Detta är från min personliga synvinkel, jag har precis brutit fotleden, men vilken annan synvinkel finns det? Människor har erbjudit sig att göra alla dessa saker för mig, och jag är så tacksam och kommer att vidarebefordra det. Jag borde inleda detta med det faktum att jag har erbjudit människor hjälp från tid till annan som har tackat nej, och det är också bra.
Bättre att över-erbjuda än att under-erbjuda.
1. Det är ett problem att komma från ett ställe till det andra.
Erbjud dig att göra allt som räddar personen steg. Att röra sig på kryckor är mer tröttsamt än det ser ut. Det involverar inte bara muskelgrupper på nya sätt, det finns smärta, och som du vet är smärta utmattande. Erbjud dig att logga in dem, få dem en kopp kaffe, plocka upp något från golvet för dem, få dem sekunder, ge dem den närmaste platsen, ta telefonen till dem.
2. Händerna är på kryckor. Händerna är därför inte fria att göra något annat.
Det första du lär dig när du är på kryckor är att du äntligen är där och att du inte kan ta tillbaka den med dig! (Således börjar du bära saker med fickor.) Du kan hjälpa till genom att öppna dörrar, erbjuda att bära saker, trycka på hissknappar, lägga saker i påsar för dem med handtag som de kan drapera över armen. Erbjud dig att bära den till bilen åt dem. Öppna bildörren för dem när du kommer dit.
3. Balansen är osäker. Fråga hur du kan hjälpa, skynda dig inte bara in.
Lyssna, då. En stark arm är mycket användbar att luta sig mot och mycket mer pålitlig än en krycka. Greppa personen på det sätt du känner dig tryggast och lita på lite vägledning från dem samtidigt.
4. Erbjud dig att göra ärenden åt dem.
Allt och allt. Om du går ut, ring dem. En enkel, "jag går till mataffären, behöver du något?" är allt som krävs. Om de bor ensamma, tänk dig hur hjälpsamt detta är. Om de bor tillsammans med någon annan har arbetsbelastningen fortfarande ökat betydligt på alla berörda och deras liv har störts.
Om personen bor ensam och du är en granne, tänk på saker som att ta med posten eller tidningen till ytterdörren, gå med sin hund eller vattna gräsmattan.
5. Dela dina egna berättelser.
Den som bryter något känner sig generellt lite dum för att ha gjort det. Sedan jag bröt fotleden har jag hört historia efter historia om "det var bara en liten sten" eller "jag tog bara bort en trottoarkant" som fick mig att känna mig mer "normaliserad".
6. Erbjud dig att hjälpa dem upp från stolen.
Starka armar som drar dig upp är mycket mer pålitliga än att använda kryckorna. Det sparar också energi och tar bort alla chanser att du oavsiktligt kommer att sätta press på den skadade lemmen och orsaka smärta.
7. Distrahera inte dem under det hårda jobbet att flytta från en plats till en annan. Det är hårt arbete och kräver ständig vaksamhet.
En person på kryckor måste hela tiden titta på gångytan - golvytan (marmor, kullersten), mattor som kan röra sig eller krulla, eventuella spill på golvet, hinder, allt som kan träffa den skadade lemmen och orsaka bländande smärta, allt som är litet och lurvigt som kan röra sig och snubbla dem…
8. Gör det möjligt för dem att höja foten eller benet.
Flytta runt en stol eller ett bord för dem, gå upp och rör dig. Det bultar så fort det vänder nedåt.
9. Fråga dem om temperaturen i rummet.
Vi fruktar att svettas, för... om du någonsin har fått en rollbesättning vet du varför, vilket tar fram punkt 10.
10. Om det har hänt dig, säg det och be sedan om hjälp.
Det är särskilt tröstande för någon att säga, "jag vet hur det är, så snälla låt mig ..." Och dela också med dig av vad du har lärt dig. Inlärningskurvan finns inte. Det var någon som själv hade varit på kryckor som påpekade för mig att mitt var 4 ″ för lågt.
