Vilken skillnad ett år gör. Jag är ett stort fan av att planera, och julen är den tid på året när jag är i mitt element, skriver listor på listor över festliga förberedelser. Jag måste erkänna att jag aldrig riktigt hade planerat förrän jag låg på ett psykiatriskt sjukhus i nästan ett år; när du måste planera och utvärdera varje drag du gör, förstår du verkligen innebörden av planering!
Den här gången förra året tänkte jag på varje detalj i min julledighet och funderade på hur jag skulle göra det hanterbar och uppnåelig - en riktig utmaning med tanke på att det var min första bit av förlängd ledighet bort från enhet. I år är min julförberedelse mycket mer normal; Jag är tillbaka på jobbet med årlig ledighet på gång, jag slutförde mina universitetsuppgifter och tentamen och jag är på en helt annan plats i mig själv.
Jag kan mycket väl vara skyldig till överdelning; Jag är ganska öppen när det gäller att prata om psykisk hälsa och mina erfarenheter, och jag lägger min tid på att gå en fin gräns mellan för mycket och att vara på rätt väg. Jag tror verkligen, och har upplevt, att om du håller psykiska problem hemliga kan du hamna instängd i dem. Att kunna prata om vad som händer är verkligen kraftfullt och kan ge dig stöd och styrka att utmana obehagliga beteenden och tankemönster.
Jag är inte ett fan av etiketter. Jag tror att de kan vara något som frigör dig och ger dig kraft, men jag har också sett hur de kan få dig att känna dig mer fast. Jag kämpade länge för att acceptera svårighetsgraden av min sjukdom och fann att vissa medicinska åtgärder - som BMI - bara förstärkte mina tankar om att det hela inte var så illa. Jag fann att nyckeln till min ätstörning var att det inte bara handlade om maten, det var ett symptom på underliggande problem. När jag väl kunde gå bort från maten kunde jag verkligen ta itu med vad som verkligen hände.
Det är därför jag överdelar
Att försöka hjälpa andra att hitta sina röster och prata om sina psykiska problem. Jag låter inte min ätstörning slå mig och övertala mig att gå tillbaka till en plats där mina strider inte kan bli talad om, och jag hoppas att jag genom att dela mina erfarenheter kanske kan hjälpa andra som är det kämpar.
