För vad är du mest tacksam för idag? Kan du lista fem saker? Ibland är det svårt att se alla de bra sakerna i våra liv, men med lite övning kan vi bli bättre på det. Dessa tre iPhone appar hjälper dig att främja tacksamhet dagligen.
Mina 3 favoritappar för att fånga livets glädje
Ralph Waldo Emerson skrev: ”Odla vanan att vara tacksam för allt gott som kommer till dig och att tacka kontinuerligt. Och eftersom alla saker har bidragit till ditt framsteg, bör du inkludera allt i din tacksamhet. ”
Och jag tror att det är just det. Att vara tacksam för allt vi redan har, utan att fokusera på allt vi ännu inte har, är nyckeln till sann och bestående lycka.
Vi har alla saker att vara tacksamma för. Tricket är att faktiskt se dessa saker. Om du inte kan se de välsignelser som omger dig, kan du inte fullt ut uppskatta dem.
Möjligheten att se sakerna omkring oss kan läras och främjas.
Och skulle du inte veta, det finns en app för det.
Här är mina tre favoriter:
Tacksamhetsjournalen
Gratitude Journal ber dig att identifiera fem saker varje dag som du är tacksam för, vilket har varit en stor övning för mig.
Utvecklarna av denna app utmanar dig att använda den varje dag i en månad för att se förändringen i din övergripande attityd.
Jag älskar att du kan betygsätta din dag och lägga till ett foto i dina dagliga poster.
Pris: 99 cent
Lev lycklig
Denna app ber dig att välja mellan flera olika lyckahöjande aktiviteter, berättar vad du ska göra och varför och hur din valda aktivitet främjar lycka.
Pris: 99 cent
Tacksam för
Thankful For är en lättanvänd tacksamhetsjournal som låter dig skriva ner dina tankar och hålla dem privata eller dela dem offentligt i en direkt ström av tacksamhet.
Behöver du ett inspirerande citat? Tack för har en flik för det. Det första citatet jag läste var detta, från Marcel Proust: ”Låt oss vara tacksamma mot de människor som gör oss lyckliga; de är de charmiga trädgårdsmästarna som får våra själar att blomma. ”
Bara citatet gör den här appen värd att ladda ner.
Pris: Gratis
Mer användbara iPhone -appar
De 7 iPhone -apparna mammor kommer att älska
Bästa appar för iPhone: Fitnessappar
Bästa appar för iPhone: Organisationsappar
