När hon blev taleskvinna för Bayer och March of Dimes samarbetskampanj Girlfriends for Folate (GFF), Vanessa Minnillo visste att alla skulle tro att hon var gravid. Även om hon är lyckligt förlovad med hunky boy-band alum Nick Lachey, TV -personligheten är inte redo att ta sig an mammas roll ännu. Men hon är redo att öka medvetenheten om vikten av att kvinnor håller sig friska - oavsett om de är det försöker bli gravid, gravid eller inte.
Är du gravid, Vanessa?
"Det är den första frågan folk ställer när du börjar prata om folat och folsyra", sa Minnillo under en lunch i New York City. "Även om jag inte kan vänta på den dagen, är jag glad över att få delta i det här programmet eftersom det inte bara är för kvinnor som vill bli gravida eller som är gravida."
Folsyra är viktigt för alla kvinnor
Faktum är att hälsoexperter rekommenderar kvinnor i reproduktiv ålder (18-45) att ta ett multivitamin eller komplettera med minst 400 mikrogram folsyra varje dag. Folat är ett lösligt B -vitamin, som naturligt förekommer i livsmedel som gröna grönsaker, citrusfrukter och torkade bönor och ärtor. Folsyra är den syntetiska formen av folat som finns i kosttillskott och berikade kolhydrater inklusive frukostflingor, bröd, pasta och ris. Folsyra stärker kroppens regenererande celler och upprätthåller friskt hår, hud och naglar. Under graviditeten hjälper folat till att förhindra neuralrörsdefekter hos spädbarn.
Var beredd... för säkerhets skull
”Halva graviditeten i USA är oplanerad. Det är en skrämmande statistik, säger Minnillo. ”När de flesta oplanerade graviditeterna upptäcks utvecklas ditt barn. Så om något oplanerat händer måste du vara förberedd och redan ha [folsyra] i ditt system. ”
Engagera dig i Girlfriends for Folate (GFF)
För att bli en GFF, gå till kampanjens Facebook sida, klicka på din region och Bayer donerar $ 1 till Dimes March. För att bli mer engagerad kan du gå med i ett GFF -team och samla in pengar. GFF som samlar in mest pengar kommer att vinna en resa för två till vinnarregionen och gå längs Minnillo på March of Dimes March for Babies helgen den 30 april i New York, Los Angeles, Minneapolis eller Houston.
