Uppbrott kan göra roliga saker mot människor. För vissa betyder det att spendera dagar i sängen med lite glass och sappiga romcoms. För andra är det ögonblicket som inspirerar till en livsstilsförändring.
Det var vad som hände med komiska Alec Bleyaert. Han tappade 80 pund under året efter en otäck uppbrott och delade sin fyrstegsprocess för att gå ner i vikt i ett Tumblr -inlägg 2015.
Mer: Forskning visar att människor bryr sig mer om sina mobiler än sina älskare
Steg ett? "Det här är en stor och en som du säkert har hört förut. Varje gång du dricker en öl är det som att äta sju skivor bröd. Det är mycket bröd! "
Steg två? ”Ett bra knep att göra är att när din måltid kommer, skär den i hälften och be omedelbart om en avhämtningsbehållare, så att du kan spara vila för senare - och ännu bättre, om du börjar din måltid rätt genom att beställa magert kött och grönsaker, kommer du att gå ner i noll tid!"
Och steg tre? Det är ämnet för en ny video med Beck Bennett i huvudrollen Saturday Night Live.
Mer:Efter ett katastrofalt datum bestämde vi oss för att bli vänner, tre år senare var vi gifta
“Börja gå till gymmet regelbundet, och även om du inte vet så mycket om träning och du är för svag för att göra i stort sett vad som helst men lyft 5 kg och använd elliptiska maskiner med de gamla, gör det tills din svett gör en pöl på golvet, ”Bleyaert skriver. ”Gå sedan hem och lägg dig tidigt och gör det igen nästa dag. Och sedan igen. Och så igen. "
Så småningom hittar du något syfte utanför din gamla relation som inspirerar dig att gå vidare. Detta syfte, för Bleyaert, var hans nyfunna styrka - och en ny kompis som han träffade på gymmet.
"Hon heter Melissa och hon arbetar i byggnaden bredvid dig", skriver han. ”Hon har jobbat där i två år. Hon ber dig äta middag på fredag och lovar att det kommer att vara hälsosamt. ”
Mer:Par skapade det ultimata äktenskapstestet för att prova innan du knyter knuten
Och även om det berättas från ett manligt perspektiv, gäller detta oavsett kön. Lektionen är följande: Livet kommer att bli bättre efter även ett brutalt uppbrott - och du kommer förmodligen att hitta ett sätt att förbättra dig i processen.
Åh, men glöm inte steg fyra där också. “Ingen fruktjuice. För mycket socker!!"
