Graviditet kan medföra en mängd värk och smärta tillsammans med det, men vissa mammor svär vid kiropraktik under deras graviditeter. Chiros kan hjälpa till att lindra smärta, förbättra sömnen och underlätta din förlossning. Vad väntar du på?
Kiropraktik, som praktiserats i över ett sekel, blir allt mer populärt, särskilt för gravida kvinnor. Vad är lockelsen? Vi pratade med mammor som utnyttjar chirovård under graviditeten (eller har tidigare) för att få en nedgång i varför det fungerar så bra för gravida mammor.
Smärthantering
Det är ingen hemlighet det graviditet kan vara smärtsamt, och ju fler gånger du har varit gravid, desto mer smärtsamt kan det vara. Områden som många mammor noterar som de värsta är ryggen och höfterna. "Det känns alltid bättre när jag åker", sa Erin, mamma till många. "Jag måste säga att det här är det vanligaste jag sett en chiro under graviditeten och jag känner verkligen inte att jag redan är sex månader."
Dana, mamma till en, var helt överens. "Min ryggsmärta var så dålig att jag skulle gråta", mindes hon. "Kiropraktisk vård lindrade 90 procent av det, och med veckovisa behandlingar kunde jag flytta mycket lättare."
Mer energi och bättre sömn
Regelbundna chirobesök kan förbättra dina energinivåer och hjälpa dig att få mer vila på natten - två vanliga graviditetssjukdomar som många mammor bara inte kan lösa på egen hand. "Jag har mer energi än normalt och kan fortfarande göra så många saker att jag vid denna tidpunkt skulle ha gett upp med de andra", berättade Erin.
En annan mamma vid namn Erin som väntar sitt andra barn upprepar dessa fördelar. "Den här gången har jag justerats varje vecka på grund av annan smärta och det har hjälpt mig att få mer vilsam sömn," rapporterade hon.
Fördelar i arbetskraft
Fördelarna stannar inte innan arbetskraft börjar, antingen. Kayte, mamma till fyra, såg en chiro regelbundet under sin fjärde graviditet.
"Inte bara gjorde vanlig chirovård graviditeten mer bekväm jämfört med mina andra tre, det förkortade också arbetet", sa hon. ”Korta sammandragningar och sjuksköterskan på sjukhuset sa hela tiden till mig att stanna hemma eftersom jag inte hade en minuts långa sammandragningar. Jag fick telefonen och gick till sjukhuset ändå - bra också. Min son kom 45 minuter senare. ”
Emily, mamma till en, instämde. "Toby var uppställd och redo att gå," sa hon till oss.
Många kiropraktorer är specialiserade på vård av gravida kvinnor och barn, men även om du inte kan hitta en lokal som gör, kan alla chiro hjälpa till att lindra graviditetens värkar och förbättra dina energinivåer och sömn vanor. Och glöm inte den enorma bonusen med vanlig chirovård - det kan till och med hjälpa ditt arbete och din förlossning.
Mer om graviditet och förlossning
Födelsebesvikelse: När saker inte går som planerat
När förlossningsdepression behöver behandling
Lär dig hur du förebygger och identifierar för tidigt arbete
