Låt dig inte skrämmas av paleo diet. Det handlar om riktig mat tillagad på enkla men utsökta sätt.
t Att påbörja en större kost- eller livsstilsförändring som paleodieten kan vara mer än lite skrämmande. För många kräver det en fullständig skafferi-översyn, att slänga ut de bearbetade bekvämlighetsmatarna och ta-och-gå-mellanmål som vi tenderar att lita på. Men paleos fokus är inte svåra att göra recept med okända ingredienser. Tänk på riktiga hela livsmedel och enkla förberedelser, och du kommer att tycka att paleodieten är mycket mindre överväldigande. Här är sju fantastiska enkla paleo -middagsrecept för att komma igång.
Chipotle Lime Grillad kyckling
t
t Matlagning över öppen låga är den ultimata grottmanupplevelsen. En enkel marinad med färska smaker kan göra stor skillnad för slutresultatet. Elda upp din grill och prova detta Chipotle Lime Grillad kyckling för en kryddig måltid.
Char Sui (Chinese Roast Fläsk)
t
t Kinesisk mat behöver inte vara full av konserveringsmedel och MSG. Det är faktiskt ett kök baserat på färska ingredienser och snabbt tillagade måltider. Detta Char Sui (Chinese Roast Fläsk) receptet hoppar över de konstgjorda färgerna och sötningsmedlen för en ren maträtt.
Grillad fisk och papillot
t
t Ingenting kan vara enklare än fisk tillagad i ett foliepaket. Lägg det på några grönsaker, strö över örter och kryddor och det kokar praktiskt taget själv. Detta Grillad fisk och papillot är klar på 20 minuter.
Pistachio Crusted Flank Steak
t
t Jordnötter är ett bra alternativ till mjöl och ströbröd i många paleorecept. Förutom att de tillför crunch och smak, höjer de också näringskvoten. Detta Pistachio Crusted Flank Steak serveras med en lätt persikapurésås.
En-pan aubergine kycklingmiddag
t
t Bara för att du bestämde dig för att gå paleo betyder det inte att en-pottmåltider är ett minne blott. Lexi’s Clean Kitchen bevisar det med ett gott En pan aubergine kycklingmiddag recept. Städning är ett ögonblick.
Slow Cooker Chicken Chile Verde
t 
t När det gäller enkel förberedelse vinner recept på långsamma kokningar. Lägg till dina ingredienser, ställ in temperaturen och kom hem till en utsökt måltid. Vi älskar det här Slow Cooker Chicken Chile Verde recept från Tasty Yummies.
Kinesiska reserv revben
t 
t Du kan också steka eller bryna köttet först för att få fram god smak innan ingredienserna läggs till i din långsamma spis. Pröva dessa Kinesiska reserv revben för en läckra måltid.
t Med dessa enkla och läckra recept i handen verkar paleodieten plötsligt inte så svårt trots allt.
