Vecka 2
Dag 8: Ta en naturdag. Titta på himlen, märka träden, lukta på blommorna. Ta av dig skorna - gå genom gräset och känna jorden under dina fötter. Njut av solskenet eller regnet.
Dag 9: Skriv ett brev. Skriv alla dessa vykort, brev och tackanteckningar på din att-göra-lista.
Dag 10: Anslut igen. Ring dina bästa vänner från gymnasiet eller högskolan och hör av dig.
Dag 11: Känner igen goda egenskaper. Gör en lista över de 10 bästa du respekterar. Skriv de egenskaper du beundrar i var och en av dem, börja meningen med "Jag beundrar ____ eftersom _____."
Dag 12: Erkänn ditt värde. Ta din lista från dag 11 och möt dig själv i spegeln, titta djupt i dina ögon och läs listan för dig själv. Du kan bara känna igen något bra hos någon annan om du har den egenskapen själv - även om det bara är lite.
Dag 13: Kosta inte mer. Bli av med de viktminskningsböckerna och tidskrifterna! Fokusera på njutbar, hälsosam och balanserad kost.
Dag 14:
Ta på dig din favoritoutfit - bär stolt vad du vill ha, inte vad du tycker att du ska ha på dig.
