Psoriasis ger ett otal smärtor. Först är det den trubbiga fysiska smärtan: Våra händer och armbågar och knän och hårbotten kliar och bränner och gör ont; tjocka röda plack av inflammerad hud förkalkar över med grova, silverskalor. Sedan finns det skammen att försöka undvika stirrarna, medlidande och äcklade lika.
Vad är psoriasis i hårbotten?
Ungefär 7,5 miljoner Amerikaner har diagnostiserats med psoriasis, där hudceller multiplicerar 10 gånger snabbare än vanligt; dessa celler bryter så småningom ytan på vår hud, och när de dör staplar de helt enkelt ovanpå varandra och skapar de täta, torra och orubbliga fläckarna av öm hud.
Mer: Hur graviditeten påverkade min psoriasis och vad jag gjorde för att hantera det
I vissa fall smälter dessa skador in i varandra för att hota bredare delar av kroppen - som hårbotten. Människor med psoriasis i hårbotten står inför en unik uppsättning utmaningar, som att hitta hårfria hårprodukter som inte gör det agitera vår redan arga hud eller undrar om vi drar håret i hästsvansar som kommer att få våra fjäll att spricka och blöda.
Tvätta håret med psoriasis i hårbotten
Din instinkt kan vara att lämna håret ensamt så mycket som möjligt för att undvika att irritera hårbotten, men enligt experter är det inte rätt drag.
Att tvätta håret halvt regelbundet-ungefär två eller tre gånger i veckan-uppdaterar våra hårbotten. "Tvättar bort fjälligheten" är hur Dr. Lindsey Bordone, hudläkare vid Columbia Doctors och biträdande professor i dermatologi vid Columbia University Medical Center, beskriver processen. "Om håret inte tvättas under längre perioder kan fjällen byggas upp så att patienterna måste balansera hårbottenvården med torrheten i håret", säger hon. Det är därför hon varnar patienterna för att torka vårt hår för mycket-eftersom torrhet, särskilt värmestrålningen i en hårtork, kan irritera psoriasis.
Mer: Hur psoriasis förändrade mitt liv... till det bättre
Välja dina produkter
Även om alla med psoriasis i hårbotten bör uppsöka en hudläkare, kan vi fortfarande använda många av de vanliga schampon och balsam som finns i den lokala mataffären. "De flesta schampon är säkra för psoriasis", säger Dr Andrea Hui, styrelsecertifierad hudläkare från Bay Area Cosmetic Dermatology i San Francisco, Kalifornien. ”Jag rekommenderar ibland att använda receptfria schampon med ingredienser som zinkpyrition (hjälper till med klåda), salicylsyra (hjälper till med flagnande) och koltjära (hjälper till med klåda). ” I vissa allvarligare fall kommer dock en läkare att ordinera ett steroidschampo som ska användas ungefär tre gånger a vecka.
Vi måste behandla våra hårbotten ömt, förklarar Dr. Bobby Buka, a hudläkare i New York City och sektionschef för Mount Sinai School of Medicine. "All irritation i hårbotten gör psoriasis i hårbotten värre... vi ber att patienterna endast använder skonsamma produkter mot hår och hårbotten."
Mer: Hur bli av med åderbråck och känna dig trygg med dina ben igen
Buka säger att det har funnits lovande data om den läkande effekt som omega-3 i fiskolja kan ha på psoriasis i hårbotten; för närvarande rekommenderar han produkter med salicylsyra för att ta bort "överskott från hårbotten".
Att dö håret med psoriasis i hårbotten
Vi har täckt grunderna för hårhygien, men vad gör vi när vi vill försköna våra lås? Det finns hopp för oss som har lekt med att gå Monroe blond eller till och med Elvira svart - om vi är försiktiga. "Jag skulle rekommendera hårfärger som är fria från hårda ingredienser som parafenylendiamin eller ammoniak, vilket kan orsaka irritation i hårbotten", säger Hui.
Ändå skulle vi förmodligen göra det bästa för att låta en utbildad färgare, som kommer att utbildas att känna till de bästa produkterna för varje hår och hudtyp, skaffa våra tress.
Stylingalternativ
När vi väl fått vår nya nyans av honungsbrun eller de där strandklara höjdpunkterna har vi också alternativ om hur man gör vår ”gör - de gamla fruarnas” berättelse att att bära hästsvansar eller updos förvärrar inflammation är inte Sann. "Bär alla hästsvansar du vill ha", skämtar Bordone.
Naturligtvis bör vi se till att inte råka slå mot fjällande hudfläckar medan vi kammar håret, drar upp håret för hårt eller använder hårda hårspray som kan torka ut våra hårbotten.
Mår bättre, inifrån och ut
En av de värsta aspekterna av psoriasis - utöver den kroppssmärta den orsakar - är hur den kan stjäla vår känsla av balans och skönhet. Så att veta att vi kan ge vårt hår en bra tvätt och en fantastisk ny färg och att vi kan leka med vissa stilar (eller helt enkelt använda on-the-go hästsvansen som alla andra) läker mer än kroppen. Det är bra för själen.
Det här inlägget var en del av ett sponsrat annonssamarbete.
