt för det mesta.
- Upplever känslor av avsky, skam, förlägenhet eller depression över mängden mat som konsumeras.
Vem riskerar att utveckla ätstörning?
Trots att forskning om ätstörningar är relativt ny, har läkare en bra uppfattning om vilka som kan löpa störst risk att utveckla tillståndet.
Högriskpopulationer inkluderar:
- Svagt överviktiga och feta personer
- Jojo-bantare
- Människor som var överviktiga i sin ungdom
- Kvinnor
Läkare tror att människor är mer benägna att drabbas av binge eating disorder om de har upplevt låg självkänsla, dålig kroppsbild, depression eller problem med mathantering.
Skadan av binge eating disorder
Eftersom binge eating disorder kretsar kring att konsumera massor av kalorier under en längre tid, är komplikationer markant liknande de för fetma.
Medicinska tillstånd som kan uppstå på grund av binge eating disorder inkluderar:
- Diabetes
- Högt blodtryck
- Ökade HDL -kolesterolnivåer
- Problem med gallblåsan
- Hjärtsjukdom
- Cancer
- Depression
- Kardiovaskulär sjukdom (orsakad av inaktivitet och övervikt)
Hur man behandlar binge eating disorder
Det första steget för att behandla tillståndet är att tala med en läkare. Ett antal behandlingar, inklusive kognitiv beteendeterapi (lära patienter hur de kan övervaka sina matvanor), psykoterapi och antidepressiv medicinering.
Om du misstänker att du kan ha binge eating disorder eller något annat stört ätmönster, tala med din läkare så att du får hjälp innan det blir en fara för din hälsa.
Mer om ätstörningar
Anorexi och bulimi: sjukdomar eller livsstilsval?
Ätstörningar på campus: Varför ska du prata med din tonåring
Unga flickor och hälsosam kroppsbild
