En av anledningarna sommar tiden är så älskad och drömt om är den längre perioden av stillestånd. Det finns mindre schema, mindre krav, mindre utmattning. Det är lika mycket att återhämta sig från det mycket upptagna skola året när det njuter av solskenet. När sommaren släpper ner i år, tänk dock på hur du kan förhindra det över schemaläggning som orsakar all utmattning och ett så stort behov av sommaråterhämtning. Som den skolår närmar sig, överväg schemat noggrant - och överskjut inte.
Överplanering är ett vanligt problem i många familjer. Med så många möjligheter och så många krav och förväntningar är det lätt att överplanera en eller alla i en familj. Genom att förhindra överplanering innan det börjar kan du sätta din familj på väg för ett mycket mer rimligt - och lyckligare - läsår.
Det är lätt att överplanera
Det är så lätt att överplanera - både ett ensamstående barn och en familj som helhet. Du börjar med grunderna - själva skolan! - lägg till en sport, en scouttrupp och en klass (musiklektion, konstklass och så vidare) per barn och du är redan superupptagen.
Sedan säger en, "Mamma, jag vill verkligen göra den här andra klassen!" och det låter kul så du säger ja. Sedan säger en annan samma sak, och det låter som kul, så du säger ja. Och sedan innan du inser det är du och dina barn det totalt och helt överplanerat.
Förstå ditt barns gränser
Ja, allt det här låter som så roligt för ditt barn, och han eller hon vill verkligen engagera sig för var och en av dem - åtminstone i teorin. Men ditt barn har gränser. Ditt barn behöver fortfarande tillräcklig tid för att göra läxor, äta och sova och ha behövt stillestånd och social tid. Om ditt barn är bokat varje dag i veckan och även helgerna känns schemalagda, ditt barn är troligen överplanerat. Något måste gå!
Förstå dina gränser
Samtidigt som du som förälder försöker aktivera och underlätta alla dessa fantastiska saker som dina barn vill utforska har också gränser. Det är mer än att inte kunna vara på två ställen på motsatt sida av staden samtidigt. Det är fysiskt slitage av allt att få barnen, att behålla ett hemliv och förmodligen hänga med i arbetet också. Hur ska du skaffa matvarorna, ännu mindre få barnen till tandläkarbesök med sådana här scheman? Att dra nytta av samåkningar och sådant går bara så långt. Du behöver också stillestånd, annars blir du utbränd av Halloween.
Stoppa stressen innan den börjar
Innan läsåret börjar, sätter du hårda och snabba gränser-och låt inte din dotters bedårande gapande tand leende svänga dig. Bestäm vad du ska tillåta för fritidsaktiviteter för dina barn och håll dig till det. Självklart kommer skolan först, men sedan prioritera. Med tanke på tid för läxor och tillräcklig vila och stillestånd, är det en sport och en annan aktivitet per barn som din familj kan hantera? Bestäm sedan det, diskutera det och ge inte upp när din son vill lägga till ridning ovanpå scouter och lacrosse.
Var redo att dra tillbaka
Även med dina bästa ansträngningar - även när du säger nej för att försöka förhindra över schemaläggning - kan det fortfarande hända. En sport har ett större tidsengagemang än du insåg, eller en klassändrad tid eller något annat, och du kan hitta ditt barn och din familj överplanerat. Du kan behöva dra ditt barn ur en aktivitet. Det är visserligen en besvikelse, men om den större bilden säger att det här är för mycket, är ditt barn trött och skolarbetet glider, du måste. Du är mamma, inte vän och ibland måste du fatta detta svåra beslut. Ditt barn kan vara upprörd, men håll dig till ditt beslut.
 |
Överplanering är en vanlig fråga, men den kan åtgärdas och förebyggas. Noggrann planering och eftertanke när läsåret börjar kan hjälpa dig att förhindra överplanering och utbrändhet - och kommer att skapa en lyckligare familj totalt sett. |
Mer om familjeschemat
Hur man jonglerar med familjeschemat
Organisera ett galet familjeschema
Hur man undviker överplanering av barn
