Ny forskning visar att lågt serotonin i din hjärna kan förklara varför du har svårt att kontrollera din ilska.
Vad händer med serotonin?
Det visar sig att när du har tillräckligt med hjärnkemikalien serotonin inte bara håller du dig nöjd - det kan också hjälpa dig från att överreagera när du blir peppad.
Serotoninnivåerna varierar vanligtvis när någon är hungrig eller stressad - låga nivåer antas bidra till depression och andra humörstörningar.
Nu säger forskare vid Cambridge University att låga nivåer kan göra det svårt för hjärnan att kontrollera hur den reagerar på ilska. Utarmade nivåer har tidigare kopplats till aggression, men denna nya studie är den första som visar hur kemikalien reglerar beteendet i hjärnan - liksom varför en minskning gör det svårare för dig att kontrollera din reaktion när arg.
Serotonin reglerar beteendet
Detta är den första studien som visar hur serotonin fungerar för att reglera beteende och visar varför vissa människor är naturligt mer aggressiva än andra. Publicerad i
Under utvärderingen ändrade deltagarna sin kost på olika dagar. De dagar deras serotonin var utarmat tog de en blandning av aminosyror utan tryptofan, ett viktigt element för att bygga serotonin; på placebodagarna fick de samma blandning med tryptofan.
Forskare använde funktionell magnetisk resonanstomografi (fMRI) för att skanna deltagarnas hjärnor när de såg arga, ledsna och neutrala ansiktsuttryck. Forskarna mätte hur olika hjärnregioner reagerade och kommunicerade när volontärerna såg arga ansikten, i motsats till ledsna eller neutrala ansikten.
Det betyder inte att vi ska skylla på låga nivåer av serotonin för att vi flög av handtaget, men det visar att kvinnor som är arga inte bara är ”känslomässiga”.
Mer om ilskahantering
Hur ilska skadar din hälsa
Tips för att tämja ditt vägras
Ska du undertrycka ilska?