Tror du att du är kär i din träning partner men inte riktigt säker? Din kropp ger dig signaler om att du är intresserad... och ditt sinne verkar hålla med. Kan ditt sinne misstas av vad din kropp berättar för det och de känslorna av kärlek handlar egentligen inte alls om din kompis? Här är hur svettning tillsammans kan släppa endorfiner och mer.
Ditt hjärta rasar när du går fram för att träffa din träningsvän. Andningen går snabbare när du säger hej och pratar om dagen. Ditt adrenalin och andra ”må-bra” -hormoner stiger nu. Din kropp stimuleras av bara förberedelserna för träning och ökar under träningens tid. Men övningsuuforin du känner kan gå utöver träningen.
Att dela svett kan bygga känslomässiga band
Låt oss inse det: När du tränar med en partner knyter du ihop dig med magträningspass och mellanmål efter träning samt de livshistorier du anförtror till varandra. Du kanske inte ens inser de positiva känslomässiga kopplingar din hjärna gör med tiden.
Motion stimulerar mer
Den positiva känslomässiga upphetsningen som känslan av "kärlek" är både en kognitiv och fysisk upplevelse. När din kropp är fysiskt stimulerad söker din hjärna efter en förklaring eller en källa till stimuleringen. Romantisk attraktion kan ökas genom fysisk upphetsning från aktiviteter som att lyfta vikter, springa eller någon annan sport. Även fysisk träning som upplevs som obehaglig eller utmanande kan stimulera denna kroppsjakt av den anledningen att du är upphetsad.
Felidentifierande upphetsning
De fysiologiska effekterna av träning som ökad hjärtfrekvens, ökad andning, frigörande av hormoner och ökat humör är desamma som förälskade människor upplever. Tyvärr kan din hjärna felaktigt identifiera det första den ser - din träningskompis - som anledningen till att du är upphetsad och får dig att tro att du är kär i honom!
Jag älskar honom, jag älskar honom inte ...
Om du undrar om du verkligen är kär eller om det är fel tillskrivning av upphetsning, kan du utmana kopplingen ditt sinne gör mellan den fysiska och emotionella spänningen.
Gå ihop när du är inte svettas
Möt dig i den lokala bokhandeln och diskutera varandras favoritbok (inte en bok om träning!) Och se om det finns något mer än bara träning som ni två delar. Dela en förrätt på en ny restaurang och se om du och han kommunicerar bra och njut av de tysta stunderna när tyngdmaskiner inte finns och musik inte pumpar i bakgrunden.
Spendera tid med din träningskompis när du är inte träning kan leda dig om huruvida din anslutning går utöver svetten. Du kanske tycker att han är din perfekta kompis eller att du inser att ni två egentligen bara är avsedda att vara träningskompisar.
Är ni bara vänner? Fortsätt läsa.
- 4 tecken på att du bara är vänner
- 5 tecken på att han gillar dig
- 10 tecken på att han inte är den
