Consumer Reports medicinska team delade idag en uppdatering om influensavägledning för föräldrar. Hjälp dig själv och din familj att undvika svininfluensan H1N1 genom att hålla dig informerad och vidta följande försiktighetsåtgärder.
Föräldrarnas guide för att undvika H1N1 -svininfluensan:
Nedan hittar du de viktigaste rekommendationerna för förebyggande, planering och behandling som ges av federalen regeringens och konsumentrapporternas medicinska experter för att förhindra spridning av svininfluensa (och många andra sjukdomar också).
Förebyggande
- Om svininfluensan finns i ditt samhälle, håll dig borta från köpcentra, teatrar och andra trånga platser.
- Lär dina barn att tvätta händerna kraftigt med tvål och vatten i 20 sekunder (eller så länge det tar att sjunga Happy Födelsedag högt två gånger!), Särskilt efter att ha gått på toaletten, före och efter att ha ätit, och efter hosta eller nysning.
Ingen handfat tillgänglig? Ge dem handsprit eller antibakteriella handdukar. - Visa dem hur man hostar eller nyser in i inre armbågen för att undvika att infektera handen eller sprida droppar runt. Alternativt kan du påminna dem om att täcka munnen med en vävnad när de hostar eller nyser - och sedan för att vara säker på att kasta vävnaden omedelbart.
- Be dem att göra sitt bästa för att hålla ett avstånd på cirka sex fot från andra som är sjuka.
- Håll sjuka barn hemma från skolan eller dagis tills de är bättre. Barn kan förbli smittsamma upp till 10 dagar, jämfört med cirka sju dagar för vuxna.
Planera
Om influensan kommer till ditt område, förvänta dig att skolan stängs och ha en plan för hur du tar hand om ditt barn under dagen. Om du inte har några vänner eller släktingar som kan ta hand om dina barn i en nödsituation kan du fråga din arbetsgivare vilka alternativ du kan ha. Kan du ta ledigt, sjukskriva eller arbeta på distans? Det är bäst att få dessa frågor besvarade nu, så att du är förberedd i händelse av att skolan stängs eller ett eget sjukt barn. Du kan också kontakta din dagis för att se om en pandemisk influensa plan är på plats. Om inte kan du hjälpa dem att göra en.
Behandling för H1N1 svininfluensa
Om ditt barn får symtom på influensa, ring din vårdgivare för att se om testning och behandling. Typiska symptom är feber, hosta, halsont, ont i kroppen och huvudvärk, frossa och trötthet och ibland gastrointestinala symtom, såsom diarré och kräkningar. Mycket små barn verkar mindre benägna att ha typiska influensasymtom, som feber och hosta. Hos små barn ser man också efter andningssvårigheter och låg aktivitet. Om spädbarn har feber och slöhet, ring läkare, även om de inte har andningssymtom, som hosta. Gravida kvinnor och småbarn, särskilt de under 5 år och de med underliggande medicinska tillstånd löper ökad risk för komplikationer av influensa. Din läkare kan ordinera ett av de antivirala läkemedlen - antingen Tamiflu (oseltamivir) eller Relenza (zanamivir) - för barn som är ett år eller äldre. FDA utfärdade också nyligen ett akutbehörighet som tillåter Tamiflu att ordineras för barn under ett år. Förutom ett antiviralt läkemedel, fråga om feberreducerande läkemedel som passar deras ålder. Håll dig borta från aspirin och aspirininnehållande produkter som Pepto-Bismol, som kan orsaka Reyes syndrom, och för barn under sex år, hosta och kalla läkemedel. Se till att barn har gott om vätskor, till exempel vatten, juice eller Pedialyte, och håll dem bekväma så att de får tillräckligt med vila.
Undvik att överföra svininfluensan till andra
För att begränsa överföringen, försök att hålla sjuka barn åtskilda från oinfekterade, och ge dem en låda vävnader och en sopsäck för att slänga in dem.
När ska man få hjälp
Sök akut hjälp om du märker något av följande symtom hos barn:
- Snabb andning eller andningssvårigheter
- Blåaktig eller grå hudfärg
- Dehydrering eller vägra vätska
- Barnet kommer inte att vakna eller interagera med dig
- Extrem irritabilitet som gör att barnet inte vill hållas kvar
- Symtomen förbättras och återkommer sedan med feber och ännu värre hosta
För mer information om hur du undviker H1N1 -svininfluensan:
Besök Consumer Reports influensa -bloggen.
Svininfluensa: Det bästa sättet att undvika H1N1 svininfluensa
Undvik H1N1 svininfluensa med ett starkt immunförsvar
Se vad andra säger om svininfluensan
SheKnows anslagstavlor: Hur orolig är du för H1N1 -svininfluensan?
