Om du alltid har varit en neurotisk bekymmer av typ A, kan du bli en annan förälder? Kanske är den viktigare frågan inte "Kan du?" men "Ska du?"
Du vill anta en föräldrastil som gör att du kan vara mer avslappnad och lättsam och sätta vila på allt det oroande, oroande och sväva. Är det möjligt - eller lämpligt - att försöka bli en annan typ av förälder än den du redan är?
Hogan Hilling, författare till 30 saker framtida pappor borde veta om graviditet och 30 saker framtid Mammor Ska veta om hur nya pappor mår, säger, "Ja, det är möjligt, men det finns ingen garanti för att förändringar kommer att inträffa." Det bästa sättet att göra skiftet, förklarar han, är inte genom att försöka ändra vem du är, utan genom att ändra ditt beteende. "Uppför dig kortfattat på ett sätt som till skillnad från din personlighet och utanför din komfortzon."
Låter läskigt? Det behöver inte vara. Så här gör du några ändringar utan att påverka ditt barn eller dig själv negativt i processen.
Ta babysteg
|
"Beteendeförändring kan inte ske över natten", säger Hilling. Att avvänja från din typ-A-personlighet och lära dig att koppla av-och faktiskt njuta av det-börja smått. "Gå med flödet under korta perioder på fem till tio minuter och bygg sedan upp till 20 till 30 minuter", föreslår Hilling.
Ge dig själv en time out
Multi-tasking är ofta något typ A-föräldrar ägnar sig åt-de håller noggrant ett öga på barnen medan de försöker utföra många andra sysslor eller arbetsansvar. Hilling föreslår att du bara sitter och låter dig själv ta en paus i några minuter. Titta på ett av dina favorit -tv -program, delta i en lekfull aktivitet med dina barn eller ta dem en snabb promenad genom grannskapet.
Låt saker bli rörigt
För de snygga som inte kan slappna av om en sak är ur funktion är det dags att försöka låta livet ibland bli lite rörigt. Planera en helgmorgonaktivitet och ”lämna huset utan att bädda sängarna eller städa. Säg till din partner att du ska klara av sysslorna när du kommer tillbaka, säger Hilling. Bonus: Kanske kommer en magisk liten tomte att göra sysslorna medan du är ute!
"Om Typ-A-föräldern är mer orolig för perfektion och ordning kommer mer tid att läggas på att korrigera än att njuta av tid med barnet", säger Hilling. Slutsats: Det är helt acceptabelt om det är rörigt, otvättade rätter eller leksaker strödda runt huset. Du överlever - och det kommer dina barn också.
Slå inte dig själv
Även om du kan känna att det är en typ A-förälder är en negativ sak, finns det faktiskt många fördelar med denna föräldrastil som kan påverka ett barns tillväxt och utveckling positivt. "En förälder av typ A ger organisation, struktur, mål, disciplin och en känsla av ordning i ett barns liv", säger Hilling. Men du vill undvika att överföra dina neuroser till dina barn. ”Det kan beröva ett barn möjligheten att utforska och lära av sina misstag eller skapa orealistiska förväntningar och ökade och onödiga ångest för ett barn. ”
Oavsett vad din personlighetstyp eller föräldrastil är, bör huvudmålet vara att hitta rätt balans för varje särskilt barn, råder Hilling, eftersom var och en av dem också har olika personligheter.
fler föräldrastressorer
- Hur man avstressar ditt stressade mammaliv
- Stressade mammor tycker att deras barn är svårare
- Mammor och stressstörningar: Tecken och symtom
